Recursos para Relacionamentos Não-Monogames

Estou vendo um número cada vez maior de relacionamentos que escolhem abraçar diferentes expectativas de monogamia e fidelidade sexual. Muitos desses casais (eu vou dizer casais aqui, mas muitos relacionamentos são mais complicados do que isso) lutam para encontrar terapeutas e apoios em suas vidas, à medida que abordam o trabalho relacionado a fazer tais relações terem sucesso. Todos os relacionamentos requerem trabalho, mas os relacionamentos não-monetários têm desafios únicos. Existem muitos "sabores" diferentes, rótulos e opções disponíveis para tais casais e relacionamentos, e muitas maneiras diferentes de projetar seus relacionamentos. Esta ampla gama de escolhas às vezes pode ser esmagadora, especialmente porque é difícil encontrar recursos para ajudar as pessoas a tomarem decisões conscientes e informadas sobre seus relacionamentos. Este artigo destina-se a elaborar alguns dos recursos e estratégias que costumo sugerir para as pessoas que vêm me ver ou me contatar para obter ajuda.

Uma das questões mais significativas é que existem poucos terapeutas que entendem ou estão dispostos a trabalhar com tais relacionamentos a partir de um lugar de atitude sem julgamento. Muitos desses casais vieram para mim e relataram que eles tinham que manter seu relacionamento secreto de seus terapeutas, ou pior, que quando eles compartilhavam suas escolhas de relacionamento com o terapeuta, foram julgados, desafiados e contados "esse tipo de relacionamento simplesmente não é t trabalho. "Muitas vezes eu sou contatado por pessoas que procuram ajuda para encontrar terapeutas que podem suspender o julgamento e trabalhar com os casais," onde estão ". Aqui está o que eu recomendo a essas pessoas:

• A National Coalition for Sexual Freedom tem uma lista longa chamada "Kink Aware Professionals", que também é um ótimo recurso, para encontrar não só terapeutas, mas médicos e advogados também.
• A Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas da Sexualidade (AASECT) é uma maneira de encontrar terapeutas que tiveram treinamento específico para abordar questões de sexualidade. Tais terapeutas são mais propensos a abordar questões de uma maneira "sexualmente positiva" sem pressupostos em torno da monogamia.
• No site, Abrindo – "A Lista Aberta".
• Polychromatic oferece listas para "Polyamory-friendly Professionals", para aquelas pessoas que se identificam especificamente como polyamorous, embora outros tipos de relacionamentos, como swingers e relações abertas, também possam encontrar recursos aqui.
• Muitas comunidades têm jornais "Rainbow" para a comunidade LGBTQ, com anúncios e listagens para terapeutas LGBTQ. Os terapeutas que são homossexuais, ou gay-friendly, também são muitas vezes mais aceitando tipos alternativos de relacionamentos.
• Você também pode tentar a estratégia "Grow Your Own" com um terapeuta de mente aberta e encaminhá-los a esses recursos, bem como este guia para conselheiros.

Há muitos livros para esses relacionamentos. Muitos desses livros são considerados "bíblias" de relacionamentos não-monetógenos. Muitos deles são ótimos, muito úteis, e mais saem todos os anos. É difícil para mim recomendar livros específicos, porque não quero sair de ninguém. Eu raramente sugiro livros pelo nome, mas em vez disso, ajude as pessoas a verificar os livros na minha prateleira e a pesquisar a Amazon e sua própria biblioteca. Eu sempre incentivo as pessoas a ler esses livros como um "ponto de partida" para ajudá-los a explorar suas próprias idéias, necessidades e interesses e começar a poder comunicá-los aos seus parceiros. A minha prateleira inclui livros de Deborah Anapol, Easton e Hardy, Block, Tristan Taormino, Elisabeth Sheff, Anderson, Joe Kort, O'Neills, Bergstrand, Ryan, Perel e muitos outros.

