Rage Rooms Not a Good Idea

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Um relatório de notícias recente documentou o aumento do número de salas de raiva em todo o país. A demanda é real: entre a escola, o trabalho, o terrorismo, o bullying e a dívida, há muito o que se preocupar. Na verdade, de acordo com os dados mais recentes da NAMI (Aliança Nacional de Doenças Mentais), 42 milhões de americanos, ou 18 por cento, vivem com transtornos de ansiedade.

Os quartos da ração oferecem um lugar para as pessoas que sentem o impulso de se tornarem fisicamente violentas, mas não querem a bagunça que vem atacar os outros. Esta é uma boa receita para raios crônicos?

Infelizmente, muitas pessoas ainda se inscrevem no modelo de "agressão como pressão de um fogão" do comportamento humano. De acordo com esta lógica, se você não deixar escapar um pouco ou libertar sua agressão em tempo hábil, ela se manifestará de maneiras perigosas, estranhas e inadequadas. Não segure por muito tempo ou você acabará por ficar bravo e perder todo o controle. Daí, a sala de raiva. Por alguns dólares você pode gastar tempo liberando a hostilidade reprimida aniquilando copos de café com um bastão de baseball. Certamente parece divertido, mas isso funciona?

Aqui está o problema: quando você passa o tempo batendo um objeto inanimado, como um travesseiro ou batendo coisas não vivas em uma sala de raiva, você se condiciona a se tornar rapidamente agressivo na próxima vez que seus níveis de ansiedade se elevarem. Então, em vez de abrir a válvula de escape em uma panela de vapor, você está recompensando seus sentimentos angustiados com o prazer instantâneo e efêmero que vem de jogar pratos contra uma parede.

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A frustração é uma emoção real que você pode sentir de tempos em tempos, e freqüentemente fazemos quando alguém ou algo está em conflito com um objetivo. Esta "interferência estratégica", como os psicólogos evolucionários o chamam, aparece em todos os lugares. Não é incomum no meu prédio que a máquina de venda automática interfira estrategicamente na entrega de cola. A frustração resultante é semelhante ao seu chefe dizendo-lhe para entrar no escritório no sábado ou perguntar se você recebeu o memorando nos relatórios TPS.

A frustração pode acelerar rapidamente para a agressão, mas isso não precisa ser o caso. A agressão de ventilação não é uma estratégia saudável a longo prazo. Em certo sentido, salas de raiva condicionam as pessoas a converter impulsos e irritações em agressões físicas.

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Dammit Dolls, pequenas e perfurantes, são como salas de raiva de bolso. Cada um tem um rótulo que lê: " Sempre que as coisas não vão tão bem e você quer acertar na parede e gritar, aqui está uma pequena boneca barata que você não pode prescindir. Apenas aperte-o firmemente pelas pernas e encontre um lugar para derrubá-lo. E, enquanto você arruina, grita 'DAMMIT! DAMMIT! DAMMIT! "Em caso de raiva, não retire as pessoas ao seu redor, pummel uma boneca goofy contra a borda de uma mesa de café. Certo? Mas as pessoas que dependem de tais dispositivos acabam mostrando mais raiva a longo prazo do que as pessoas que não as usam.

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Do ponto de vista evolutivo, certamente houve momentos em nosso passado ancestral quando o confronto físico era a solução mais rápida para um problema, como a proteção da prole do ataque. No entanto, não vivemos mais num ambiente ancestral. Vivemos em um contexto evolutivamente novo onde as soluções adaptativas do passado nem sempre correspondem aos problemas adaptativos que enfrentamos hoje. Devemos estar trabalhando para minimizar a agressão e a violência na sociedade, não incentivá-la, mesmo que seja vestida como uma tarde divertida demolindo coisas normalmente fora dos limites.