Quando o controle da raiva exige ir mais fundo
A gestão abrangente da raiva implica deixar ir de raiva em relação às feridas do passado O Google “Tips for Anger Management” e você encontrará rapidamente uma lista de várias recomendações, como: respirar profundamente, contar até 10 (ou 100), fazer exercícios, escrever sobre seus sentimentos, dar um tempo, entender o outro, criar arte , aprenda […]