Um Sneak Peek na versão Paperback da Transcendência

Eu escrevi Transcendência: Cura e Transformação Através da Meditação Transcendental (Tarcher-Penguin, 2011) porque eu simplesmente precisava. A meditação transcendental tinha feito tanto bem tanto para meus pacientes quanto para mim, teve um apoio de pesquisa tão forte e foi tão agradável e fácil de fazer que senti o desejo de compartilhar essas experiências como visto através de um médico, cientista e praticante de MT .

Uma pergunta que muitas vezes eu gosto de perguntar às pessoas é: "O que te surpreendeu sobre isso?", Onde "é" o que quer que discutamos. Nesse mesmo espírito, parece razoável perguntar-me: "O que me surpreendeu sobre como a Transcendência acabou?" Bem, muitas coisas:

1. Houve um anseio fantástico para um livro direto que descreveu a TM de vários pontos de vista: pessoal, clínico e científico. Esse anseio levou a Transcendência a se tornar um best-seller do New York Times .
2. A transcendência foi aclamada por pessoas e fontes altamente respeitadas. Por exemplo, tenho uma enorme consideração por Mehmet Oz, um dos médicos mais distinguidos do país, e fiquei emocionado quando ele ofereceu para escrever um prefácio ao livro. A Transcendência também obteve uma medalha de prata nos Prêmios Nautilus 2012, que são dados para livros que lidam com mente, corpo e espírito.
3. Na medida em que queria ver outras colherem as recompensas da TM, o livro foi um grande sucesso. Professores de todos os Estados Unidos compartilharam comigo que o número de pessoas interessadas em aprender a técnica aumentaram desde a publicação do livro e que muitos vieram a aprender, reservar na mão.
4. Como cientista, estou impressionado com as estatísticas, mas, como ser humano, adoro uma boa história – e havia muitos sobre a Transcendência no ano passado. Meu vendedor de seguros, por exemplo, perguntou o que estava fazendo. Quando eu disse a ele, ele comprou o livro, aprendeu a técnica e relatou um efeito transformador em sua vida – tudo dentro de alguns meses. Um colega psiquiátrico altamente respeitado com quem compartilhei meu entusiasmo pela TM não foi persuadido pelos meus relatórios verbais – até ler o livro. Então, em breve, ele aprendeu, sentiu-se maravilhoso, persuadiu seu parceiro a aprender (agora meditam juntos todos os dias) e encaminhou muitos de seus pacientes para instruções da TM.
5. Minha experiência com a Transcendência renovou minha fé no poder da palavra escrita. Mesmo em um mundo tão cheio de tweets, textos e postagens do Facebook, os livros ainda importam. Que maravilhosa descoberta!

Então, o que há de novo sobre a versão de bolso da Transcendência?

A este respeito, fiquei mais uma vez surpreso – por todos os desenvolvimentos no mundo da TM apenas no ano desde que a Transcendência foi publicada. Eu sintetijo essas mudanças em um capítulo totalmente novo, chamado "After Transcendence". Aqui estão alguns dos destaques desse capítulo:

• Por que você realmente se opõe a drogas? Parte III
• 21 coisas que deveríamos ter sido ditas na graduação
• Prática de Lovingkindness
• A ideologia desejável e delirante busca ciência: o nobre selvagem (parte II).
• Um dos períodos mais infelizes da minha vida levou ao meu mais feliz

1. Outros grupos não mencionados na versão de capa dura que possam beneficiar da TM incluem pessoas com:

• Insônia
• Migrações e outras síndromes de dor
• Tiques, tremores e distúrbios do movimento
• Transtorno afetivo sazonal e os azuis de inverno
• Adições alimentares
• Transtorno do espectro de autismo

Eu provei histórias emocionantes de pessoas em todas essas categorias, bem como explicações sobre como a TM pode ajudar um grupo de condições tão divergentes.

2. Abraçando TM em negócios e atletismo

As empresas estão buscando TM para o seu pessoal como forma de aumentar o desempenho e promover a liderança. É provável que a coerência do cérebro que ocorre quando as pessoas praticam a TM é responsável por maior incerteza e melhor tomada de decisão. O alívio do estresse ajuda as pessoas a se manterem chatas e pensativas, ambas as qualidades críticas para as pessoas nos mundos de alta pressão do mundo dos negócios e do atletismo.

• Dentro da Cerca
• O Sexo Violento
• Esperando um bom sexo durante as férias … Mas decepcionado? Aqui está o porquê!
• Simpatia pelo Estômago Sensível
• Acampamento!

3. Uma advertência e uma promessa

A versão de capa dura da Transcendência continha tantas descrições de pessoas que tiveram experiências dramáticas durante a meditação, que queria tranqüilizar aqueles que não tinham esses efeitos especiais de quatro estrelas que ainda poderiam obter benefícios tremendos da prática. Veja como termino o novo capítulo.

Para a maioria das pessoas . . . Incluído, os efeitos da TM são sutis e graduais, mas cumulativos. No entanto, como as águas ondulantes de um riacho podem alisar as bordas da pedra mais afiada, então o suave fluxo de meditação altera a forma e os contornos da vida de uma pessoa.

Espero que você goste da versão em brochura da Transcendence, e acima de tudo, que você se beneficie de seus conteúdos.

Desejando-lhe Luz e Transcendência,

Norman Rosenthal

Recursos:

Pré-encomenda a versão de bolso e o novo capítulo

Norman Rosenthal Biografia

Meditação Trascnendental e PTSD