7 Efeitos da Miopia do Álcool

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O álcool leva a miopia (miopia). Consumo de álcool – ficando bêbado – reduz seu foco de atenção e pensamentos para as informações ou dicas mais óbvias em seu ambiente imediato. Como conseqüência, o comportamento é excessivamente influenciado pelas pistas visíveis à exclusão de estímulos ou consequências mais distantes (Steele e Josephs, 1990). Por exemplo, uma pessoa que já tem pensamentos negativos provavelmente se sentirá triste depois de se tornar intoxicada.

Os seguintes sete pontos ilustram o efeito do consumo excessivo de álcool na sua capacidade de focar e tomar decisões.

1. Falta de atenção.

A miopia do álcool limita a quantidade de informação que os indivíduos intoxicados podem processar. Como resultado, os recursos atencionais restantes são alocados apenas para o ambiente mais imediato. Esta diminuição da disponibilidade de recursos tem efeitos particularmente fortes em situações de conflito – quando enfrentamos duas motivações concorrentes, uma é imediatamente óbvia e a outra parece distante. Isso explica os erros relacionados à atenção que as pessoas fazem enquanto intoxicados, como a condução com deficiência (MacDonald, Zanna e Fong, 1995).

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2. Comportamento impulsivo.

Não é uma palavra extraordinariamente complicada quando as pessoas estão bêbadas. O álcool, pelo menos em altas doses, pode prejudicar a capacidade das pessoas de inibir o comportamento impulsivo (Hofmann et al., 2008). Os indivíduos intoxicados tendem a atender aos estímulos que lhes proporcionam um prazer imediato (por exemplo, sexo inseguro) em detrimento do risco futuro (por exemplo, potencialmente contrair uma DST ou causar uma gravidez).

3. Agressão .

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O álcool por si só não causa agressão. Só aumenta o nível de agressão em resposta à provocação (Giancola, et al., 2010). Em situações hostis, o álcool encoraja o comportamento agressivo ao estreitar nossa atenção em indícios provocativos, ao invés de indícios não provocativos ou de autocontrole.

4. Comer demais .

O consumo pesado desencadeia o excesso de comer, porque o álcool prejudica a capacidade das pessoas de regular ou controlar a ingestão de alimentos. Por esta razão, dieters crônicos que monitoram continuamente sua ingestão calórica encontram-se particularmente em risco de experimentar as conseqüências negativas do álcool em seus objetivos alimentares. Reduzir a ingestão de álcool é uma recomendação comum para os participantes em programas de perda de peso (Hofmann et al., 2008).

5. Autoconsciência.

As pessoas intoxicadas tendem a perder a capacidade de controlar com sucesso seu comportamento (Hull and Bond, 1986). Como você provavelmente notou, o início de um coquetel é tipicamente moderado, e os convidados são principalmente conscientes de si mesmos. Mas uma hora ou mais depois, o volume geralmente aumenta. À medida que a consciência dos bebedores diminui, a atitude tende a mudar para "Quem realmente se importa?"

6. Alívio de ansiedade.

O álcool é conhecido aliviar o estresse e a ansiedade (Horwitz, 2013). Isso pode ser mantido pela crença popular de que o álcool "tira a borda". O álcool desvia a atenção dos estímulos induzindo a ansiedade. Os efeitos farmacológicos do etanol (similares aos benzodiazepínicos e opiáceos) podem reduzir temporariamente a ansiedade. No entanto, o álcool não reduz necessariamente a ansiedade e o medo a longo prazo e, de fato, piora, o que pode motivar o consumo de álcool. Assim, a ansiedade e o consumo de álcool são fatores de risco um para o outro.

7. Promessas vazias.

A força do compromisso das pessoas com algo depende do seu valor para eles e da chance de o valor ocorrer. Normalmente, a conveniência de um objetivo é mais óbvia para as pessoas do que sua viabilidade. A ingestão de álcool gera compromisso de objetivo vazio , fazendo com que as pessoas se concentrem na desejabilidade e não na viabilidade de metas importantes. Uma vez sóbrios, eles não seguem suas promessas (Sevincer e Oettingen, 2009).

Referências

• Hofmann, W., Förster, G., Stroebe, W., e Wiers, RW (2011). O grande desinibidor: álcool, sugestões alimentares e comportamento alimentar. No Manual de Comportamento, Alimentação e Nutrição (pp. 2977-2991). Springer New York.
• Giancola, PR, Josephs, RA, Parrott, DJ e Duke, AA (2010). Miopia do álcool revisitada: agravamento da agressão e outros atos de desinibição através de uma lente distorcida. Perspectivas sobre Ciências Psicológicas , 5, 265-278.
• Horwitz, Allan (2013). Ansiedade: uma breve história. Baltimore: The Johns Hopkins University Press, 2013.
• Hull, JG, & Bond, CF (1986). Consequências sociais e comportamentais do consumo e expectativa de álcool: uma meta-análise. Boletim Psicológico , 99, 347-360.
• MacDonald, T., Zanna, M., & Fong, G. (1995). Tomada de decisões em estados alterados: Efeitos do álcool nas atitudes em relação ao consumo e à condução. Revista de Personalidade e Psicologia Social , 68, 973-985.
• Sevincer, AT, & Oettingen, G. (2009). O álcool gera compromisso de objetivo vazio. Journal of Anormal Psychology , 118, 623-633.
• Steele, CM e Josephs, RA (1990). Miopia do álcool: são efeitos preciosos e perigosos. American Psychology, 45, 921-933.