Quem tem tempo para meditar? Você faz!
Muitas vezes, pergunto-me qual é a maneira mais eficaz de gerenciar a preocupação e a ansiedade. Minha experiência, e as dos meus clientes, é permanecer no presente. Você vê, muitas vezes não nos damos conta de que tudo que está no passado se foi, com muito ou nada podemos fazer sobre isso. Assim, aqueles que […]