Mundo da Psicologia

Articles of meditação

Como superar suas superpotências de auto-cura

Como descrevi na minha jornada pessoal de saúde, fui uma vez um médico que sofria de uma ampla gama de condições de saúde antes de eu finalmente acordar o fato de que as causas das minhas doenças eram mais emocionais do que bioquímicas e que a única maneira que eu era ir a melhorar é […]

Apnéia de e-mail

Na semana passada, participei do Simpósio bianual de Estudo Contemplativo da Mente e da Vida, que contou com o Dalai Lama, pesquisa neurobiológica de ponta sobre atenção plena e palestras de professores de meditação. Uma conversa que ficou comigo (e que foi organizada por residentes de psiquiatria em nosso novo Centro para Consciência e Compaixão, […]

4 Espiritualidades de maneiras poderosas podem aliviar a ansiedade e a depressão

Fonte: Unsplash A maior parte da literatura científica sobre o tratamento de ansiedade e depressão é enraizada em uma perspectiva comportamental cognitiva ou farmacológica. Apesar de muitos avanços, às vezes esses métodos não são suficientes. Uma certa porcentagem de homens e mulheres não se beneficiará da CBT, medicação ou uma combinação dos dois. Mesmo aqueles […]

A solidão está chegando à cidade

Fonte: Deborah J.Cohan É a época mais maravilhosa do ano. Não. O que acontece quando você se depara com uma noite silenciosa que não se sente calma ou brilhante? E se tudo o que você quer para o Natal é evitar a solidão ou o sofrimento? Como você ainda pode cultivar conforto e alegria? Logo […]

As Quatro Etapas do Desejo: de tudo para uma coisa

Como cultura, tivemos sentimentos ambivalentes sobre os sentimentos de desejo desde o início. A tradição cristã geralmente tem uma visão sombria do desejo, principalmente porque tende a se concentrar nas satisfações efêmeras deste mundo – várias vezes denominada a luxúria da carne ou o orgulho do olho – e não as eternas recompensas do próximo […]

10 Ansiedade Busters para Moms

Fonte: Shutterstock Vamos enfrentá-lo, muitas mães estão ansiosas nos dias de hoje. Independentemente de como você votou, o país está experimentando um momento político produtor de ansiedade com argumentos sobre o Facebook, manifestações, famílias divididas e mal-estar geral sobre a política nacional. De fato, a ansiedade pós-eleitoral aumentou o número de americanos que estão sem […]

Adolescentes e Stress: Habilidades Práticas Práticas

Todos nós experimentamos estresse em algum momento em nossas vidas. Independentemente da sua idade, gênero, etnia ou contexto cultural, o estresse pode fazer você se sentir excessivamente emocional ou levar a dificuldades de saúde. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), o estresse é a resposta do cérebro a qualquer demanda. O […]

Terapias Mind-Body para Facilitar a Insônia

A insônia pode ser um ciclo frustrante de insônia para quebrar. Para muitas pessoas, a insônia leva não só a fadiga diurna, sonolência e irritabilidade, mas também à ansiedade sobre o próprio sono. Sentir o estresse sobre a capacidade de dormir pode tornar-se adormecido ainda mais difícil. Esse tipo de pensamento negativo sobre o sono […]

A psicologia positiva ainda é relevante em 2017?

Fonte: www.istock.com Com o início de 2017, você se sente pesado com a negatividade de eventos políticos recentes? É fácil sentir-se pessimista, inseguro e descer nos lixões quando os eventos mundiais parecem dividir-nos em vez de aproximar as pessoas. Então, quando o nosso mundo parece estar sendo virado de cabeça para baixo, o que a […]

Tratamento efetivo sem drogas para o desejo das mulheres e problemas de excitação

Pode parecer estranho, mas as empresas de drogas ficaram indignas em buscar medicamentos para tratar os problemas do sexo – até 1998, quando Viagra tomou o mundo pela tempestade. Após o seu lançamento impressionante, o mais bem-sucedido na história da droga, você quase pode ouvir os executivos farmacêuticos lambendo seus lábios em antecipação ao fabricante […]
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