Mundo da Psicologia

Articles of meditação

Psicologia da dor para as mulheres: 5 dicas para o alívio da dor

Fonte: foto istock, comprada A psicologia da dor é mais importante para as mulheres? Em média, as mulheres têm mais dor do que os homens. As mulheres experimentam dor com mais freqüência, e quando elas a fazem tendem a ser mais severas e a durar mais do que a dos homens [1]. As mulheres são […]

Viajar sozinho, Desbloquear seu propósito

"Um viaja de forma mais útil quando está sozinho, porque ele reflete mais." – Thomas Jefferson Fonte: David Marcu / Unsplash O caminho para a clareza é desafiador e perspicaz – único para todos, ainda que universal em seus resultados e demandas. Todos seguimos constantemente nosso propósito, mas a busca de almas não é uma […]

Existem dois tipos de pessoas

Na verdade, penso que existem dois tipos de pessoas, e espero ser do primeiro tipo, do tipo que sabe que há apenas um tipo de pessoas. Eu sei que isso é confuso, então deixe-me explicar. Claro que existem milhares de tipos de pessoas, dependendo de como você nos classifica, mas aqui estou falando de uma […]

Voltar ferir? Cinco maneiras de usar seu cérebro para curar dor nas costas

Fonte: (c) monkeybusiness www.fotosearch.com Obrigado ao autor Cindy Perlin, LCSW, para esta postagem convidada. Para mais informações sobre este tópico, veja seu excelente livro novo The Truth About Chronic Pain Treatments. —- Quando eu tinha 25 anos, feri minhas costas correndo. Eu estava freqüentando a pós-graduação na época. Minha dor nas costas tornou-se cada vez […]

Transtornos do sono desconstruídos

Na semana passada, eu estava indo para Dean & Deluca, fazendo meu passeio diário para java, quando senti que algo não estava certo. Eu rapidamente olhei para baixo para ver que meu vestido estava de dentro para fora, revelando cada costura e ponto. Eu chamo esses dias de uma lavagem. Os dias em que você […]

Nutrição psicológica: uma nova receita para dor crônica

Um paciente com dor crônica quer que a dor desapareça. Talvez seja mais fácil dizer do que fazer. O gerenciamento de dor é complexo e não possui soluções certas ou fáceis. A cirurgia pode não melhorar, ou pode até exacerbar, a dor (por exemplo, como na dor lombar). Os tratamentos farmacológicos não opioides também podem […]

A Estação da Notícia da Mente

Fonte: Fotolia_104514130_XS copiar Passamos muito do nosso tempo a acompanhar as notícias – e podemos fazê-lo muito bem com telefones inteligentes, internet, TV e papel de jornal. E quando grandes eventos acontecem, como terremotos, um desastre ou uma corrida política, podemos ouvir as notícias uma e outra vez. Estamos inundados pelas notícias. Por exemplo, vivi […]

Remédios naturais para … Dor?

Fonte: Carolyn Ross / Shutterstock Quando descemos com um resfriado, tomamos equinácea, vitamina C ou zinco. Quando estamos tendo problemas para dormir, tomamos melatonina ou valeriana. Se nos incomodarmos com ansiedade ou pânico, podemos tentar meditação ou yoga. Mas quando temos uma dor nas costas ou uma explosão de artrite, a maioria de nós consegue […]

Sono consciente

Para poder dormir, temos que ser capazes de relaxar e soltar o estresse e a tensão do dia. Não podemos nos dormir; só podemos permitir que o sono ocorra. Tentar dormir só resulta em maior dificuldade em adormecer e quando isso se torna um padrão noturno, contribui para a insônia. A insônia consiste em dificuldade […]

Estão esfarrapados os sonhos americanos destruindo a psique da nossa nação?

Fonte: Piotr Krzeslak / Shutterstock No ano passado, uma ampla gama de estudos revelaram tendências nacionais de suicídio, homens brancos de meia idade morrendo jovens e dependência de opiáceos. Tenho uma nova hipótese de que o esfarrapado do Sonho Americano está causando indivíduos que esperavam mais do que a vida se autodestruírem em números recorde. […]
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