8 Estratégias fáceis para combater a insônia
Fonte: Stokkete / Shutterstock Embora possa haver muitas razões para a insônia, que vão desde a ansiedade às doenças médicas, muitos de nós experimentamos dificuldade em dormir em algum momento. Uma solução muito comum é recorrer a auxiliares de sono prescritos ou de balcão. Claro, o problema com esta estratégia é a dependência potencial – […]