Cerca de um ano atrás, conheci Amy Wilson através de um amigo mútuo. Ela estava trabalhando em um livro que eu pensei que parecia hilário – e hoje, ele atinge as prateleiras! Basta ver o título me fez querer lê-lo: Quando eu fiquei assim ?: O Screamer, o Worrier, o Dinosaur-Chicken-Nugget-Buyer e outras Mães que jurei que nunca seria.
Amy começou como atriz e atuou dentro e fora da Broadway, nos filmes e em muitos programas de TV familiares, e ao longo do caminho, ela também começou a escrever seu próprio material. Ela realizou quatro shows de uma mulher, incluindo Mother Load , e escreveu este livro – seu primeiro. Ela tem três filhos e escreve muitas vezes sobre a paternidade e a vida familiar. (Eu adoro ouvir sobre carreiras como esta, quando uma coisa leva ao próximo. Parece tão fácil e natural, embora eu tenha certeza de que é mais difícil do que parece!)
Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?
Amy: Rindo. Eu costumava fazer toneladas de comédia de improvisação e esboço em Nova York – é realmente aí que eu comecei – e eu ri todos os dias, nos ensaios, no desempenho e depois ficando fora tarde demais. Uma vez que eu me tornei uma mãe, comecei a tocar muito menos, e também a ver com menos comédia, e eu senti falta disso. Como parte do meu próprio projeto de felicidades para 2010, estou tentando encontrar mais risadas na minha vida, e então levei meus filhos de 5 e 7 anos para um show de comédia para crianças chamado "Story Pirates" no final de semana passado. Eu honestamente ri até eu chorar. Vamos voltar no próximo final de semana. Eu acho que adorei ainda mais do que as crianças.
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Que a felicidade e o sucesso não estão necessariamente entrelaçados. Eu costumava ser tão incrivelmente focado em minha carreira de ator, e eu imaginei que o sucesso naturalmente me traria uma grande felicidade. Minha primeira grande pausa na TV foi de nove episódios em uma comédia – eu fiz mais em uma semana do que eu fiz há um ano e era a experiência profissional mais infeliz da minha vida. OK, o sucesso é bom. Mas pode vir a um custo, o que é uma falta de espaço na sua vida pelo inesperado, o simples – o feliz – acontecer.
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Passo muito tempo vacilando com meu iPhone, para ser sincero, em email e Tweetdeck e assim por diante. Isso me faz sentir conectado e produtivo, mas também me impede de estar presente no momento. Conheci meu marido em um longo passeio de ônibus há 15 anos; Estávamos sentados ao longo do corredor um do outro, nós tínhamos terminado nossos respectivos jornais, e começamos a conversar porque não fazíamos nada melhor para fazer. Eu penso sobre isso o tempo todo e, como se estivéssemos nesse ônibus hoje, nunca nos encontraríamos, porque estariamos tocando nos nossos pequenos teclados, totalmente preocupados, perdendo o que estava ao nosso lado. Eu também me preocupo com a mensagem que eu mandei aos meus filhos quando eles me dizem uma vez na parada de ônibus e eu respondo "uh huh" com um olho no teclado. Então, estou tentando não usar o meu iPhone enquanto estou com eles, e uma vez que este lançamento do livro está atrás de mim, vou dar um novo passo atrás das mídias sociais.
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").
Quando um amigo meu tinha acabado de ter seu primeiro bebê – e estava no redemoinho de estresse e privação de sono que vem com ele – ela me disse que sua mãe lhe disse: " Isso não é para sempre. Isso é exatamente agora . "Como eu queria que alguém me dissesse que quando eu era uma nova mãe! Tenho trazido isso comigo desde então, e isso corta os dois lados. Em um momento difícil, lembrar que "isso é exatamente agora" me dá permissão para estar lá, e respiro profundamente, e sei que não vai durar para sempre. Em um momento maravilhoso, "isso é exatamente agora" me ajuda a lembrar de saborear minha felicidade e ter gratidão.
Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto? (o meu está lendo livros infantis).
