Mundo da Psicologia

Articles of meditação

Ativismo espiritual

Fonte: flickr.com Uma crítica que muitas vezes é feita sobre os buscadores espirituais é que eles são narcisistas, preocupados com seu próprio bem-estar e não preocupados com o bem-estar dos outros. De forma relacionada, muitas vezes são criticados por serem muito passivos e desvinculados do mundo. Eles se tornam indiferentes aos assuntos mundanos e se […]

Manter as resoluções de Ano Novo é raramente sob nosso controle

À medida que um Ano Novo se desenrola, muitos de nós faremos resoluções sérias para a transformação pessoal. E, em breve, essas resoluções serão ignoradas de culpa ou simplesmente esquecidas. É fácil culpar-nos. De pregadores evangélicos a gurus empresariais e apresentadores de talk show, há um flagelo de palestrantes motivacionais que estão esticando a verdade […]

Quão leve é ​​a "insuficiência cognitiva leve"?

À medida que envelhecemos, começamos a ter um medo constante de que nossos lapsos na memória são o início da doença de Alzheimer. Após o câncer, a doença de Alzheimer tomou posse como o medo número um entre os americanos. Todos nós temos lapsos de memória, a qualquer idade. Mas quando somos mais velhos, tendemos […]

A neurobiologia do comportamento agressivo e antisocial

O comportamento antisocial e agressivo está associado a menor volume cerebral de matéria cinzenta em regiões-chave. Fonte: Johan Swanepoel / Shutterstock Um novo estudo realizado por pesquisadores do Reino Unido identificou que jovens com problemas comportamentais – como o comportamento anti-social e agressivo – mostram o volume reduzido de matéria cinzenta em várias áreas do […]

Hubbub no cérebro

Revisão de Scurvy: The Disease of Discovery . Por Jonathan Lamb. Princeton University Press. 305 pp. $ 35 L0013404 Um sofredor de escorbuto, 1919 Fonte: Wellcome Library, Londres; Licença Creative Commons Atribuição de licença exclusiva CC BY 4.0 A causa de cerca de dois milhões de mortes em marinhas e marines mercantes, o escorbuto foi […]

7 dicas para se tornar mais consciente

Até agora, você provavelmente ouviu, pelo menos vagamente, sobre o hábito de que tantos na nossa cultura focada em "fazer listas" estão trabalhando para desenvolver: Mindfulness. O surgimento de conselhos sobre a prática de atenção plena tem sido extenso e rápido. Agora podemos inscrever-se para aulas de meditação e programas de treinamento de atenção plena, […]

A solução para a mente problema errante

Fonte: Kavan Cardoza / Flickr Eu estava na biblioteca da faculdade lendo sobre as desvantagens da mente errante. Minha mente começou a vagar. Eu me dediquei a pensamentos sobre próximas atribuições, planos de fim de semana e aplicativos de estágio de verão pendentes. De repente, percebi que estava experimentando a questão muito sobre a qual […]

6 Dicas para gerenciar fortes emoções no momento

Fonte: HBRH / Shutterstock A tecnologia nos dá acesso imediato a uma grande quantidade de informações. Com tanta informação disponível, os meios de comunicação devem encontrar formas de chamar nossa atenção e muitas vezes o fazem criando mensagens altamente evocativas e carregadas emocionalmente. Desastres, tragédias e uma grande variedade de injustiças são muitas vezes o […]

A Arte Altruísta de Priorizar-se

Fonte: Eugenio Marongiu / Shutterstock A maioria de nós é ensinado desde uma idade precoce que ser altruísta é uma coisa boa, e há muitos benefícios comprovados do altruísmo, tanto para o bem-estar mental quanto para o físico. No entanto, às vezes, as mensagens que recebemos para dar a nós mesmos, para nos esforçar para […]

O que o seu coração diz?

Fonte: Matthew Henry / Unsplash O que o seu coração diz? A prática: Escolha Love Por quê? Muitos anos atrás, eu estava em um relacionamento significativo em que a outra pessoa começou a fazer coisas que me surpreenderam e me machucaram. Conservarei a privacidade aqui, então não serei concreto, mas foi bastante intenso. Depois de […]
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