Mundo da Psicologia

Articles of meditação

Tranqüilidade promove um microbioma mais saudável e um eixo Gut-Brain

Fonte: Marvent / Shutterstock Desde 2013, o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) dos EUA dedicou milhões de dólares para financiar sete estudos-piloto diferentes que examinam o que os cientistas chamam de "Eixo Gut-Brain" de "Microbiome". Os microbiomas são comunidades de microorganismos que são uma combinação de bactérias benéficas e potencialmente prejudiciais. Fatores de estilo […]

Aleatoriedade e Intencionalidade

Como esses dois aspectos da nossa vida interagem? Quando é um ato aleatório não totalmente aleatório? Se a intencionalidade é um princípio dominante de ação, quem cria essa intenção? Quem decide? As religiões atribuem a intenção final a um Ser Supremo, um deus. Ao mesmo tempo, existe o conceito de "livre arbítrio", de escolha individual, […]

Uma maneira divertida de vencer a comida emocional

Como você se sente quando assiste esse vídeo? Isso traz um sorriso automático ao seu rosto? O comer emocional é um problema para milhões de pessoas como você. Se você está cansado de estar na montanha-russa da dieta e quer evitar comer emocional, aqui está uma maneira divertida de acalmar-se sem alimentos. Se você é […]

O Vício Alegre

Os viciados muitas vezes expressam que continuam a usar drogas, mesmo quando já não derivam prazer. Por exemplo, alguns fumantes de cigarros expressam um ódio profundo ao tabagismo, mas continuam a fumar regularmente. Experiências semelhantes são relatadas para álcool e morfina. No entanto, apesar disso, os adictos relatam um desejo quase irracional pela droga. O […]

Adultos com ADHD são mais comuns do que você adivinhar

Ninguém está sempre atento, paciente e composto, mas se as pessoas ao seu redor se queixam de que você está nervoso ou disperso – e você está tendo problemas ao gerenciar o tempo e as responsabilidades – você pode considerar uma causa raiz. O TDAH agora é aceito como um problema ao longo da vida, […]

Por que Overthinking sabota o processo criativo?

Ao contrário da crença popular, o "cérebro direito" não é a única fonte de criatividade. Fonte: ishareimage / etiquetado para reutilização Existe um debate contínuo sobre as diferenças entre a função do "cérebro esquerdo" e do "cérebro direito". Desde o final do século 20, muitos especialistas, líderes de pensamento e público em geral acreditavam no […]

Hipnopuntura

Eu tenho ensinado hipnose para médicos e pacientes há mais de 30 anos, mas não estava preparado para essa experiência. Isso envolveu a combinação de agulhas de acupuntura e hipnose, o que produziu resultados surpreendentes. Eu cheguei para começar o dia de treino e dia do tratamento na clínica mente-corpo com um humor mal-humorado, uma […]

Como desenvolver "Presença Zen"

Os estudantes da psicologia positiva ocidental são cada vez mais atraídos nestes dias para o conceito de atenção plena . É uma proposição intrigante, com a promessa de nos tornar mais pacíficos, mais esclarecidos e mais saudáveis ​​mentalmente. No entanto, a perspectiva de realmente aplicá-lo de forma prática às situações da vida ainda parece bastante […]

Tratando o abuso de opióides: foco no paciente, não apenas dor

A dor é subjetiva e a percepção individual e a resposta à dor variam muito. Algumas pessoas consideram a dor como uma parte inevitável do envelhecimento e vivem com ela. Eles se recusam a tomar qualquer coisa "forte" como opiáceos, mesmo que haja promessa de alívio. Outros querem ajuda para gerenciar a dor, mas desconfiam […]

Meditações mensais para convidar o erótico (julho)

No Center for Healthy Sex, encontramos inspiração de várias fontes para tratar o vício do sexo, o vício do amor e a disfunção sexual. Meditação e afirmações são ferramentas úteis que estimam a estima, criam memórias processuais, reduzem a ansiedade, diminuem a freqüência cardíaca e aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro. A teoria dos […]
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