Mundo da Psicologia

Articles of motivação

O lado escuro da inteligência emocional

Em 1990, os psicólogos Peter Salovey (agora presidente da Universidade de Yale) e John Mayer escreveram um artigo seminal sobre Inteligência Emocional (EQ), definindo-o como "o subconjunto da inteligência social que envolve a capacidade de monitorar os sentimentos e emoções próprios e outros". , para discriminar entre eles e usar essa informação para orientar o […]

Os 10 maiores erros de perda de peso que você pode fazer

Eu aconselhei centenas de pessoas para perda de peso, algumas foram bem-sucedidas e outras não. Aqui estão 10 hábitos de pessoas que não tiveram sucesso. Esses hábitos pareciam ser fatores-chave em seu fracasso. 1. SEM EXERCÍCIO – Você pode começar a perder peso por meio de dieta (reduzindo suas calorias) sozinho, mas a maioria das […]

O que é Mind-Body Medicine?

Se você pedir ao NCCAM, o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, eles dirão que é um campo que "usa uma variedade de técnicas destinadas a aumentar a capacidade da mente de afetar a função e os sintomas corporais". As abordagens de tratamento padrão usadas em mente O medicamento do corpo inclui meditação, oração […]

9 maneiras de aproveitar sua força de vontade

"Perder peso sem força de vontade!" "A força de vontade não pode ajudá-lo a mudar! Isso pode." "Parar de fumar! Nenhuma força de vontade necessária! " Você pode ter visto anúncios como este, métodos de trombeta de mudar um hábito que não requer absolutamente nenhuma força de vontade. Mas você pode realmente mudar um hábito […]

Seu chefe é Bully? Faça este teste.

O bullying no local de trabalho atingiu proporções epidêmicas. Uma pesquisa de 2007 mostrou que 37% dos trabalhadores estão atualmente, ou foram, alvo de valentões no trabalho. Outros 12% testemunharam bullying no local de trabalho. Isso representa mais de metade da força de trabalho dos EUA que foi afetada pelo bullying. O bullying pode tornar […]

Verdadeiro remorso

O remorso pode nos prejudicar – às vezes, durante toda a vida. A menos que você seja um psicopata, provavelmente sentiu remorso – "profundo arrependimento ou culpa por um erro cometido" (oxforddictionaries.com) – em algum momento da sua vida. Todos estamos familiarizados com o "remorso do comprador": o arrependimento sentiu depois de fazer uma compra […]

"Não é só eu": projetos que não vão começar

Quando eu sei que devo terminar algo em breve, A. Eu tenho que me empurrar para começar, ou B. Eu acho fácil fazer isso e terminar. As pessoas que responderam A têm algo em comum (além da procrastinação). Seus projetos têm um perfil psicológico semelhante e eles podem ser descritos como orientados para o estado. […]

O dinheiro é o principal motivo pelo qual trabalhamos?

Quando perguntado, muitas pessoas afirmam que o dinheiro não é apenas o principal motivo, mas o único motivo para ter um emprego. Isso pode ser verdade? O problema com o dinheiro O problema com o dinheiro pode ser simplesmente declarado. É eficaz em forçar as pessoas a ir ao trabalho, mas ninguém gosta de ser […]

O caminho direto para a autoconsciência

"Você pode aprender mais sobre você em uma semana em um casamento do que você pode meditar por 10 anos em uma caverna." – Stephen Levine Carl Jung se referiu como a "sombra" como as partes de nós mesmos que julgamos indesejáveis ​​e tentamos esconder. Um dos objetivos subjacentes da psicoterapia é levar a nossa […]

Você está prosperando? Aqui está uma lista de verificação

Na minha última publicação, defendi que superássemos a resiliência como objetivo de prosperar como objetivo. Por que se contentar com menos? Mas o que parece prosperar? Sinto que estou prosperando na minha vida agora (nem sempre foi o caso). Então, aqui está a minha opinião pessoal sobre o que contribui para prosperar. Praticamente todos são […]
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