Isso parecerá uma contradição total ao que acabei de dizer sobre a marcação do tempo do meu iPhone, mas o Facebook é o meu impulso de felicidade favorito. Como mãe e escritora, gasto a maior parte do tempo com meus filhos ou sozinho. Não tenho contato adulto diário de um escritório ou de um local de trabalho. Mas quando eu logro no Facebook, eu sempre ri, ou aprendo algo, ou vejo o bebê lindo de um amigo, ou reconecte-se com alguém que eu não falei há anos. E enquanto isso é apenas uma conexão virtual, eu recebo um impulso de felicidade disso mesmo.
Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?
Às vezes eu vejo outras pessoas que se sentem presas em suas vidas: oh, eu gostaria de ter tempo para escrever um livro. Eu gostaria de poder viver no exterior por um ano. Eu queria poder sair do meu trabalho. E com certeza, todos nós vivemos com circunstâncias fora do nosso controle. Mas o fracasso real não consiste em tentar, ao assumir que não podemos realmente ter as vidas com as quais sonhamos. Em seu livro The Artist's Way, Julia Cameron colocou algo assim: o único roteiro que definitivamente não será transformado em filme – é o que nunca é escrito. Todos somos capazes de muito mais do que nos damos crédito, e o que podemos encontrar ao longo do caminho é que o esforço em si – independentemente do resultado – pode trazer uma grande felicidade.
Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?
O tempo mais infeliz da minha vida foram os dezoito meses que passei tentando, sem sucesso, engravidar com meu primeiro filho. Eu falo sobre isso no segundo capítulo do meu livro. Eu serei o primeiro a dizer que minha jornada de infertilidade foi menor do que muitas outras mulheres – e acabei com três crianças saudáveis. Mas é uma luta horrível e dolorosa, não importa quanto tempo dura, porque quando você está dentro, quando mês após mês seu corpo está falhando em você e os médicos não podem dizer o porquê, você pensa que será assim para sempre. Você não tem nenhuma perspectiva de "isso não é para sempre, isso é exatamente agora". Você acha que nunca se tornará pai.
Eu fiquei mais feliz, é claro, quando eu engravidei finalmente, mas não era como se um interruptor tivesse virado e eu estava ao todo incrivelmente alegre. Quando você é declarado "infértil", e então realmente engravidou, é-lhe dito para não ter muita esperança, querer demais, acreditar demasiado cedo. É uma jornada lenta, à medida que dura sua gravidez, para sentir que você pode jubilar com segurança. Eu aprendi algo daquele tempo na minha vida, porém: nem sempre posso controlar. Essa lição me serviu bem em sete anos de paternidade.
Você trabalha em ser mais feliz? Em caso afirmativo, como?
Eu faço! Eu tive o projeto Happiness em minhas mãos no dia em que atingiu as prateleiras e trouxe muitas de suas idéias para minha vida. [ Awwww, obrigado Amy! ] Eu organizo uma gaveta por semana e pego um prazer insano. Eu estou mantendo um diário de uma frase. Estou lendo mais livros. (Uma vez que eu me tornei uma mãe frenética, parei de ler ficção e comecei a assistir a uma má televisão. Agora que meu filho mais novo é dois, não estou na metade da noite. Posso desligar a TV e curtir a literatura novamente). Como eu disse antes , Estou procurando mais risadas. Estou chamando velhos amigos no telefone, em vez de confiar no Facebook para manter minhas amizades indo. E sua "Semana de Pollyanna" me inspirou a mudar realmente o mar como falo com meus filhos: sem raiva, sem sarcasmo, com muita paciência e com riso. Ainda não estou disponível. Mas estou trabalhando nisso.
* Sobre o assunto escrito por mães, Love That Max é um excelente blog – "sobre crianças com necessidades especiais e os pais que os adoram".
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Em um grupo de livros? Se você quiser o guia de discussão para The Happiness Project, envie-me um e-mail para grubin [at] gretchenrubin [.com] e eu vou enviar para você.
