Terapia de super-heróis: cura por ficção

Crescendo na Ucrânia, na pobreza, enfrentando um preconceito extremo, muitas vezes me achava desejando que eu pudesse encontrar um mundo mágico para escapar para um mundo onde eu seria aceito por quem eu sou, sem ter que esconder minha herança ou minhas habilidades. Quando eu tinha 12 anos, isso aconteceu; Após um ano de verificações e exames de antecedentes, minha família e eu fomos autorizados a entrar nos Estados Unidos como refugiados.

Estar exposto ao trauma em uma idade adiantada deixa cicatrizes. Cicatrizes que não são visíveis, mas demoram muito para curar. Entre o movimento e o bullying, comecei a experimentar, senti-me deprimido e sozinho, mesmo quando estava cercado por outras pessoas.

Fonte: X-Men Wikia

Por fim, encontrei a minha porta para a cura através da ficção. X-Men foi minha porta de entrada, levando a Star Wars, Harry Potter, Doctor Who e Marvel e DC Universes. Para mim, esses personagens falavam as palavras que eu estava tentando encontrar para transmitir a profunda dor emocional que estavam sentindo. De alguma forma, era como se estivessem falando comigo. Eu encontrei maneiras de me conectar com eles e com isso eu também consegui me conectar comigo mesmo.

Anos mais tarde, comecei a incorporar a cultura popular em Terapia de super-heróis com clientes com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), depressão e ansiedade. Descobri que muitos dos meus clientes também tiveram dificuldade em expressar e falar sobre suas experiências dolorosas. No entanto, desenhar paralelos entre suas experiências e as de outras pessoas ou personagens de ficção tornaram mais fácil para meus clientes processar o que eles passaram.

• 4 razões pelas quais os casamentos ruins são pior para as crianças do que o divórcio
• A Guerra Civil continua em Charlottesville
• 7 maneiras de criar uma espiral ascendente de emoções positivas
• Três médicos do cérebro expõem "História não contada" em "Concussão"
• Tratar a ansiedade sem usar medicamentos prescritos

Terapia de super-herança procura ajudar pessoas que lutam com distúrbios de saúde mental, estabelecendo conexões com o fandom dessa pessoa e incorporando-a com terapias apoiadas pela pesquisa, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia de aceitação e compromisso (ACT) e terapia dialética comportamental (DBT) . A idéia por trás da Terapia de super-herança é ajudar o cliente a se tornar a melhor versão de si mesmos (seu próprio tipo de super-herói) inspirando-se em seu fandom favorito.

Fonte: Janina Scarlet

O livro de auto-ajuda de MMy Superhero Therapy incorpora uma novela gráfica fictícia e um componente de auto-ajuda não-ficção. A novela gráfica conta um conto de 6 heróis com várias superpoderes, habilidades mágicas ou a capacidade de viajar através do tempo e do espaço. Todos esses personagens lutam com algum tipo de dificuldade em saúde mental, como PTSD, agorafobia, distúrbios alimentares, transtorno de ansiedade social, abuso de substâncias, auto-lesões e outros. Para melhor gerenciar essas dificuldades, os heróis participam de uma academia de treinamento de super-heróis, onde aprendem habilidades de saúde mental para ajudá-los a avançar no treinamento de super-heróis.

• Sobre Criminologia e Política nas Ciências Sociais
• Como alcançar seus objetivos criando um inimigo
• VA diz que 68.000 veterinários são viciados em analgésicos com opióides
• Interminável Terminal Insomnia
• O que é um vício?

Uma vez que a cultura pop continua a crescer e, uma vez que as convenções cómicas estão aumentando em todo o mundo, é provável que este tipo de terapia possa ser útil para muitas pessoas que têm uma forte afiliação com a cultura popular.

Se você gostaria de saber mais sobre Terapia de super-heróis, sinta-se à vontade para entrar em contato com a Dra. Janina Scarlet via Twitter, Facebook, seu site ou via Patreon.