Você pode sofrer de paranóia reversa?

Fonte: Otimismo, Sorriso / Pixabay

Apesar de a paranóia reversa ser um conceito tão estranho, uma variedade de escritores pesaram sobre esse estado mental curioso. Pois o fenômeno pode ser visto como um bem valioso, que você é realmente afortunado de possuir. Mas também pode ser visto como uma aflição, com o potencial de causar-lhe muita dor e tristeza.

Este post irá, de forma breve e seletiva, revisar alguns da literatura científica e pseudo-científica sobre o que é freqüentemente chamado de Pronoia . Além disso, oferecerá uma nova e completamente diferente definição de paranóia reversa, que pode ser igualmente importante considerar.

A definição de raiz da paranóia reversa é talvez declarada de forma mais pungente em uma novela de JD Salinger. Em seu Raise High the Roof Beam, Carpenters (1963), o personagem Seymour retrata-se desta maneira: "Eu sou um tipo de paranóico ao contrário. Eu suspeito que pessoas de conspiração me deixem feliz. "

Como geralmente entendido, a própria paranóia não é apenas sobre temer temerariamente e duvidar de outros, e sendo altamente suspeita de seus motivos em sua direção, também trata de abrigar sentimentos de hostilidade em relação aos outros em geral. Pelo contrário, a paranóia reversa – ou pronoia – não é uma disposição de apreensão social e ceticismo, mas uma orientação muito mais acolhedora: uma caracterizada por sentimentos de esperança, confiança, fé e amor. E essas qualidades muito mais positivamente consideradas estão relacionadas a uma forte inclinação para otimismo e resiliência.

• Amando alguém que está deprimido: como lidar e autocuidado
• Compre agora, pague mais tarde: resoluções de ano novo, auto-decepção e procrastinação
• Os psicólogos rejeitam a ciência?
• Não seja seqüestrado: pegue a estrada alta!
• Mourning Online

Observou uma luz tão favorável (e talvez exageradamente positiva), sendo pronoiac, sem dúvida, parece vantajoso. Por exemplo, Greg Bell, em uma conversa motivacional (2011) na Web (durando todos os 83 segundos!) Sugere que você veja todos em sua vida (incluindo inimigos tão imaginados como o bogeyman abaixo da sua cama!), Na verdade, tentando ajudar você. E ele enfatiza o quão benéfico é cultivar essa atitude em termos do que, praticamente, pode fazer por você – embora ele admita que tal mentalidade pode ser equiparada ao "otimismo em esteróides".

Fonte: Otimismo / Flickr

Ainda assim, há pesquisas consideráveis ​​que promovem os múltiplos benefícios – psicologicamente e fisicamente – de desenvolver escrupulosamente uma perspectiva mais otimista e "capaz de fazer". Faltando essa confiança ou garantia interna, você pode perder oportunidades que, embora não sem risco, possam aumentar substancialmente suas chances de alcançar sucesso e felicidade. Além disso, é muito mais difícil perseverar se você não se convenceu de que, se você continuar lutando em direção a seus objetivos, você acabará por alcançá-los.

Em sua cobertura de paranóia reversa, a Wikipedia é provavelmente a melhor fonte única para encontrar material sobre o que, neologicamente, é denominado pronoia . Inicialmente cita John Perry Barlow, que definiu o fenômeno como "a suspeição [que] o Universo é uma conspiração em seu nome" (2008). E continua ligando essa crença otimista extremamente (excessivamente?) A outros escritores, cujo trabalho demonstra claramente seu viés de pensamento fortemente místico. Um desses autores, Philip K. Dick, em sua grande obra autobiográfica Exegesis (2011), identifica a pronoia como a solução para a paranóia. E esta filosofia radicalmente positiva também é explicada pelo astrólogo Rob Brezsny em seu livro Pronoia é o antídoto para a paranóia: como o mundo inteiro está conspirando para abater você com bênçãos (2005).

• Lógica e Emoção
• The # 1 Mistake Healers Make
• Polyamory Advocacy
• Afastando o Estresse no Trabalho
• 10 fatos surpreendentes sobre a rejeição

(Otimismo nos esteróides, de fato!)

Para além dessas, bem, renderizações utópicas, deve-se acrescentar que a psicologia pop – sem realmente empregar o termo pronoia – é cheia de sentimentos cientificamente não verificados e de cor rosa. Por exemplo, o "pensamento novo" amplamente divulgado ou a literatura "espiritual" sobre a chamada "Lei da Atração" postula que podemos atrair para nós o que mais desejamos simplesmente focalizando poderosamente a "realidade" de nossos sonhos e fantasias . Note, especialmente, as obras de Napoleon Hill, Louise Hay, Esther e Jerry Hicks, e o filme selvagem de Rhonda Byrne (e o livro seguinte) The Secret .

