Ouça Diane e treinador Meg aqui:
http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html
Recentemente eu pedi aos treinadores da comunidade Wellcoaches que enviassem uma lista de dez maneiras pelas quais eles desejam prosperar. Diane está lidando com problemas de saúde desafiadores e me pediu uma série de sessões de coaching para trabalhar em sua saúde e satisfação de vida. Após nossa quarta sessão, Diane enviou a seguinte resposta:
Caro Meg,
Aqui estão os meus objetivos da nossa última sessão. A sessão de treinamento foi incrível! Obrigado por compartilhar suas observações e agradecimentos sobre meu progresso. As palavras não podem descrever o que significou para mim.
Objetivo: Tomarei minhas vitaminas e suplementos de forma mais consistente – diariamente – manhã, meio dia, fim da tarde e hora de dormir.
Objetivo: eu vou estar atento à minha ingestão de água – diariamente – especialmente na primeira metade do dia, para sustentar uma ótima hidratação.
Objetivo: vou meditar e fazer outro tipo de trabalho de energia diariamente.
Objetivo: continuarei a leitura inspiradora na hora de dormir para sustentar minha saúde emocional e espiritual. (por exemplo, atitudes de gratidão, o poder de agora, os quatro acordos, nota para si mesmo)
Objetivo: vou visitar o site da Positivity para apoiar o pensamento positivo.
Um amigo de longa data recentemente me disse: "Você parece estar preparado para algo ótimo acontecer!" Embora isso tenha sido emocionante para mim ouvir, percebo que sinto que já cheguei a esse grande acontecimento. Todo o processo de treinamento e certificação de Wellcoaches e suas sessões de coaching foram parte integrante dessa chegada. Kudos e gratidão!
PS Sobre o livro Positivity – Localizei o livro de Barbara Fredrickson na Amazônia, encontrei-a na Wikipedia e visitei seu site de laboratório e a Universidade da Carolina do Norte. Como especialista em psicologia, não consigo tirar o suficiente dessas coisas!
Todas as bênçãos,
Diane
