Abuso de álcool continua sendo uma das principais causas da morte

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Você sabia que, de acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), cerca de 88.000 pessoas "morrem anualmente por causas relacionadas com o álcool, tornando-se a quarta principal causa evitável de morte nos Estados Unidos"? Na verdade, as estatísticas recentes mostram que o abuso de álcool custa aos Estados Unidos cerca de US $ 250 bilhões ao ano, três quartos desse custo devido à compulsão alimentar. "Globalmente, o uso indevido de álcool é o quinto principal fator de risco para morte prematura e incapacidade; entre pessoas entre 15 e 49 anos, é a primeira ".

Embora o abuso de opiáceos seja preocupante, não podemos perder a vista de outros problemas de abuso de substâncias que enfrentam a nossa nação. Nos últimos anos, os políticos e alguns especialistas em saúde se concentraram no trágico aumento das mortes por overdose atribuídas ao abuso de analgésicos prescritos e à heroína. No entanto, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) em 2014 indicaram que as mortes relacionadas ao álcool ainda superaram as mortes por sobredosagem de analgésicos de heroína e prescrição.

O Washington Post reporta tendências de consumo alarmantes nos EUA. Enquanto um total de trinta por cento dos adultos americanos não bebem nada, dez por cento da população, que é 24 milhões de pessoas, consumem uma média de 74 bebidas por semana, mais de dez bebidas por dia!

Aqui estão cinco coisas que você pode fazer se um colega de trabalho ou um ente querido (ou mesmo você mesmo) tem um problema com o álcool, seja mal uso ou compulsão compulsiva:

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Procure uma avaliação. Detox do álcool não só pode ser desconfortável, em alguns casos, pode ser fatal. Se você quiser parar de beber, fale com um profissional médico, de preferência um médico especialista em tratamento de dependência, para obter uma avaliação do que você precisará se separar com segurança do álcool.

Fale com os recursos humanos. Os colegas de trabalho que estão embriagados ou pendurados durante as horas de trabalho representam uma ameaça para si e para os outros. Se você puder, fale com o empregado diretamente, mas se isso não resolver o problema ou se houver um risco imediato para os outros, a intoxicação no local de trabalho deve ser relatada. Saiba quais são as políticas do seu local de trabalho para tratamento de abuso de substâncias.

Tente limitar a sua bebida. Uma maneira tentada e verdadeira de ajudar a discernir se você tem ou não um problema com o álcool é limitar seu consumo de álcool. Se você pode ir confortavelmente de uma garrafa de vinho todas as noites a um copo com o jantar, você ainda não se tornou um bebedor problemático. Ou se isso o deixa desconfortável, você pode ter um problema maior do que você suspeitava. De qualquer maneira, veja se você pode reduzir facilmente por conta própria, sem substituir outra substância pelo álcool.

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Mude seu ambiente. Há um ditado: "Se você sair na barbearia o suficiente, você vai fazer um corte de cabelo." Se o seu principal lugar de socialização é um bar, as chances são de você beber mais do que se você gastasse mais tempo em um estabelecimento que era o objetivo principal era algo além de servir bebidas alcoólicas. Mude o foco de sua vida social para que o álcool não esteja no centro.

Se você precisar de ajuda, pegue. Não há vergonha ao pedir apoio para superar seu problema de abuso de álcool, e você não precisa ser um bebedor caído para precisar ou receber ajuda. Procure profissionais médicos e psicológicos. Há uma variedade de opções de tratamento – residencial e ambulatorial – que podem funcionar para você.

O abuso de álcool continua sendo um problema sério nos Estados Unidos. Certifique-se de que todos aqueles que precisam de ajuda para abuso de substâncias têm acesso aos cuidados que precisam para recuperar vidas felizes e produtivas.