Equipes e líderes de cinco maneiras podem lidar com a atenção negativa

Os New England Patriots acabaram recentemente uma temporada baixa que estava cheia de alegações de trapaças, uma suspensão de quatro jogos posteriormente revertida para seu quarterback estrela Tom Brady e uma onda de raiva de uma base de fãs da NFL irritada para Deflategate. Enquanto as distrações montadas para os Patriots e a maioria das outras equipes podem ter dobrado sob pressão, Tom Brady está jogando a um ritmo recorde e a equipe venceu os três dos primeiros jogos. Se você é um fã dos Patriots ou não, é notável como eles lidaram suas controvérsias ano após ano, e acho a liderança como um estudo de caso fascinante.

Como um treinador garante que uma equipe possa lidar com distrações negativas? Quais os elementos psicológicos que um treinador ou líder deve considerar ao tentar bloquear o ruído? Como um consultor de psicologia do esporte e um professor adjunto no programa de treinamento de treinamento da Universidade de Ohio, eu lido com essas perguntas o tempo todo. Aqui estão cinco sugestões que qualquer treinador ou líder pode seguir ao tentar manter a compostura em face do negativo.

Fonte: Jonathan Satriale / Flickr

5. Use suas habilidades de liderança: Antes de dirigir a equipe ou a mídia, projetando a próxima jogada ou implementando um plano de jogo, um treinador deve descobrir como a atenção negativa está afetando seus próprios níveis de desempenho e estresse. Ajudar uma equipe a superar a atenção negativa da mídia deve começar internamente. Algumas das recomendações que presto são exercícios conscientes ou meditação e reflexão pessoal. Embora seja difícil imaginar o treinador Belichick escrevendo em um diário, é claro que ele controla suas próprias emoções primeiro e pode então ficar em frente de uma audiência hostil e lidar com todas as questões que se lançam com confiança. Ele não se curva sob a pressão, e sua paz de espírito permite que ele conduza sua própria equipe. Os grandes líderes controlam o negativo internamente primeiro antes de se tornar contagioso.

Um treinador então tem que encontrar uma maneira de traduzir sua liderança e manipulação pessoal da situação para o time. Embora não tenhamos câmeras para acessar o que Bill Belichick disse ao seu time durante a Deflategate ou depois da ESPN ter lançado um artigo descrevendo anos de alegada trapaça, eu teria que imaginar, com base na forma como ele lida com suas conferências de imprensa, ele simplesmente abordou o assunto situação uma vez e avançou. Mas para lidar com o time efetivamente, um treinador precisa entender seu próprio estilo de liderança, que varia de acordo com o treinador. Por exemplo, alguns são autoritários, alguns são democráticos e a lista de estilos pode continuar. O que é essencial, independentemente do estilo de treinamento, é lidar com o negativo imediatamente e manipulá-lo de forma diferente do que qualquer outra situação. Um treinador ou líder deve manter quem são e fazer negócios como de costume.

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4. Comunicação: quando as equipes estão lidando com a pressão externa, os grandes líderes devem assegurar-se de que incutem a importância da comunicação. Um treinador deve encontrar uma maneira de criar um ambiente onde jogadores ou companheiros de equipe se sintam à vontade com o diálogo aberto. Os New England Patriots vão enfrentar muita animosidade quando pisar nesse campo, e o treinador precisará difundir o fogo. Se ele vê que eles não estão se apresentando, então ele precisa abordar esta questão imediatamente em uma reunião de equipe. Ele deve encontrar uma maneira para a equipe colaborar em maneiras de superar as distrações, seja através de exercícios de construção de equipe ou diálogos abertos. No final, esses atletas são pagos para ganhar. Eles não estariam onde estão se não fossem suficientemente fortes para superar essas situações, mas o treinador precisa ser a cola que as une e facilita a comunicação necessária.

3. Compreensão das Ramificações Psicológicas do Negativo: Tom Brady é um dos atletas mais difíceis mentalmente da NFL, mas como ele lidou com a imensa quantidade de pressão durante Deflategate? Começa com saber como o estresse pode ter um tremendo efeito sobre a psique e a performance. A turbulência interna pode fazer com que os músculos de um atleta se apertem e levem potencialmente a ferimentos. Stress pode comer fora em uma pessoa, especialmente um jogador de futebol que sente que ele precisa jogar através da dor.

Fonte: Keith Allison / Flickr

A maioria dos atletas acredita que eles precisam jogar pelo estresse, também, mas sem uma compreensão das ramificações psicológicas de não encontrar uma saída para esse estresse. Então a equipe está com problemas. Há muitas maneiras de remediar o estresse: meditação, visualizações, encontrar distrações e muitos outros. Muitas vezes, os atletas estão tão concentrados em seu próximo oponente ou provam aqueles que duvidam de erros, eles esquecem de se concentrar em si mesmos. Mas também é essencial que eles encontrem algum tempo para colocar suas mentes à vontade.

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2. Suporte social e psicológico: para combater a atenção negativa, os jogadores devem procurar familiares e amigos fora da arena atlética e encontrar tempo para estar ao redor das pessoas que acreditam neles mais. Ao mesmo tempo, existem profissionais que os atletas podem alavancar. Por exemplo, ver um consultor de psicologia do esporte que pode liderar o jogador através de exercícios de visualização e mediação é um passo positivo na gestão do estresse. Sabemos que Tom Brady freqüentemente usou esses recursos. Quando ele estava na Universidade de Michigan e perdeu sua posição de quarterback inicial, ele consultou o diretor atlético associado Greg Harden, que ajudou Brady em tempos difíceis que limitavam a depressão. Famosamente, quando Brady pediu ajuda para se tornar um iniciante na Universidade de Michigan, Harden respondeu que não poderia ajudá-lo a se tornar um iniciante, mas disse: "Eu posso ajudá-lo com isso: eu posso ajudá-lo a acreditar que você deve ser o iniciante em Michigan. "Muitos atletas perdem a confiança diante da adversidade, mas os melhores jogadores encontram seu caminho, e geralmente são os melhores treinadores ou consultores que os ajudam.

1. Equipe Primeiro: No final, os Patriotas da Nova Inglaterra estão ganhando jogos não por causa de Tom Brady ou Bill Belichick sozinhos; eles estão ganhando porque são uma equipe incrivelmente forte que entende a dureza mental é tão importante quanto ser fisicamente resistente. Eles entendem que estão juntos e que as pessoas vão cometer erros. As pessoas vão deixar cair a bola. Mas, como líder e treinador, é essencial desenvolver a coesão da equipe. Os jogadores devem estar cientes de como distracções externas podem afetá-los, mas um ótimo treinador pode usar essa energia negativa e transformá-la em algo poderoso.

Para obter mais informações sobre coaching e liderança, certifique-se de verificar o programa de Educação de Treinamento da Universidade de Ohio e Mind Over Body Athletics, LLC.