The Psychological Skillset de George Clooney

Como fã e praticante de psicologia positiva, atendendo constantemente as maneiras pelas quais as pessoas saudáveis ​​conseguem construir vidas tão saudáveis ​​- de modo a reunir as idéias (lições, hábitos, traços de personalidade, experiências de vida, etc.) em intervenções para pessoas não saudáveis ​​que merecem, mas lutam para atingir resultados tão felizes e saudáveis.

George Clooney é um estudo de caso perspicaz a este respeito? À distância, ele certamente parece assim. Afinal, poucas pessoas alcançaram tal sucesso, popularidade e simpatia em nossa sociedade. Uma entrevista de duas horas recentemente transmitida em 'Inside the Actor's Studio' ofereceu um rico material.

Defensas psicológicas: Todos nos distraímos de coisas que consideramos perturbadoras ou dissonantes sobre nossas personalidades e história da vida. Em um ponto da entrevista, Clooney começou a descrever o rigoroso estilo disciplinar de seu pai: "Meu pai o trancaria por muito tempo …" Meu ponto não é especular sobre a natureza do castigo na educação de Clooney, mas observar que ele Inconscientemente, começou a compartilhar informações que ele rapidamente considerou muito pessoal. Ele então decidiu fazer o que todos fazemos em situações públicas envolvendo informações pessoais – ele defendeu contra ser aberto. Todos nós temos diferentes formas de defesa – negação, repressão, sublimação, etc. e algumas formas de defesa são mais saudáveis ​​do que outras. Neste momento de defesa, Clooney voltou-se para o público, e com um brilho nos olhos dele, brincou que "só recentemente na minha vida o meu pai deixou de me aterrar." O humor é uma defesa tão madura e saudável como temos nos nossos repertórios emocionais .

Atitudes interpessoais: sabemos que uma visão calorosa, interessada e otimista de outras pessoas e nossas interações com elas é fundamental para o bem-estar. Relacionamentos significativos e abundantes são talvez os melhores preditores de boa saúde, mental e física. E você não pode estabelecer tais vínculos frutíferos sem o comportamento adequado e habilidades sociais subsequentes. A lista de habilidades efetivas neste domínio é longa, variando desde o bom contato com os olhos e proporcionando sorrisos frequentes para tratar os outros com compaixão. Previsivelmente, todos os ingredientes desta receita de sociabilidade estavam em exibição na personificação amorosa de Clooney de seu tio nascido no Kentucky e seus elogios de ex-colegas como Jennifer Lopez.

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Inteligência: Claro, você pode alcançar uma vida saudável sem ser a faca mais afiada da gaveta, mas ser inteligente torna as coisas mais fáceis. Clooney é inteligente. Há medidas um pouco objetivas para se referir: aprendemos que as revistas de entretenimento o avaliaram como inteligente. Ele também mostra sinais de inteligência inteligentes como falar com eloqüência (um teste de enunciação é uma das avaliações mais confiáveis ​​da inteligência geral). Ele exibe uma sede de fundo de conhecimento cada vez maior e expressa a capacidade de reter, organizar e integrá-lo.

E, embora a inteligência não seja a característica mais maleável que possamos, ela pode ser moldada em grau enganador por fatores ambientais … fatores ambientais que devemos construir para nós mesmos. Clooney descreveu uma rotina de estimulação cognitiva que mantém seu motor intelectual funcionando sem problemas – ele trabalha e memoriza scripts intelectualmente densos e organiza festas para conversar com outros pesos pesados ​​intelectuais. A inteligência é como um músculo e Clooney o exerce bastante bem.

Gratidão: Gratidão melhora o bem-estar e amortecedores contra ansiedade / depressão. É por isso que os clínicos muitas vezes procuram ajudar os pacientes a fabricar mais isso através de intervenções como a escrita de cartas de gratidão aos entes queridos, ou lembrando três coisas pequenas desde o dia que induzem uma sensação de graça. Clooney exibe essa força de personagem em espadas. Quando perguntado por que ele insiste em trabalhar em conjuntos "felizes", Clooney articulou apaixonadamente o quão profundamente consciente de que ele era muito rico na vida: "Estou no negócio mais sortudo do mundo, estou muito consciente de pegar o anel de bronze. Estou muito ciente de que, se não tivesse sido para uma sala de televisão da noite de quinta-feira para ER … então não tenho essa carreira ".

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Experiência: é extremamente importante ter experiência em algo. A pesquisa mostrou que a presença de até mesmo um passatempo valorizado na vida de uma juventude em risco (uma criança nascida em uma família pobre, dependente de drogas, por exemplo) pode moldar uma trajetória mais saudável de sucesso. A especialização em uma área específica é também uma das fontes mais ricas de autonomia, significado, domínio e eficácia que existem, e esses elementos de identidade são o fundamento de uma vida saudável. Há alguns destaques da história de vida de Clooney que vale a pena mencionar nesta linha.

Nick, o pai de Clooney, trabalhou no show business. Ele era um membro da primeira geração de apresentadores de programas de televisão. Nick lutou desde o início, profissionalmente falando, e trabalhou longas horas para uma porta giratória de cargos de emprego. Clooney e seus irmãos freqüentemente ajudaram seu pai com empreendimentos empreendedores. Esta experiência se destaca por dois motivos: A. o sucesso foi associado à infância que contém alguma adversidade, mas não muito. B. Prática: muitos estudos observaram que a prática, pelo menos, 10.000 horas, leva a experiência de forma bastante concreta. Clooney tornou-se um especialista em cinema, como evidenciado pela aclamação crítica consistente para seus filmes, e ele se beneficiou de um início anterior do que a maioria.

Claro, a boa fortuna e boa aparência desempenham um papel importante no sucesso do seu trabalho, mas a sua introdução inicial no showbiz e a persistência e a ética de trabalho de seu pai não devem ser subestimadas como fatores-chave.

Pensamento de crescimento: algumas pessoas acreditam que o sucesso na vida é predeterminado ou baseado em fontes externas como a sorte. Isso é chamado de mentalidade fixa e pode descarrilar você de uma vida bem-sucedida. A pesquisa mostrou o contrário, a crença básica – o esforço e o trabalho árduo é a abordagem necessária – está associada ao sucesso entre os domínios acadêmico, profissional e pessoal de funcionamento. Clooney teve algumas experiências pessoais que induziram uma mentalidade de crescimento, como observando o aumento e a queda e a ascensão de sua tia, uma famosa cantora. E este ponto foi conduzido para casa definitivamente quando se descreveu como o "Pete Rose" dos filmes, porque "o que me falta na habilidade que posso compensar no esforço … Sempre me faltava habilidades, mas isso é excitante porque isso só significa que eu tem que aprender novas habilidades ". Este comentário é a encarnação desta atitude estável e extremamente importante em relação à vida.

Estilo de enfrentamento de significados: todos lidamos com a adversidade em uma variedade de formas habituais. Falhando em um meio termo, e decidir não estudar para o final como resposta é um exemplo de uma postura sem esperança que é horrível para uma vida saudável. Ao descrever uma experiência com o seu morrer, Tio Clooney expressou sem querer uma das estratégias de enfrentamento mais saudáveis ​​descobertas pela pesquisa. Ele descreveu cuidar de um tio amado e seu leito de morte, e a sensação de ouvir essa história é que era uma morte lenta, dolorosa e feia. As últimas respirações do tio estavam cheias de amargura e ressentimento. Em vez de ter sido marcada pela experiência, Clooney fez um significado positivo, afastando-se com um voto para ser mais presente e orientado para a meta na vida, para evitar um destino semelhante ao do seu tio.

Fique atento à Parte II …