Eu acho que todos de jovens a velhos estão conscientes de que o Dia dos Namorados é 14 de fevereiro, mas você sabia que, a partir de 13 de fevereiro, também é a Semana de Kindness Kind? Agora, isso parece apropriado, pois o Dia dos Namorados é supostamente baseado nos santos martirizados que cerca de 200 dC realizaram casamentos por soldados ordenados pelo imperador romano para permanecerem solteiros. Seus atos não eram necessariamente aleatórios, mas eram baseados em bondade e serviço.
O serviço de hoje, ou Seva, como dizemos em sânscrito, é essencial para a transformação de alguém, o crescimento pessoal e aproveitando sua criatividade. Em cada passo do caminho em sua jornada você precisa estar compartilhando de alguma forma ou forma, seja para alguém com necessidade de conforto ou ajuda financeira. Penso que é importante ver que estamos juntos nisso, não se trata de adquirir mais coisas ou cuidar do que você tem, mas é sobre ativamente, de forma social, política e espiritual, contribuindo para o todo.
A maioria dos líderes espirituais, incluindo o Buda, ensina que todos os seres, incluindo os animais, plantas e até mesmo a mãe (Gaia), são todos inter-relacionados e co-dependentes um do outro. Quando tomamos tempo para dar, contribuir, ouvir, amar, curar, ensinar, ser compassivo na ação diária para toda a vida, estamos expressando amor consciente através de Seva. À medida que tomamos tempo todos os dias para se tornar mais conscientes de nossos pensamentos, palavras, ações e atos, começamos a respirar usando o que eu chamo de força mental. Isso nos permite diminuir a velocidade, esperar, ouvir e não reagir ao permanecer no presente, a fim de melhorar a qualidade de nossos relacionamentos amorosos. Através da atenção plena, temos um poder e capacidade únicos para começar a remodelar e reestruturar a qualidade de nossas ações.
Quando agimos com amor consciente, trazemos o melhor daqueles com os quais interagimos. No Zen, dizemos que os seres são como plantas de tomate, aqueles que recebem a atenção mais consciente produzem o maior fruto. Ação e reação também conhecida como a Lei do Karma começa e termina com a maneira como nos cuidamos e amamos conscientemente nossos próprios jardins primeiro e depois aprendemos que através de Seva podemos produzir o melhor em todos os seres com os quais coexistemos.
No meu livro Wise Mind Open Mind , compartilho uma história pessoal de quando eu estava em um retiro na Índia. Enquanto eu procurava uma famosa santa indiana famosa, que é o devoto do grande sábio e guru Neem Karoli Baba. Depois de um mês cansativo de viagem, eu finalmente a encontrei na cidade de Lucknow e tentei muitas vezes encontrá-la. Eventualmente, me concederam uma audiência pessoal na qual nos sentamos na meditação. Durante este tempo, todas as minhas perguntas e a fome espiritual por buscar sabedoria e iluminação entraram no silencio feliz. Depois de uma hora de meditação, seus devotos entraram na sala com várias caixas de alimentos saborosos, doces e picantes variados. Suas instruções eram para ir a uma colônia de leprosos nas proximidades e alimentar cada leproso com minhas mãos colocando a comida em suas bocas. O medo, o desgosto, a raiva, a angústia derrubaram me empurrando para a maior lição espiritual e ensino da minha vida. A profunda compreensão foi descobrir que não era sobre mim, mas sim uma visão maior de toda a criação. O amor está alimentando e servindo outros seres com compaixão, gentileza e um profundo e permanente sentido de dar e, a partir deste espaço, surge um profundo sentimento de amor, respeito e admiração por si mesmo. Esta mãe santo ensinou isso através do amor e Seva é a verdadeira realização.
Agora você não precisa alimentar os leprosos, juntar-se ao Peace Corps ou trabalhar com os indigentes para expressar amor consciente, mesmo que aqueles que fazem isso sejam muito admirados. Pode ser tão simples como sentar-se com um amigo que está passando por um momento difícil, limpando seu armário e dando o que você não usou em um ano para os sem-teto, se ofereceu em um hospital local ou hospício, ou visita os idosos em uma casa de aposentadoria. Se você não tiver tempo para isso, faça uma doação para uma instituição de caridade ou organização que fala com você. A quantidade não é tão importante quanto os sentimentos de amor e bondade por trás disso. Quando a energia certa é enviada com o presente, o Universo pode multiplicar-se dez vezes. Lembre-se de ser um jardineiro consciente quando é hora de amar e dar.
Também vejo um crescente interesse pelo conceito de Seva em meus Workshops de liderança, onde eu me concentro em ensinar empresários e mulheres a serem mais conscientes. Eles aprendem que através desses princípios não só eles podem ganhar mais dinheiro e ter empresas bem-sucedidas, mas ao longo do tempo despertam sua consciência para que eles possam usar o jogo de negócios da mesma forma que Bill e Melinda Gates fizeram quando ele deu mais de US $ 23 bilhões em seus ganhos para sua fundação. Através deste exemplo, eles começam a ver que o jogo não é apenas sobre a aquisição de dinheiro, mas o que eles podem contribuir para mudar criativamente o mundo. A nossa maneira, todos nós podemos participar de uma transformação global através de um pequeno gesto ou ajuda.
No espírito de esperança e de bondade, encorajo-vos a celebrar a Semana dos Atos Aleatórios da Bondade. Abrace sua mensagem e use-a como um trampolim para agir sobre pensamentos generosos que surgem espontaneamente de seu coração esta semana e ao longo do ano, de modo que toda conversa que você tenha – o cara na lavagem de carro, a pessoa nas tinturarias – são todas as oportunidades para ser um bodhisattva (esclarecido ou sabedoria). Basta notar o que acontece com a bondade de ondulações!
Ronald Alexander, Ph.D. é o autor do livro amplamente aclamado, Wise Mind, Open Mind: Finding Purpose and Meaning in Times of Crisis, Loss and Change e sobre o qual este artigo se baseia. Ele é o Diretor Executivo do OpenMind Training® Institute, realiza treinamento psicoterapêutico e de liderança em mente e corpo em Santa Monica, CA para clientes individuais e corporativos. Ele tem ensinado grupos de treinamento pessoal e clínico para profissionais em Psicoterapia Integral, terapias de cura mente-corpo de Ericksonian, meditação de atenção e psicologia positiva nacional e internacional desde 1970. (www.openmindtraining.com)
