Você já foi informado de que você é adorável? Se você tem, o que isso significou para você? Você acreditou e levou isso a sério ou desconto completamente? Sua reação pode depender de quem disse isso e a natureza do seu relacionamento com essa pessoa. Se você tem um padrão de duvidar de sua adorabilidade, pode ser devido a experiências de infância dolorosas que o deixaram com inseguranças e auto-dúvida. Esse padrão pode levar a relacionamentos não saudáveis, ciúmes, adicto ao amor, possessividade, até mesmo abuso e vitimização.
Ao longo dos anos, encontrei centenas de clientes que buscam freneticamente um parceiro que os faça se sentir adoráveis. Aqueles com uma história familiar dolorosa e apego inconsistente na infância podem começar esta busca muito cedo na crença de que ter um parceiro romântico é prova de que eles são dignos de amor. Quando estão sozinhos, sentem-se defeituosos e indesejados até encontrar o amor novamente.
Kate aos 33 anos era um exemplo. Ela veio até mim para aconselhar quando seu relacionamento mais recente terminou. Ela estava devastada e viu a ruptura como prova de que ela não era adorável, mesmo que ela escolhesse terminar a relação. Esta não foi a primeira vez, e ela estava cansada de repetir este ciclo doloroso. Kate tinha certeza de que seu problema era sua escolha de parceiros, e ela queria fazer melhor na próxima vez. A falha no pensamento dela era que, na realidade, suas escolhas eram um reflexo de como ela se sentia por si mesma. Ela também nunca seria amada o suficiente por outra pessoa para curar as feridas que levava desde a infância. Kate não sabia que sua adorabilidade não dependia de mais ninguém. Era seu direito de nascença.
Todos somos adoráveis desde o momento em que nascemos. Em um mundo ideal, estaríamos nos braços de um pai amoroso que nos fechou os olhos quando nascemos e assumimos plena responsabilidade pela nossa sobrevivência e bem-estar. Ele ou ela seria nossa "pessoa" para a vida. Infelizmente, todos sabemos que, no mundo real, outros fatores podem interferir com esse vínculo. Os seres humanos podem ter grandes intenções, mas os estressores de vida grandes e pequenas às vezes distraem um pai de sua tarefa.
Quando os pais estão distraídos, todas as crianças têm um grau de ansiedade dependendo da situação. Felizmente, as crianças têm a capacidade de desenvolver formas criativas para tentar obter o conforto e a atenção necessários de sua "pessoa". Quando somos muito jovens, somos dependentes, fisicamente e emocionalmente, e nossas ferramentas são limitadas a nossa pequenez e sorrisos fofos e acima de tudo, com nossa amabilidade natural. Em alguns casos, os pais podem ser consistentes em suas respostas e fornecer um anexo seguro que nos ajuda a saber que somos adoráveis. Se os vínculos de ligação não são inseguros e inconsistentes, começamos a desenvolver dúvidas quanto ao nosso valor e amor e na adolescência e na idade adulta, começamos a procurar por alguém que valide o valor. Ironicamente, talvez não possamos confiar ou aceitar amor autêntico mesmo quando é oferecido.
Você pode ser amor-capaz e possuir amor-habilidade
Uma vez que nascemos adoráveis, podemos recuperar nossa habilidade de amor com ajuda e apoio, mas os relacionamentos românticos não são o melhor lugar para começar. Ser amável é inerente. Não é ganho e não depende da aprovação de outra pessoa. Se você está sozinho ou em um relacionamento seguro, você ainda é adorável. Você é sempre e sempre adorável. Mesmo que uma infância ruim levou você a se sentir amado e indigno, você ainda é adorável. Mesmo se você se envergonhar por falhas e erros passados, você ainda é adorável. Mesmo que você tenha sido rejeitado ou abandonado por alguém, você ainda é adorável. Você possui a capacidade de se unir aos outros e receber o amor dos outros, mesmo quando sente que ninguém o ama.
Adultos adoráveis não são necessariamente amorosos . Devido às circunstâncias do seu passado, você pode ter perdido a consciência da adorável criatura que você é e não tem experiência e habilidades para ser bem sucedido em um relacionamento adulto amoroso. Há momentos em que nos esquecemos de quem realmente somos, especialmente no romance e desenvolvemos a falsa crença de que, porque alguém retém seu amor de mim, não sou digno ou capaz de receber amor. Kate sentiu críticas negativas de seu passado: "Eu sou defeituoso, imperfeito, defeituoso, quebrado, sem esperança, abandonado, inadequado e sem atrativo." Sempre que se sentia sozinha ou indesejada, ela lutou para controlar o desejo de entrar em outro relacionamento. Uma vez que ela viu seu padrão, ela conseguiu usar aconselhamento para abordar suas crenças negativas e reuniões de 12 etapas para apoio em seu compromisso de ter apenas relacionamentos saudáveis. Gradualmente, velhas crenças foram substituídas por aceitação e amor por si mesma. Sua escolha em parceiros tornou-se mais clara e mais fácil de identificar.
Na idade adulta, a capacidade de amor vem da prática do amor próprio, da experiência, do conhecimento de si mesmo e da aprendizagem de erros. Não se levanta apenas da atenção ou aprovação de outros. Quando você se ama, atrai pessoas que reconhecem seu valor e valor. Quando os adultos estão em relacionamentos amorosos, eles estão participando da experiência do amor mútuo. Em um relacionamento amoroso, fazemos uma escolha consciente para arriscar a vulnerabilidade e permitir-nos ser visto por outra pessoa, sabendo que nem sempre seremos aceitos como nós. A escolha da experiência do amor mútuo vale o risco e o esforço, mas nunca acontecerá se não acreditarmos primeiro que somos amáveis e nos amamos ativamente. Ser amoroso significa que eu sou capaz de ser amado, capaz de fazer uma escolha consciente sobre quem eu quero amar e aceitar amor quando é oferecido.
