Mundo da Psicologia

Articles of saúde

Um simples mas eficaz truque para parar de se preocupar tanto

A ciência mostra que você pode conter suas preocupações para 30 minutos por dia. Fonte: Africa Studio / Shutterstock “Eu simplesmente não consigo desligar meu cérebro. Eu me preocupo tanto que não posso prestar atenção ao que estou fazendo. ”Eu ouço comentários como esse no meu consultório de terapia diariamente. Se você está constantemente preocupado […]

5 etapas para cultivar um estado de fluxo para mais felicidade

O fluxo pode torná-lo mais produtivo e feliz. Siga estes passos para encontrar seu fluxo. Alguma vez você já se viu tão imerso em uma tarefa que tudo ao seu redor pareceu desvanecer no fundo, um foco zen te deixando tão “na zona” que o tempo parou? Fonte: Pixabay Isso é fluxo. A ciência há […]

Principais diferenças na saúde mental dos estudantes universitários

Diferentes cursos universitários mostram diferentes níveis de problemas de saúde mental. Tem sido bem documentado que os estudantes universitários experimentam altos níveis de problemas de saúde mental. E vários fatores de risco para problemas de saúde mental foram identificados, incluindo histórias familiares de doença mental, tendências de personalidade em relação ao neuroticismo, estressores envolvendo finanças, […]

Tente estas 7 dicas úteis para ajudar com o zumbido e sono

Algumas novas técnicas para lidar com os efeitos do zumbido. Fonte: Fotos Você me ouviu falar sobre o impacto do ruído – para melhor e pior – no sono. Mas recentemente eu recebi várias perguntas durante as quartas-feiras do Wake Up Live FaceBook (7:30 da manhã, PST, se você ainda não viu) sobre zumbido e […]

O “Instagram-itis” destrói seu espírito natalino?

Dicas sobre como criar feriados que se encaixam em você, não no Instagram. O Instagram é um ótimo lugar para receber ideias de férias. Também é um ótimo lugar para ir se você quiser bater-se sobre as férias que você acha que deveria ter, mas nunca consegue administrar. Se você está temendo as férias, mesmo […]

Mutilação Genital de Meninas e Mulheres

A lesão ritual dos genitais femininos geralmente vai muito além da circuncisão masculina Fonte: desenho original de Alex Martin A circuncisão masculina, o foco do meu artigo anterior do blog ( Rites of Circuncision , publicado em 10 de outubro de 2018), embora não universal, ocorre amplamente. A mutilação genital feminina (FGM) – também chamada […]

Normopatia, o impulso anormal para a normalidade

Quando o desejo de se encaixar se torna mortal. Que tipo de eu global estamos nos tornando, pergunta o psicanalista Christopher Bollas em Meaning and Melancholia: Life in the Age ofBewilderment . A rápida evolução da indústria e da tecnologia não apenas mudou nossos modos de vida, mas também nossas formas de pensamento. Bollas descreve […]

Autocuidado no seu bolso

Um lembrete de autoatendimento matinal pode mudar o seu dia. “Você corre esta semana, Elana – e há poder em saber o que está em * e * fora de seu controle. Hoje, tente uma lista ‘OOC’ ”. Nas últimas semanas, tenho recebido textos como este às 9h da manhã. É como ouvir de um […]

Você deve dormir na mesma cama do seu parceiro?

Os prós e contras de colchões separados. Fonte: Imagens de Negócios Macacos / Shutterstock Post do convidado por Chris Brantner, treinador certificado da ciência do sono e fundador de SleepZoo.com De muitas maneiras, a saúde física e o bem-estar mental começam e terminam com o sono. Não dormir o suficiente pode levar à diminuição da […]

Tiroteios em massa e o que você pode fazer com eles

O que você pode fazer para se manter seguro e ajudar a evitar esses horrores. Todos os dias nos Estados Unidos, atos de violência direcionada são realizados contra pessoas inocentes simplesmente em casa, indo ao trabalho, frequentando a igreja ou tomando uma bebida. A freqüência de tiroteios públicos em massa afetou toda a nação. Muitos […]
Intereting Posts
Peter Kinderman na British Psychological Society Por que é mais fácil organizar o mal do que o bem? Efeitos duradouros de uma bondade, ou Poorness-of-Fit Os médicos escrevem uma carta aos seus pacientes na era do trunfo Afeganistão: Confissões de um pacificista apoiante e apoiante Obama altamente conflituoso 4 maneiras de ter sucesso no trabalho, o que você faz O surgimento do casal e Demise do resto: como aconteceu isso? Usando força profunda do banco para desenvolver talentos Mente feliz, vida feliz: um presente do dia dos namorados Ronan Farrow: homem em uma missão Baby Boomers podem aprender liberando seu interior-milenar Ouça, com cuidado É sua falha se você receber e ficar doente? O ‘Bird Box’ é sobre saúde mental? Se no primeiro você não se separar