#Metoo e a psicologia da vergonha

Por que sentir vergonha por ser um homem não é uma reação exagerada.

Minha emoção dominante em resposta ao recente dilúvio das revelações da má conduta sexual é vergonha. Não é vergonha para algo que fiz no passado. Acredito que fui melhor que a média nesse aspecto (embora provavelmente 80% dos homens pensem o mesmo). Não, eu me sinto envergonhado por ser um homem.

Você pode pensar que isso é uma reação exagerada. Aqui está um exemplo porque não é. Ontem eu estava sentado no metrô. Uma mulher subiu e havia dois lugares vazios: um bastante espaçoso ao meu lado e um muito apertado entre duas mulheres. Ela escolheu o mais apertado.

Ela estava explicitamente pensando que eu sou um homem e, portanto, suspeito e a ser evitado? Provavelmente não. Sua escolha foi influenciada pelo fato de eu ser homem? Provavelmente sim. E eu não posso culpá-la por escolher esse caminho. Sua escolha foi perfeitamente compreensível. Ela estava agindo sobre o que viu e viu que eu sou um homem.

Nós somos, pelo menos até certo ponto, quem a sociedade pensa que somos. Então, em virtude de ser homem, em 2018, sou visto como um predador sexual em potencial. Isso é algo para se sentir envergonhado, goste ou não. Não adianta argumentar que sou diferente – sou um tipo diferente de homem, sou um cara legal. São apenas os outros homens que são perigosos. Isso é completamente irrelevante. O que importa é que sou visto como um homem com tudo o que isso implica.

Os cientistas da emoção têm muito a dizer sobre a vergonha. O consenso é que a vergonha não é de todo ruim. Pode ser uma emoção positiva. Por exemplo, ele pode lembrar seus valores. Quando minha amiga vegetariana sente vergonha de comer carne, isso pode lembrá-la de quão importante é o vegetarianismo para ela. E isso pode ajudá-la a não recair da próxima vez.

A vergonha também pode ajudá-lo a se tornar uma pessoa melhor. Se você se sentir envergonhado por não ter deixado a gorjeta suficiente no restaurante, isso pode levá-lo a dar gorjeta mais generosamente da próxima vez (porque você quer evitar aquela sensação incômoda de vergonha da próxima vez).

Mas podemos sentir vergonha por algo que não temos como mudar? Eu não posso mudar o fato de que eu sou um homem (não é fácil, pelo menos). Como faz sentido sentir vergonha por ser homem?

É verdade que não posso mudar de ser homem. Mas posso mudar, de alguma maneira, o que a sociedade pensa dos homens. E essa é uma maneira pela qual o movimento #Metoo pode se transformar em transformador não apenas para as mulheres, mas também para os homens.

A reação dos homens em resposta ao #Metoo não tem sido ótima, infelizmente. Aqueles que não ignoram ou descartam são rápidos em apontar como eles nunca fizeram nada de errado. Isso é apenas preguiçoso. Se os homens são vistos como predadores sexuais, então aqueles de nós que não são predadores sexuais devem sair de nossos caminhos para tentar mudar essa imagem.

Isso obviamente não é fácil. E é aí que a vergonha pode ser uma resposta emocional importante e fortalecedora. Se mais de nós sentíssemos vergonha por ser um homem como resultado de #Metoo, mais de nós sentiria a necessidade de mudar o que a sociedade pensa dos homens. Dessa forma, a vergonha pode se transformar em compaixão – algo que realmente precisamos agora.