Qual é a quantidade de tempo saudável para gastar com a pessoa que está namorando? Todos conhecemos aquelas pessoas que parecem mergulhar de cabeça em um novo relacionamento, passando 24/7 com um novo parceiro, mas isso às vezes vem às custas de seus outros relacionamentos. Enquanto isso, outras pessoas sentem que têm que lutar contra o horário de seu novo parceiro.
Onde está o equilíbrio? Qual é a quantidade de tempo saudável para gastar com um outro significativo?
Se 100 por cento do tempo for demais, e zero muito pouco, vamos tentar descobrir o ponto positivo. Encontrar um equilíbrio é muitas vezes mais difícil do que as pessoas podem pensar: as pessoas muitas vezes são fortemente obrigadas a passar o tempo com a nova e emocionante pessoa em suas vidas. Eles desejam oportunidades de estar na presença do outro, e sentem falta na ausência deles. Desta vez, é saudável e necessário cultivar um relacionamento e começar a tecer duas vidas juntas.
Mas as demandas de trabalho e vida muitas vezes impõem limites realistas à quantidade de tempo que novos casais podem gastar juntos. De obrigações de trabalho inesperadas no fim de semana para demandas súbitas de viagens de negócios, os objetivos e ambições profissionais de um parceiro podem impor estresse em um relacionamento se o outro parceiro espera um nível diferente de disponibilidade.
Novos casais também devem navegar o tempo gasto em conjunto com o tempo que normalmente é dedicado a amigos e familiares. Quando as pessoas estão em relacionamentos, a sua disponibilidade para relações pré-existentes muda. Por exemplo, estudos mostram que as mulheres que mais rapidamente aumentam o tempo gasto com um parceiro romântico diminuem mais rapidamente o tempo gasto com seu melhor amigo (Zimmer-Gembeck, 1999). Quando os amigos se queixam de que nunca mais o vêem, e sua família se pergunta onde você esteve, a natureza complicada de encontrar um equilíbrio torna-se prontamente aparente.
O tempo gasto sozinho também pode ser importante para os indivíduos em novos relacionamentos, e esse tempo sozinho é tão válido quanto outras necessidades. As pessoas se beneficiam do tempo para refletir sobre seu novo relacionamento e tempo envolvidos em atividades que eles adoram fazer sozinhos. Ao caminhar a corda apertada entre as demandas de um trabalho, família e amigos, e o que o novo relacionamento precisa, envolver-se em autocuidado é igualmente importante.
O objetivo, é claro, é encontrar um equilíbrio em que ambos os membros do casal estejam felizes com o tempo que passam juntos, mantenham suas amizades externas e relacionamentos familiares, progridem em direção a seus objetivos profissionais e dão ao relacionamento uma chance de florescer . Isso é muito para se equilibrar. Aqui estão algumas dicas para ajudar:
- Reconheça as diferenças individuais. As pessoas precisam de diferentes níveis de tempo com seu parceiro. A pesquisa clássica da teoria do apego mostrou que os indivíduos voltados para a ansiedade nas relações desejam uma grande quantidade de tempo com seus parceiros, enquanto os indivíduos orientados para a prevenção freqüentemente priorizam a independência (Hazan & Shaver, 1987). Não espere que seu parceiro espelhe suas necessidades.
- Verifique com seu novo parceiro. A melhor maneira de ver se você está dedicando tempo suficiente para seu relacionamento é perguntar. Aprenda o que o seu novo parceiro precisa e crie um ritmo de interdependência crescente que funcione bem para ambos.
- Ouça seus amigos. Os amigos não são apenas sistemas de suporte, suas opiniões de seu relacionamento prevêem o sucesso da sua relação (Sprecher, 2011). Encontre maneiras de se manter conectado com seus amigos quando começar um novo relacionamento. Integrar seu novo parceiro em seu grupo de amigos é uma ótima maneira de manter conectado com seus amigos, ao mesmo tempo em que dá ao seu relacionamento um novo contexto para crescer e desenvolver.
- Mantenha uma Noite da data no calendário. Quando o trabalho e outras obrigações assumem o cronograma, encontrar maneiras de manter seu relacionamento uma prioridade pode fazer a diferença. Ofereça às expectativas do seu parceiro a sua disponibilidade durante estas janelas de pressão de trabalho aumentada e mantenha o seu fim da pechincha esperando uma noite especial ou fim de semana de distância.
- Reconheça o refluxo e o fluxo. À medida que um novo relacionamento evolui para um relacionamento comprometido, o refluxo e o fluxo de diferentes estressores da vida se traduzem em um refluxo e fluxo de quantidade de energia em qualquer ponto de tempo que cada membro do casal pode dar ao relacionamento. À medida que o relacionamento se torna o centro das vidas dos indivíduos, torna-se cada vez mais importante aproveitar as chances de nutrir com tempo de qualidade juntos, ao mesmo tempo em que oferece a cada parceiro o espaço que eles precisam para ser o melhor parceiro possível no relacionamento.
Acompanhe-me no Twitter para artigos, atualizações e informações de pesquisa relacionados com a relação de relacionamento @theresadidonato
Outras Leituras
- 6 Sinais claros de um relacionamento saudável
- Constant Texting é bom ou ruim para relacionamentos?
- Quão saudáveis são relacionamentos On-Again / Off-Again?
- O desacoplamento consciente é melhor do que romper?
- Seven Fashion Secrets for Romance
- Quando ser solteiro não é uma opção
- Casais que suam juntos, permanecem juntos
- Nice Guys realmente finaliza o último?
Referências
- Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Amor romântico conceituado como um processo de anexo. Revista de personalidade e psicologia social , 52 (3), 511-524.
- Sprecher, S. (2011). A influência das redes sociais nos relacionamentos românticos: através da lente da rede social. Relações pessoais , 18 (4), 630-644.
- Zimmer-Gembeck, MJ (1999). Estabilidade, mudança e diferenças individuais no envolvimento com amigos e parceiros românticos entre mulheres adolescentes. Journal of Youth and Adolescence , 28 (4), 419-438.
