À medida que os dias começam a se tornar mais curtos e os avisos "Back to School" tornam-se mais urgentes, as perguntas sobre os equipamentos do "primeiro dia" começam a reivindicar a atenção de nossos filhos, assim como uma doença vaga e não articulada sobre os julgamentos dos colegas. E se a roupa for "errada"? E se este ano ele é ridicularizado, saiu sentado sozinho em uma mesa de almoço, riu no corredor ou descobre textos cruéis no telefone dele?
Se você, como guardião, se preocupar com as experiências sociais do seu filho este ano, você pode estar sobrecarregado com o número de sites que oferecem recursos e assistência. Embora bem intencionado, muitos deles não são atualizados regularmente e / ou oferecem informações rudimentares que são, até agora, bem conhecidas. Abaixo, eu listai sites que são particularmente úteis – para pais e adolescentes – e contêm recursos atualizados.
www.bystanderrevolution.org Um site privilegiado para conselhos práticos sobre todos os aspectos do bullying
www.bullybeware.com Um recurso para cada aspecto do bullying
www.stopbullying.gov O site oficial do governo
www.bullypolice.org Um site de vigilância que enumera as leis de bullying por estado
www.whoishostingthis.com/resources/cyberbullying-resources/ Recursos de Cyberbullying
http://cyber.laws.com/ Para as LEIS em cyberbyling
http://www.glaad.org/publications/glaads-resources-bullying Recursos LGBTQ
Recursos de LGBTQ para www.glsen.org
Todos esses sites irão apoiar as necessidades do seu filho / sua advocacia enquanto você negocia seu caminho através da crueldade social.
Uma coisa que eles não vão fazer, no entanto, é ajudá-lo com suas próprias memórias / sentimentos que podem surgir em torno das experiências do seu filho.
Muitos de nós mantem memórias de infância cruéis, mas não tem sentido que essas feridas emocionais passadas afetem a forma como respondemos ao nosso filho. Testemunhando a dor de nossos filhos – o fechamento e a retirada – reaviva uma série de armadilhas de sensação e pode fazer com que respondamos de maneira desproporcional . Você é mais agressivo? Ou você está excessivamente solícito, mas um pouco entorpecido? Você mesmo se sente mais frágil, à medida que as inseguranças antigas aglomeram as margens do seu dia-a-dia? O que essas respostas comunicam imperceptivelmente ao seu filho , que está negociando seu próprio senso de vergonha e rejeição?
Como adultos, somos apanhados nas experiências de nossos filhos e provavelmente subsumir nossa própria dor sob a dor que sentimos em seu nome. No entanto, podemos nos encontrar lembrando as lágrimas antigas ou refletindo as rejeições "longamente esquecidas". Quando as experiências do nosso próprio filho despertam memórias adormecidas, é provável que apliquemos a sabedoria – como lidamos com isso? (Ou, nós os aconselhamos de retrospectiva, suspirando o que desejamos ter feito). De qualquer forma, esta rede de sentimentos abre caminho no vórtice da doença que sentimos enquanto tentamos apoiar o nosso filho.
A auto-reflexão (talvez junto com um copo extra de vinho) tem uma habilidade limitada para resolver a vergonha / dor enterrada em seu passado; para mudar seu relacionamento com a experiência. Compartilhar com amigos – algo que as mulheres estão muito mais inclinadas a fazer – pode começar o processo, pois é necessário recriar toda a imagem, preencher detalhes e responder "por que você não fez 'x'? Ou diga 'y'? "Meu livro My Bullied Past: Por que ainda prejudica? revela ainda mais um desânimo desta teia de sentimentos. Escrito em resposta às inúmeras histórias de bullying escolar, compartilhado por adultos , oferece instruções de escrita que facilitam a mudança em seu relacionamento com a dor enterrada . Negociar suas próprias experiências envolve re-narrar histórias, desempacotar e reformular as memórias do século passado, última década ou mesmo mês passado (por exemplo, você pode começar a posicionar-se como um "sobrevivente" ao invés de uma "vítima").
Não importa como você começa a sacudir as emoções presas em suas memórias, seu próprio processo permite que você se torne um recurso mais rico para seu filho. Talvez isso signifique algo tão direto como incitando-o a manter diários ou "diários" sobre eventos de maneira produtiva e sem julgamento . Ou pode significar aconselhamento profissional para você, bem como para ele / ele. À medida que você aborda suas próprias experiências, você provavelmente desenvolverá uma habilidade mais auto-possuída para ajudar seu filho a estabelecer limites, a defender em seu nome e / ou a uma capacidade mais profunda para forjar conexões, unindo formas de sua própria dor / raiva / retirar impedido.
Como você apoia seu filho, não se esqueça de cuidar de si mesmo.
Cuidar de si mesmo é cuidar do seu filho.
