Bem-vindo de volta ao médico The Attraction
Quando eu era jovem, muitas vezes eu estava obcecado com o que eu parecia. Talvez isso aconteça com todos, mais ou menos. É comum estar um pouco insatisfeito com partes do nosso corpo, nossa aparência e nosso nível de atratividade. Esta insatisfação e preocupação, especialmente, surge quando pensamos em namoro e nos tornamos apaixonados por um parceiro.
Conforme estudei ainda mais a atração, cheguei a entender que a aparência física não era o único aspecto de nós que era atraente. Nossas personalidades podem influenciar a forma como os outros nos vêem (para mais, veja aqui). Além disso, nossa confiança e habilidades sociais podem atrair atração, paixão e intriga em amantes potenciais (veja aqui, aqui, aqui e aqui).
Eventualmente, eu também descobri que essas partes "inalteráveis" da nossa aparência não estavam dirigindo atração de qualquer maneira! Ao contrário da crença popular, um nariz simétrico, a figura perfeitamente proporcionada ou um rosto clássico não são tão importantes quanto os aspectos de vocês que são fáceis de mudar. As pequenas coisas sob seu controle são as características mais atraentes de todos. Leia mais sobre a pesquisa …
Mehrabian e Blum (1997) começaram sua pesquisa com uma idéia simples – eles se perguntaram quais características físicas eram mais atraentes para o sexo oposto. Mais particularmente, eles queriam descobrir a importância relativa de características estáveis (por exemplo, tipo de corpo e altura) em relação a características variáveis (por exemplo, grooming e roupas) em atratividade física. Em essência, eles se perguntavam quais combinações realmente tornavam alguém "atraente".
Para responder a essa pergunta, eles apresentaram 117 estudantes do sexo masculino e feminino com fotos de 76 parceiros do sexo oposto, variando em diferentes características físicas. Eles fizeram com que os alunos classificassem a atratividade das pessoas retratadas e também medissem suas respostas emocionais. Então, através da análise estatística, os pesquisadores descobriram quem era atraente – e por quê.
Sua descoberta chocante foi que, de longe, as características mais atractivas caíram na categoria de "autocuidado". Essas características eram aspectos variáveis, como boa higiene, cabelos impecáveis, roupas bonitas e roupas de qualidade, boa postura e peso saudável. Essencialmente, as características mais atraentes sobre uma pessoa (masculino ou feminino) é que eles colocam algum esforço para tomar banho, noivo, selecionar alguns panos agradáveis, levantar-se em linha reta e gerenciar sua dieta um pouco. Não é necessária uma cirurgia plástica, grande tempo de ginástica ou uma grande revisão.
Entrando em apenas um terço tão importante quanto o "autocuidado" foram três outros clusters de características – "masculinidade", "feminilidade" e "prazer".
Em geral, a maioria das características do VAST importantes para a atratividade são relativamente fáceis de mudar. Apenas fazer grooming, ficar em linha reta, conseguir um guarda-roupa decente, e manter-se relativamente saudável faz você atrativo! Além disso, ser positivo, agradável e amigável torna você verdadeiramente sedutor. Finalmente, se eles querem passar um pouco de tempo na academia, ou as mulheres querem crescer o cabelo e se maquiarem, então eles podem ter todo o pacote. Mais uma vez, não foram necessários implantes, botox, narizes ou facelifts …
Ser atraente é mais fácil do que você pensa. Basta manter-se com tantos desses recursos mutáveis como você pode.
1) Grooming – de longe, a característica mais importante. Tome algum tempo para cuidar de si mesmo. Chuveiro, estilo seu cabelo, e barbear ou cortar onde você precisa. Seja limpo, limpo e cheiro bem também. O grooming sozinho pode fazer (ou quebrar) sua atratividade – e tudo o que é preciso é um pouco de tempo, esforço e uma escova de dentes!
2) Vestuário – também importante e uma solução relativamente fácil é o seu estilo. A pesquisa diz que três aspectos da roupa são necessários para ser atraente – limpo, bem ajustado e mais formal. Coloque claramente, suas roupas precisam estar limpas, pressionadas e bem conservadas. Eles também precisam se encaixar bem e lisonjear sua forma. Finalmente, eles devem ser um pouco classy. Não seja cronicamente "under-dressed" … compre algum equipamento mais dressier. Além disso, a cor vermelha é uma boa escolha (veja aqui).
3) Postura – prática em pé reta. Mantenha a cabeça erguida. Volte os ombros. Compre alguns sapatos sensíveis, uma boa cadeira de mesa ou um espartilho, se precisar. A boa postura é sexy. Também contribui para a linguagem corporal correta para encontros e relacionamentos (veja aqui).
4) Atitude – lembre-se de colocar um rosto feliz. Sorrir. Seja agradável, positivo e amigável. Heck, uma boa personalidade pode até mesmo ofuscar outros problemas físicos que você pode ter (veja aqui). Então, fique feliz … e obtenha um encontro ou mantenha um amante.
5) Fitness – concedido, isso não é tão facilmente "mutável" quanto os outros (pelo menos para mim). Mas, a pesquisa não está falando sobre o "buraco perfeito" ou "abóbora abs" de qualquer maneira. Essencialmente, estamos atirando em "relativamente saudáveis" (por exemplo, não super obesos, sem estômago proeminente, etc.). Então, não precisa se obsessão e ir ao mar. Mas, faça o melhor para comer bem, mova-se um pouco e cuide da sua saúde. Boa limpeza, a roupa certa e de pé em linha reta pode percorrer um longo caminho para minimizar o que dieta e exercício não também!
6) Gênero – geralmente, tentar parecer masculino ou feminino (dependendo de quem você deseja atrair). Para ser mais masculino, arraste os ombros e o peito (ou use um casaco de esporte agradável e acolchoado). Cresça um goatee, chin-strap ou barba para esconder um maxilar fraco. Para ser mais feminino, aprenda a aplicar adequadamente a maquiagem – acentuando seus olhos e lábios. Além disso, cresça seu cabelo mais tempo (ou apenas obtenha extensões).
Quem sabia que a gente da Jersey Shore tinha o segredo da atração com o GTL (ginásio, curtimento e lavanderia). Embora eles não parecem gerir relacionamentos (veja aqui), eles têm um ponto sobre cuidar de si mesmo. Você não precisa de uma "situação" de abajur de barro, ou implantes D duplos, porém, apenas um pouco de tempo, cuidado e esforço.
Junte-se bem, compre algumas roupas que se encaixam, levante-se reta, sorria e seja saudável. Isso é tudo o que é preciso para ser atraente, sexy e ter uma data ou companheiro. Você pode tirar o cirurgião plástico da discagem rápida agora, parar de se obsessão … e ir se divertir 🙂
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Até a próxima … feliz namoro e relacionamento!
Dr. Jeremy Nicholson
O Médico Atração
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Referências
© 2011 por Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Todos os direitos reservados.
