Nós ingerimos informações como alimentos?

Informando o corpo

Seu corpo corre em informações. Pense em seu corpo como um processador de informações e como ele funciona começa a se concentrar.

Comida, pois a informação tem muitas formas. Existem proteínas e calorias, gorduras e açúcares. No entanto, existem inúmeros produtos químicos cheios de informações em alimentos, que vão desde vitaminas até drogas para elementos radioativos. Há material genético dentro das plantas vivas e dos animais que comemos. Os MicroRNAs vão diretamente de nossas tripas para nossos fluxos sanguíneos e mudam nossa expressão genética. Onde você come muda como você come – dê às pessoas a mesma refeição em um quarto vermelho, de outra forma idêntico, e eles comerão um terceiro mais do que em um azul.

Mas a informação também pode ser ingerida como comida?

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Eu devo essa pergunta ao empresário de meu amigo, Tom Walker, que me mostrou uma divertida conferência TED pelo cientista PG Rangaswami. Ele encontra muitos paralelos entre processamento de informações e processamento de alimentos. A definição de informação de Rangaswami parece limitada ao material consciente disponível na Net ou nos livros; uma visão empobrecida mas comum.

A maior parte do que entra no seu corpo como informação não é consciente. É, no entanto, crítico para a vida. Um pequeno exemplo: você já consultou seu sistema imunológico sobre as 65 populações bacterianas diferentes que acabaram de chegar com seu último sanduíche? A maioria das informações que entram em seu cérebro – muito menos o resto do corpo – é algo do qual você permanece cognitivamente inconsciente.

Está lá. Você simplesmente não sabe que está lá.

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Mas ver a informação como alimento é uma metáfora útil. Isso ajuda as pessoas a lidar com a forma como a informação é omnipresente e poderosa é. A informação molda nossas vidas.

Podemos usar o conhecimento adquirido em como o alimento afeta o peso e a saúde para sugerir novas maneiras de "ingerir" a informação?

Certo.

A. Com informações e alimentos, a variedade realmente ajuda

1. Novas referências cruzadas de informações com informações antigas para criar novas ideias . Isso é o que o cérebro normalmente faz. É também uma razão pela qual precisamos dormir para viver. O sono é quando grande parte desse processamento de informações ocorre.

2. Tente capturar novas informações em diferentes lugares. Você aprenderá mais.

Dê aos filhos a chance de estudar durante seis horas. Deixe-me estudar em 3 lugares ou um. Eles aprendem mais quando vão para três lugares.

Por quê? Porque muitas informações que chegam às nossas cabeças não são conscientes, mas ainda modificam o modo como o cérebro a vê, resumem e a usam. Você aprende de forma diferente em uma floresta do que sentado em uma biblioteca.

3. O homem não vive de pão sozinho. É melhor analisar todos os tipos de informações e usar uma grande variedade de fontes de informação.

Sobreviver em "superfoods" pode ser catnip para comerciantes, mas os seres humanos sobrevivem melhor em uma variedade de alimentos. Na verdade, na verdade não sobrevilecemos particularmente em alimentos únicos – envolvemos a vida ingerindo grupos de alimentos, chamados de cozinhas. A ideia japonesa de colocar cinco cores no seu prato – isso é comida real, não frutas ou M & Ms azul – vale a pena nos mostrar uma boa maneira de processar informações.

B. A informação é ingerida melhor nos momentos certos

Quer saber o cálculo? Uma língua estrangeira? Não tente no meio do seu período de sono.

O repouso é necessário para a regeneração humana. Uma razão é que em repouso – como o resto passivo do sono – estamos reordenando e reorganizando o fluxo constante de novas informações com o conhecimento que já possuímos.

Pare esse processo e você não pode renovar e refazer suas informações internas, ou mesmo assim. Estudando um teste às 3 da manhã – a menos que você seja uma coruja biológica confirmada – é menos provável que você o aprenda. Sem dormir, você não pode consolidar adequadamente a informação no conhecimento.

Os seres humanos geralmente são bons em aprender coisas nas manhãs e nas noites, geralmente melhores do que durante a meia-tarde.

Olhando para a comida como a informação irá dizer-lhe tanto. Quer ganhar peso e explodir seus níveis de lipídios no sangue? Coma no fundo da noite. Não vai fazer muito pela sua saúde.

Ou sua aprendizagem.

C. Tirar informação é apenas parte da aprendizagem

Se você quer perder peso, você pode se concentrar exclusivamente na dieta. Pode funcionar.

Por um tempo. Mas mais de 90% do tempo em que seu projeto falhará.

Isso é porque o peso é muito mais do que o que você come.

É sobre como você se muda, seja você caminhando ou se sentando o dia todo. É sobre se você descansa – durma menos, pesa mais. É sobre a socialidade – quem são seus amigos podem ter um grande impacto sobre o quanto você pesa – e o que você parece.

O peso é apenas um fator na saúde, mas é uma grande parte da aparência socialmente aceitável. E a aparência é importante para muitas pessoas – mesmo quando dizem que não.

Então, se você quiser tratar a informação como alimento, reconheça que a forma como você se move fisicamente fará uma grande diferença na forma como você aceita coisas. Pessoas fisicamente ativas pensam melhor e estão mais alertas.

As pessoas socialmente ativas se sentem melhor. Eles muitas vezes parecem melhores – não apenas para os outros.

E trocar informações com outras pessoas – como naquela atividade tristemente desvalorizada, conversa cara a cara – é uma ótima maneira de transmitir e reavaliar informações novas e antigas. Em outras palavras, aprenda.

Pode torná-lo mais sensato.

A informação governa o mundo. Como você "ingerir", muda mais do que seu conteúdo.

Isso muda sua usabilidade. E isso muda você.