Mindfulness para os Millennials
Koru oferece uma nova abordagem para mindfulness adaptada para adultos emergentes. Quando comecei a meditar em meados dos anos 90, tinha apenas uma vaga e um tanto distorcida noção do que a meditação implicava, e eu nunca ouvira a palavra “atenção plena”. Hoje, é claro, a meditação tornou-se dominante e milhões de as pessoas praticam […]