Mundo da Psicologia

Articles of meditação

5 formas baseadas na ciência para quebrar o ciclo de ataques de raiva

Fonte: Lightspring / Shutterstock A raiva é contagiosa. Parece que as pessoas ao seu redor estão mais bravas do que o habitual? Você está cheio de raiva? Você criticou alguém em uma explosão explosiva de raiva ou teve um "ataque de raiva" recentemente? Se assim for, você não está sozinho. No clima político emocionalmente carregado […]

Por que Jared Watson é um viciado "se sente bem"

"Eu passei pelos dias mais sombrios e De alguma forma eu encontrei minha sombra. Oh. Porque essa é a única maneira que eu sei. " – De "Dark Days" de Dirty Heads Fonte: cabeças sujas Jared Watson, vocalista principal da banda Dirty Heads, me disse: "Eu era o cara. Se você quisesse fazer festa, não […]

Por que algumas pessoas puxam seus cabelos quando ansiosos?

Fonte: jovibingelyte / pixabay A tricotilomania é uma desordem que afeta 1-2% da população, uma maioria feminina. A característica principal é a compulsão recorrente para puxar o cabelo. O cabelo é puxado de qualquer área do corpo, sendo o mais comum couro cabeludo, sobrancelhas e pálpebras. Episódios de puxar o cabelo variam ao longo do […]

Compreender uma doença misteriosa

Novembro é o mês nacional de conscientização de Alzheimer, mas muito sobre esse transtorno frustrante e desafiador permanece mal interpretado. A Alzheimer custa US $ 226 bilhões anualmente e aflige 44 milhões de pessoas em todo o mundo. Setecentos mil pessoas morrem com Alzheimer a cada ano, e estima-se que 1 em cada 9 baby […]

A mente distraída em um mundo tecnológico: soluções potenciais?

Os cientistas já documentaram há vários anos como o uso excessivo de nossos dispositivos eletrônicos, multitarefa e troca de tarefas pode prejudicar o desempenho e a cognição. Fazer muito ao mesmo tempo nunca é tão bom quanto fazer uma coisa de cada vez, a maneira antiga. Parece que a mente consciente só pode fazer muitas […]

3 etapas para melhorar a saúde mental e física

Dois campos emergentes da medicina estão nos dizendo que a doença não é causada unicamente por processos fisiológicos. Eles dizem que estilo de vida, estresse, relacionamentos, cultura, dieta e até mesmo nossa personalidade podem afetar nossa saúde física. Esses novos campos médicos – chamados de medicina funcional e psiconeuroimunologia – descobriram que o estresse situacional, […]

Onde está a sua casa?

Fonte: Static-Pexels Desde cedo, minha mãe me disse que a casa é onde o coração está, o que é surpreendente para alguém que só se mudou três vezes em seus 87 anos. Estatisticamente, ela não é a norma. De acordo com os números mais recentes, o americano médio se movimentará aproximadamente 11,4 vezes durante o […]

Impolo e consciência na maternidade: uma entrevista

Fonte: Leigh Ann Henion Leigh Ann Henion é o autor de best-seller do New York Times de Phenomenal: A Hesitant Adventurer's Search for Wonder in the Natural World. O livro é sobre como ela perseguiu eclipses, migrações e outros fenômenos naturais em todo o mundo para despertar seu senso de maravilha. Depois de ler suas […]

Onde o Rubber atinge a estrada: Sage Advice In Unwise Times

Adyashanti está entre os professores espirituais mais talentosos e originais que praticam hoje no mundo. Embora treinado no budismo zen, Adyashanti desde então derramou as armadilhas do dharma tradicional, e desenvolveu um ensinamento não secular, livre de linguas e de frente para si próprio, entregue em seu estilo despretensioso, estilo californiano. Ele ensina com sua […]

4 mudanças de estilo de vida que impulsionarão sua saúde mental

Fonte: Blazej Lyjak / Shutterstock Quando buscamos ajuda para uma condição de saúde mental, podemos esperar ouvir sobre vários medicamentos e opções de tratamento, mas o que muitas vezes falta na conversa é qualquer conversa sobre mudanças de estilo de vida . Em um recente estudo da Universidade de Illinois, cerca de metade das pessoas […]
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