Mundo da Psicologia

Articles of gratidão

O que é mais importante no ano novo?

Que qualidade inspira como você vive? Se alguém lhe fizesse essa pergunta, como você responderia? Esta questão não é sobre as resoluções de Ano Novo; é sobre algo mais profundo – algum valor, ponto de vista ou perspectiva filosófica que inspira você. Três dias antes do Ano Novo, o The New York Times publicou um […]

Deixando ir de vitimização

Não é nossa culpa, mas quando reconhecemos isso, torna-se nossa responsabilidade. Vivemos em uma sociedade de vitimização, onde as pessoas ficam muito mais confortáveis ​​sendo vitimadas do que se defenderem. – Marilyn Manson O paradoxo da vitimização Há um enigma real na terapia do trauma. As pessoas com traumas complexos de desenvolvimento, não resolvidos e […]

Trazendo Equilíbrio Emocional Aos Feriados

O equilíbrio envolve conscientemente participar dentro dos limites de sua capacidade. Fonte: CC0 Creative Commons A temporada de férias fecha a porta no ano anterior. Para a maioria das pessoas, é um ano multicolorido – uma combinação de luz e escuridão – impregnada de variados tons de alegria e tristeza, conexão e perda. Como resultado, […]

Sete Dicas Simples para Lidar com Estresse nas Férias

Formas de simplificar e aproveitar suas férias. Segurando Hazel, uma preguiça resgatada Fonte: foto de Rob Carmichael As expectativas irrealistas são uma das principais causas do estresse nas férias. Eles podem ser muito altos, como imaginar a reunião familiar perfeita, apenas os presentes certos ou as decorações mais impressionantes. Por outro lado, as expectativas podem […]

7 mensagens-chave para enviar aos seus jovens atletas

As mensagens que você envia aos seus filhos preparam o cenário para suas experiências esportivas. Fonte: 123rf usado com permissão As mensagens que os pais enviam aos filhos sobre esportes dão o tom de como os jovens atletas abordam seu envolvimento esportivo. Se as suas mensagens forem sobre resultados, expectativas e pressão, três coisas ruins […]

Resoluções de Relacionamento Silencioso

Aqui estão cinco maneiras simples de melhorar seu relacionamento em 2018. Fonte: Um monte de pessoas / Shutterstock “Resoluções de ano novo para nós? Meu cliente revirou os olhos, sem olhar para a esposa, que estava olhando sombriamente na outra direção: “Sempre prometemos a cada ano que faremos isso de maneira diferente ou começaremos a […]

Quer mais felicidade no ano novo? 19 resoluções para a alegria

Essas 19 resoluções de felicidade específicas trarão benefícios surpreendentes. Fonte: Joy Balloon, Max Pixel, CC0 Uma resolução para ser mais feliz? “Eu resolvo encontrar mais felicidade no Ano Novo.” O que você acha da resolução de um Ano Novo para aumentar sua felicidade? Algumas pessoas podem julgar que é um objetivo egoísta. Se assim for, […]

5 maneiras de incentivar a gratidão em crianças

Dar graças promove a alegria. Uma das descobertas mais robustas no campo da psicologia positiva está nos benefícios da gratidão. Ajuda a evitar a depressão, evoca emoções positivas nos outros e aumenta o bem-estar. As férias e o ano novo são ótimos momentos para ajudar as crianças a cultivar sentimentos de gratidão. Aqui estão cinco […]

Destrua os salões

18 maneiras infalíveis de deixar seus filhos da faculdade loucos. Como professora universitária há vinte e um anos, não sou estranha à empolgação e ao medo que os alunos sentem antes de voltar para casa. Eles anseiam pelo familiar, as refeições caseiras, sua própria cama confortável e o tempo com seus velhos amigos. Ao mesmo […]

Adolescência e Falta de Infância

Para a criança e os pais, a adolescência começa com a perda Sempre que penso na entrada de uma criança no início da adolescência (entre 9 e 13 anos), lembro-me do extraordinário título do romance de Thomas Wolf, “Você não pode voltar para casa”. A PERDA DA CRIANÇA Para mim, essas palavras captam a perda […]
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