Um dos meus lemas é "rir através da vida". Eu acredito que isso decorreu de ser criado em uma família grande, muito alta e engraçada. Naturalmente, o humor sempre pareceu ser um método de "ir para" quando enfrento situações difíceis ou estressantes. Ainda assim, não foi até a escola de pós-graduação quando eu aprendi sobre a importância da comunicação humorística como um mecanismo de enfrentamento.
Numerosos estudos destacam os benefícios de ser um comunicador humorístico. Grande parte dessa pesquisa é conduzida a partir de uma perspectiva de personalidade, enfocando especificamente a orientação humorística. Ou seja, "essa característica descreve a própria predisposição para comunicar o humor". Esse traço é referido como "HO" – e não – isso não é uma tentativa de humor, é na verdade o que eles chamam de. Consequentemente, os comunicadores altamente humorísticos são descritos como "High HO" e os indivíduos que com frequência comunicam humor são "Low HO". Essa pesquisa é conduzida em grande parte pelos Drs. Melanie e Steve Booth-Butterfield (Melanie http://www.as.wvu.edu/~mbb/mbbhp.html; Steve: http://www.healthyinfluence.com e autor do guia do idiota completo para a persuasão ).
No entanto, é importante notar que existe aqui uma dimensão de competência. Em outras palavras, não se pode simplesmente pensar que ele / ela é engraçado; seus colegas também devem ver essa pessoa como engraçada. A pesquisa apóia essa afirmação, achando que os comunicadores HO altos são vistos como engraçados por seus pares e, em geral, são menos solitários (Wanzer, Booth-Butterfield e Booth-Butterfield, 1996). Importantemente, os comunicadores HO são considerados comunicadores competentes (Wanzer, Booth-Butterfield e Booth-Butterfield, 1995).
A pesquisa do humor indica que indivíduos altamente humorísticos parecem lidar melhor com situações difíceis. As enfermeiras que relataram usar humor em sua carreira estressante também relataram uma sensação de enfrentamento efetivo (Wanzer et al., 2005). Da mesma forma, os indivíduos bem-humorados que trabalharam enquanto frequentavam a escola em tempo integral relataram enfrentar melhor do que indivíduos menos humorísticos.
Uma questão natural torna-se, então, como e por que isso pode beneficiar meu relacionamento romântico? Minha própria pesquisa, com Melanie Booth-Butterfield e Jaime Bochantin, revelou que o humor e o conflito / estresse estão relacionados. Estudamos um relacionamento estressante, especificamente focado em casais onde uma pessoa era policial. Nossos achados revelaram que os comunicadores HO altos relataram desentendimento de parceiros menos românticos, baixos níveis de estresse e discussões de conflitos menos intensas e hostis. Mais uma vez, essas descobertas sustentam o argumento de que o humor é um mecanismo efetivo de enfrentamento.
Coletivamente, o corpo de pesquisa que examina orientação humorística sugere que comunicadores humorísticos lidam bem com situações difíceis. Dito isto, se você tem uma baixa HO, lembre-se de que você pode interagir com mídia humorística (por exemplo, comédia de stand-up, filmes, programas de televisão) quando se sente estressado e provavelmente receberá benefícios semelhantes ao alívio do estresse.
Com esta pesquisa em mente, espero que possamos trabalhar para "rir através da vida".
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Escrita baseada em:
Horan, SM, Bochantin, J. & Booth-Butterfield, M. (2012). Humor em relacionamentos de alto estresse: Compreender a comunicação nos relacionamentos românticos dos policiais. Estudos de Comunicação, 63 , 554-573. doi: 10.1080 / 10510974.2011.633297
Veja também:
Booth-Butterfield, S., & Booth-Butterfield, M. (1991). Diferenças individuais na comunicação de mensagens humorísticas. Southern Communication Journal, 56, 32-40.
Wanzer, M., Booth-Butterfield, M., & Booth-Butterfield, S. (1995). As pessoas engraçadas: uma fonte de orientação para a comunicação do humor. Comunicação trimestral, 43, 142-154.
Wanzer, MB, Booth-Butterfield, M., & Booth-Butterfield, S. (1996). As pessoas engraçadas são mais populares: a relação de orientação humorística, a solidão e a atração social. Comunicação trimestral, 44, 42-52.
Wanzer, MB, Booth-Butterfield, M., & Booth-Butterfield, S. (2005). "Se não usássemos o humor, choraríamos": o uso do humor como lidar com os cuidados de saúde. Journal of Health Communication, 10, 105-125.