Um novo livro que eu estou usando e recomendando altamente é um tipo diferente de livro, de Kathy Labriola. O livro é chamado de "The Jealousy Workbook", e contém uma riqueza de planilhas para que os leitores completem, ajudando-os a identificar as coisas que desencadeiam seus próprios sentimentos de ciúme. Uma das coisas que eu realmente aprecio sobre este livro é o reconhecimento do fato de que existem muitas maneiras diferentes de experimentar o ciúme. As pessoas sentem inveja e ciúmes de tempo, atenção, diversão e recreação, bem como sexo. O livro de Labriola faz um ótimo trabalho de coaching de pessoas através da exploração dos diferentes níveis e tipos de ciúme e começa a se comunicar em torno deles. As planilhas são uma ótima ferramenta para facilitar as conversas dentro dos relacionamentos.

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Outro poderoso novo recurso para ajudar os casais a ter essas conversas sobre seus relacionamentos, está no site "OurOpenAgreement". Este site ajuda os casais a criar documentos que refletem seus acordos sobre todos os tipos de coisas, do sexo com outras pessoas, para saber se esses outros parceiros pode estar em torno dos filhos dos casais. Tal como acontece com as planilhas de Labriola, o enorme valor de OurOpenAgreement é que os casais têm que conversar entre si sobre todos os tipos de coisas. Muitos desses relacionamentos fundadores, porque encontram problemas ou situações que não prepararam, não esperavam e não se comunicaram. É extremamente importante que os casais discutam essas questões, antecipadamente, sempre que possível. Por exemplo – está beijando outra pessoa que trapa ou não? Que tal de mãos dadas, ou compartilhando informações profundamente pessoais? Quais são as coisas que podem causar a dor de você ou do parceiro? É SEMPRE melhor saber onde são as minas terrestres, antes de explodir no seu rosto.

Finalmente, uma última ferramenta que eu costumo recomendar aos clientes e casais, é a Grade de Orientação Sexual Klein. As questões da bissexualidade são um tema comum em muitas relações não-menstruais. O KSOG ajuda as pessoas a ver que a sexualidade e a orientação não são coisas simples e lineares, mas são paradigmas complexos, ricos e fluidos, envolvendo relações sociais, comportamento sexual, fantasia e emoções. A fantasia sexual e o comportamento sexual são muitas vezes duas coisas diferentes. Algumas pessoas só conseguem se abrir emocionalmente com pessoas do mesmo, ou sexo oposto. Ajudar os casais a completar o KSOG os convida a aumentar sua compreensão pessoal de suas próprias necessidades e desejos, de uma maneira mais rica e mais matizada que promova suas futuras comunicações e negociações.

Na minha prática clínica, vi muitos relacionamentos bem-sucedidos e mal sucedidos que envolviam alternativas à fidelidade sexual. Ao longo do quadro, o sucesso nessas relações (verdadeiramente, em qualquer relação) depende de três coisas:

• Os agentes morais se comportam de forma moral?
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• Autoconsciência e capacidade de se envolver em auto-exame honesto sobre as necessidades, sentimentos e desejos de alguém;
• Negociações e comunicações abertas e honestas sobre as necessidades e os desejos de uma pessoa, aceitando que os compromissos de qualquer ganha-ganha são os resultados desejados;
• O respeito mútuo pelas necessidades e desejos uns dos outros. Isso significa que às vezes, nós escolhemos "não suar as pequenas coisas", e aceitamos que nosso parceiro seja outra pessoa, que tome suas próprias decisões. Nosso trabalho é comunicar sobre quais são as coisas mais importantes para nós, para que nosso parceiro possa considerá-los.

Minha esperança é que a lista de recursos e ferramentas possa continuar a crescer, de modo que mais pessoas tenham um maior acesso a coisas e idéias que possam ajudá-los a ter sucesso em seus relacionamentos, não importa como eles escolham estruturá-los.

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