Quando você sente como se esconder

O mundo tratou bem algumas pessoas: são bem sucedidas, gostaram e raramente foram queimadas. Não surpreendentemente, essas pessoas buscam mais contato com as pessoas.

Infelizmente, o mundo não tem sido tão gentil com outras pessoas. Eles ficaram feridos, mal sucedidos e gravemente queimados. Como um cliente disse: "Quando você derrotou cada uma das primeiras nove rodadas, é difícil fazer você sair para o décimo".

Portanto, não é surpreendente que muitas dessas pessoas se encaixem em um mundo cada vez menor: vendo cada vez menos pessoas, saindo menos. Um cliente deliberadamente usava roupas aborrecidas, até uma caneta correspondente de cor apagada no bolso para que ela estivesse tão invisível quanto possível.

Isso é especialmente verdadeiro para as pessoas mais velhas que se sentem menos preconceitórias e eficazes do que eram. Eles pensam: "Eu não fiz isso bem quando eu estava mais enérgico e na bola. Agora, eles realmente me morderão. "

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Alternativas

• Abrace a solidão. Enquanto a norma social é denigrar as pessoas que preferem a solidão, pode ser uma opção razoável. Na verdade, para algumas pessoas, a vantagem de uma vida solitária vai além da autoproteção. Pode sentir-se bem por não ter que se comprometer: trabalhe quando quiser, jogue quando quiser, o que quiser.

Sou duvidoso do argumento de que ser social leva a uma longa vida. Sim, a socialização e a longa vida estão correlacionadas, mas acredito que é porque se você é saudável, é mais provável que você queira ser social e não o contrário. Então, se você está tentado com mais solidão, acredito que os medos de saúde não devem impedir você.

• Abraçar a apinhada. Ao longo da sua vida, outros o trataram tão mal que você está tentado a se retirar em sua concha. Mas talvez tudo o que você precisa é ser mais difícil sobre quem você gasta seu tempo. Há pessoas que você deve usar de sua vida? Por exemplo, há pressão para ficar perto com os membros da família, não importa o que. Mas e se eles o fizerem miserável? Talvez seja mais sensato reatribuir algum tempo aos amigos que trazem o melhor em você.

• Uma questão de percepção? Só possivelmente, o mundo não tem sido tão ruim quanto você pensou. Você está se concentrando seletivamente no negativo? Tente fazer um inventário de cada ano de sua vida, a partir dos 5 anos, o tempo que a maioria das pessoas tem suas primeiras memórias e lista o bom e o mal que aconteceu com você todos os anos desde então. Se os anos começam a se misturar juntos, bem. Simplesmente, por cada pedaço de tempo, liste esses brindes e maldosos. Agora, veja a lista completa. Isso justifica o eremitério? Ser mais seletivo com quem você gasta seu tempo? Ou melhor, mais gratidão de que, todas as coisas iguais, o mundo lhe deu um acordo decente?

Marty Nemko foi nomeada "O melhor treinador de carreira da Bay Area" pelo San Francisco Bay Guardian e ele goza de uma taxa de satisfação do cliente de 96%. Além de seus artigos aqui em PsychologyToday.com, muitos mais dos escritos de Marty Nemko são arquivados em www.martynemko.com. Dos sete livros de Nemko, o mais relevante para os leitores deste blog é Como fazer a vida: o que eles não ensinaram na escola. Sua biografia está na Wikipédia.

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