Mas, como a Wikipédia (em sua seção "Lei da Atração") aponta, escritores mais céticos observaram como os pressupostos tão "dinâmicos", ou "bem sucedidos" feitos em tais escritos (e dramatizações) são tão inábeis quanto não são testados. Para citar diretamente da enciclopédia on-line:

Fonte: Filosofia / Pixabay

"Os críticos afirmam que a evidência fornecida geralmente é anedótica e aquilo. . . esses relatórios são suscetíveis ao viés de confirmação e ao viés de seleção. O físico Ali Alousi, por exemplo, criticou [suas contenções ideais] por ser incompreensível e questionou a probabilidade de que os pensamentos possam afetar qualquer coisa fora da cabeça. [E] escrevendo para o Comitê para o inquérito escéptico, Mary Carmichael e Ben Radford escreveram que "nem o filme nem o livro [ O segredo ] têm alguma base na realidade científica", e que [tão importante ainda] "sua premissa contém uma feia flipside: se você tiver um acidente ou uma doença, é culpa sua "[ou seja, você não estava otimista o suficiente].

Finalmente, retornando especificamente à noção de pronoia, a Wikipédia cita o professor do Queens College, Fred H. Goldner, cujo artigo na revista acadêmica Social Problems (1982) caracteriza a anomalia como a imagem espelhada da paranóia e, a seu modo, também uma " aflição psicológica "- tão delirante quanto a psicopatologia muito mais conhecida. Pois com a pronoia você assume irracionalmente que outros pensam muito em você e suas ações. Além disso, você tende a ver seus conhecidos como amigos íntimos e a simples troca de graciosas que indicam seu apego e prontidão para ajudá-lo.

Fonte: Self-Doubt / Pixabay

Tudo isso disse, no entanto, gostaria de terminar apresentando uma definição totalmente diferente de paranoia reversa. Para pessoalmente, considero o enigma como girando não em torno de sua desconfiança com os outros, mas com você mesmo. Nesta interpretação, você está afligido com autodesenvolvimento profundo, bem como um ponto de vista negativo para você em geral. E essa auto-perspectiva desencorajada leva você a ficar paralisado (ou pelo menos "stall") na tomada de decisões ou na ação que possam beneficiar você. Não é suspeito de que os outros traçam contra você, mas de sua própria capacidade – e talvez seja o seu bem-estar -, você se abstém de se aplicar completamente às metas e perseguições potencialmente satisfatórias. Escusado será dizer que é extremamente difícil enfrentar desafios na vida quando você não confia em si mesmo para fazê-lo de forma eficaz.

Então, onde é que esse ponto de vista auto-questionador ou auto-castigador se origina? Eu sugeriria que principalmente ele se desenvolve durante a infância, onde você primeiro "construiu" a sua identidade (positiva ou negativa) em grande parte com base nas mensagens que recebeu da sua família. Concedido, é possível que você tenha entendido mal estas mensagens de auto-referência. No entanto, se você concluiu que não podia confiar em seu julgamento ou percepção porque eles eram atacados de maneira rotineira por seus cuidadores, então, como adulto, é provável que você pague um preço rígido por ter tomado demais para avaliar suas (supostamente) avaliações severas de você.

O resultado inevitável de tal "internalização" é que você considerará sua perspectiva sobre as pessoas e as coisas como não confiáveis, inadequadas, imperfeitas e tão impasíveis em agir de forma autônoma. Além disso, confiar no julgamento dos outros mais do que o seu próprio (como está, você está bem, mas não estou bem), você geralmente se arrisca a explorar ou tirar proveito de você. Ou, incapaz de confiar em sua própria autoridade adulta, e aceitando tão indiscriminadamente o conselho de outros, você é responsável por tomar decisões que acabam prejudicando você.

Contrariamente à paranoia reversa descrita anteriormente, esta paranóia reversa é auto-apagada ou -denigrante, enquanto a outra é auto-aprimorável (ou mesmo -agrandando). Em última análise, no entanto, ambas as mentalidades representam uma percepção perigosamente simplista – e possivelmente pervertida – da realidade. Então, se você se identificar com qualquer caracterização, você pode querer realizar uma grande reavaliação de seus pressupostos ou pontos de vista enraizados. . . . Ou veja um profissional capaz de analisar sua situação de forma muito mais objetiva – e com precisão – do que agora pode ser possível para você.

NOTA 1: Se você puder se relacionar com esta postagem e pensar que outros em seu círculo também podem, encaminhe-os com facilidade seu link.

NOTA 2: Se você quiser verificar outras postagens que escrevi para a Psychology Today on-line, em uma ampla variedade de tópicos psicológicos, clique aqui.

© 2015 Leon F. Seltzer, Ph.D. Todos os direitos reservados.

– Para ser notificado sempre que poste algo novo, convido os leitores a se juntarem a mim no Facebook – bem como no Twitter, onde, além disso, você pode seguir minhas reflexões psicológicas e filosóficas freqüentemente pouco ortodoxas.