Co-autor: Steve Schlozman, MD
Um jovem de 10 anos investido profundamente no hóquei desenvolve diabetes juvenil.
Três filhos, 4, 7 e 15 são informados por seus pais que estão se divorciando
Os pais de uma criança de 16 anos acham horrorizado que seu filho tenha sofrido uma overdose fatal.
Uma mulher de 85 anos que é sobrevivente de Auschwitz, descobre que seu neto está sendo implantado no Afeganistão.
Uma mãe solteira de 35 anos que deixou um relacionamento abusivo com seu marido descobre que seu filho de 15 anos foi agressado sexualmente na escola.
Um garoto de 16 anos é de repente despejado por sua namorada de dois anos.
Às vezes, a vida traz uma mão ruim. Enquanto alguns podem se opor aos méritos relativos dessas vinhetas particulares por falta de infortúnios igualmente ponderados, nosso objetivo aqui não é classificar a intensidade relativa de eventos ruim. Nosso objetivo, em vez disso, é acentuar que a própria vida é inconstante, que a vida flui e flui, e que as fortunas e os infortúnios que vêm com o ser humano são de fato parte da condição humana.
É por isso que temos música pop, bem como Dostoyevsky.
O fato é que todas as coisas horríveis nos acontecem. Compreensivelmente, essas coisas horríveis podem potencialmente ofuscar o bem. Não é como se as vinhetas acima fossem incomuns. Eles também são, com irritação, culpa de ninguém.
Eles apenas acontecem.
Eles são questões-chave, então, não é "por que" isso acontece, mas como no mundo nos administramos quando essas coisas ocorrem. \ Nós nos desmoronamos? Nós ficamos deprimidos ou sem esperança?
Ou nos reunimos?
Talvez o mais importante – como reagruvamos?
Essas questões, claro, nos fazem novamente visitar o conceito de resiliência. Porque alguns de nós parecem implacavelmente resilientes.
Como entendemos isso? Nós nascemos resilientes, ou construímos nossa resiliência, pois podemos treinar para uma maratona?
Embora tenhamos algumas respostas a essas perguntas, o júri ainda está fora. Nós apenas recentemente como uma cultura se tornaram nacionalmente investidos na compreensão dos fenômenos de resiliência.
Sabemos, de fato, que a resiliência é fundamental para o estabelecimento da saúde. Poder-se-ia ser tentado a dizer que é especialmente crítico para a manutenção da saúde mental, mas parece bobo e falso separar o bem-estar psíquico do resto do corpo. Uma alma sofredora sofre por toda parte. É por isso que estamos tão interessados em entender como a resiliência funciona.
Comecemos definindo o termo. A resistência é melhor entendida como a capacidade de um indivíduo para manter a estabilidade pessoal e social, apesar da adversidade. E as breves anedotas acima exigem alguns meios para manter a estabilidade.
Além disso, pesquisas atuais sugerem que a resiliência envolve três componentes principais:
1. Atributos biológicos : existem traços, pontos fortes e fracos inatos com os quais todos os filhos nascem. Algumas crianças rolam com adversidade. Outros irão morar e parecem presos quando as coisas dão errado. Essas características, portanto, podem prejudicar e promover a resiliência.
2. Relacionamentos familiares e sociais : todas as crianças necessitam de vínculos interpessoais positivos em suas vidas. Família, família extensa e uma série de adultos importantes na vida das crianças (treinadores, professores, clérigos) ajudam a promover a integridade, a confiança e a confiança dos outros na saúde. Esses relacionamentos melhoram claramente a capacidade de suportar a fortuna. Fascinantemente, é uma rua de mão dupla. Os adultos mentores se beneficiam tanto quanto as crianças dessas importantes alianças.
3. Ambiente : as forças sociais, políticas, ambientais e econômicas que nos rodeiam podem melhorar ou ameaçar a nossa estabilidade emocional e saúde mental. Nossa capacidade de lidar com as mudanças socioambientais é um elemento extremamente importante no desenvolvimento da resiliência. Na verdade, é aqui que as mudanças de políticas se concentraram mais intensamente.
Atualmente, aqueles de nós envolvidos no bem-estar dos jovens estão concentrando-se fortemente nesses conceitos. Nosso centro, The Clay Center for Young Healthy Minds, tem como missão central: vemos a resiliência como um processo a ser promovido ao invés de uma característica adquirida.
Como vamos fazer isso? Através do envolvimento ativo e conscientização cuidadosa.
O engajamento refere-se às relações pessoais com indivíduos, grupos e comunidades importantes que promovem a força pessoal. O envolvimento também implica um apego a outras experiências significativas em nossas vidas. Os esforços criativos têm demonstrado amplamente as capacidades de enfrentamento de crianças e adultos. Onde estaríamos sem os poderes de cura de nossa música, histórias e poesia?
A conscientização é o processo de tornar-se cada vez mais sintonizado com nossas forças emocionais, vulnerabilidades, preconceitos e reações aos eventos da vida. A atenção consciente a essas forças variadas promove adaptação e ajuste máximos. Os remédios para os atributos da sociedade inúteis – estigma, tendenciosidade e desinformação – podem contribuir muito para melhorar a resiliência através de uma conscientização mais precisa.
Sobretudo, a resiliência é infecciosa. Somos atraídos para os outros, atraídos para a sua resiliência, e aprendemos com seus sucessos e fracassos.
Todos podemos tornar-se resilientes. Mas a resiliência não é um projeto solo. Esta não seria a primeira vez que leva uma aldeia.
Primeiro publicado no CommonHealth.org e no MGH Clay Center for Young Healthy Minds: Desenvolvimento da resiliência através da Engenharia, consciência e mídia (sonho). Para mais informações, consulte www, pathstodream.org
