A verdade sobre os relacionamentos de rebote

Quanto duraram os relacionamentos de rebote?

É uma pergunta que muitas vezes eu pergunto, e a resposta realmente depende de dois fatores: quão boa é o relacionamento de rebote; e como a pessoa está presa à sua ex.

Os relacionamentos de retorno geralmente podem ajudar as pessoas a deixar de perder os seus exes. Quando uma pessoa começa a namorar alguém novo, seu sucesso em ter encontrado outra pessoa atraente até o momento pode ajudá-los a se sentir melhor com suas perspectivas românticas. ¹ Isso pode fazer com que as pessoas se sintam menos dependentes de seus exes para satisfazer suas necessidades emocionais – um passo chave para superar relacionamentos passados. E se o relacionamento de rebote é com um parceiro gratificante e de alta qualidade, então esse parceiro pode substituir gradualmente o ex em suas vidas.

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Se, no entanto, o novo relacionamento não é particularmente gratificante, então o relacionamento de rebote pode se inverter. Pesquisa recente realizada pela minha colega Stephanie Spielmann, eu e nossos colaboradores, mostrou que relacionamentos de rebote sem graça podem realmente levar as pessoas a se sentir mais apegadas aos seus ex-parceiros e não a menos. ² Esta associação parece ir para o outro lado também – se, por algum motivo, uma pessoa está tendo dificuldade em deixar seu ex, eles não poderão investir em um novo relacionamento como totalmente, fazendo isso relacionamento menos gratificante. Basicamente, nossas necessidades emocionais e de apego são hidráulicas: quanto mais confiamos em um indivíduo para atender a essas necessidades (por exemplo, um ex-parceiro), menos nós tendemos a confiar em outro indivíduo para atender a essas mesmas necessidades (por exemplo, um novo parceiro ).

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Então, quanto tempo durará um rebote? Depende realmente se o relacionamento de rebote é melhor do que o relacionamento que foi deixado para trás.

Quão provável é que alguém volte para um ex depois de uma recuperação?

A resposta a esta pergunta é um pouco mais complicada. As pessoas geralmente se separam por um motivo e, portanto, as chances de voltar a se juntar com um ex dependem se os problemas que levaram à separação foram resolvidos. A pesquisa sobre casais on-again / off-again – aqueles que rompem e voltam a se juntar várias vezes – indica que alguns dos motivos mais comuns para voltar a juntar-se com um ex incluem coisas como comunicação melhorada (por exemplo, se dar bem melhor, trabalhando através de problemas em conjunto), ou melhorias com o eu ou parceiro (por exemplo, sendo mais compreensivo ou de apoio, trabalhando em falhas que incomodaram o parceiro). ³

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Em termos de como os rebotes podem desempenhar um papel, novamente, ele realmente depende da gratificação dessas relações de recuperação. Novas experiências de namoro gratificantes podem ajudar a diminuir o apego a um ex-parceiro, tornando menos provável que a pessoa queira voltar com seu ex. ¹ Por outro lado, as más datas podem, de fato, motivar as pessoas a retornar aos seus exércitos. Na pesquisa com casais on-again / off-again, as experiências de namoro durante os períodos "off" foram uma das razões mais comuns que as pessoas deram para querer dar a sua ex outra tentativa. Parece que depois que as pessoas se separam, experiências de namoro sem receita podem fazer com que eles sintam que suas outras opções de namoro não são tão boas quanto eles pensavam, tornando seus exércitos mais atraentes em comparação.

Portanto, dois fatores-chave influenciam as decisões das pessoas sobre se voltarem a juntar-se com uma chama antiga – a qualidade do relacionamento com o ex-parceiro e a qualidade do relacionamento com o novo parceiro. Emocionantes novas perspectivas de namoro podem superar relacionamentos desgastados passados ​​e ajudar as pessoas a superar seus exes para que eles possam se concentrar melhor em seus novos parceiros mais compatíveis. Por outro lado, quando as pessoas não conseguem se conectar com novos parceiros, pode torná-los muito poderosos para a familiaridade de um ex, especialmente se acharem que o ex é profundamente gratificante no passado. Nessas circunstâncias, as pessoas às vezes decidem dar a sua antiga chama outra vez – assumindo que o ex também está disposto, é claro.

Se você é o ex nesta situação, o que tudo isso significa para você? Fora de tentar melhorar seu próprio relacionamento com seu ex, tudo o que você pode realmente fazer é esperar e ver, mas faça isso com paciência. Rebarpar ou de outra forma tentar interferir com o novo relacionamento de seu ex provavelmente lembrará apenas o seu ex dos maus momentos em seu antigo relacionamento. Lembre-se, você quer ficar bem ao lado de sua concorrência – e o bom desportivismo é atraente.

Você está questionando se o seu relacionamento é ideal para você? Estamos conduzindo um novo estudo on-line sobre como as pessoas decidem se deve ou não terminar um relacionamento. Se você está pensando em acabar com seu namoro, considere participar!

1. Spielmann, SS, MacDonald, G., & Wilson, AE (2009). Sobre o rebote: concentrar-se em alguém novo ajuda indivíduos ansiosamente presos a abandonar os ex-parceiros. Boletim de Personalidade e Psicologia Social, 35, 1382-1394.

2. Spielmann, SS, Joel, S., MacDonald, G., & Kogan, A (na imprensa). Ex apelação: Qualidade atual do relacionamento e apego emocional aos ex-parceiros. Ciências da psicologia social e da personalidade.

3. Dailey, RM, Rossetto, KR, Pfiester, A e Surra, CA (2009). Uma análise qualitativa dos relacionamentos românticos on-again / off-again: "É para cima e para baixo, ao redor". Revista de Relações Sociais e Pessoais, 26, 443-466.