Você está tendo uma semana de férias difíceis?

Fonte: iStock.com/CentralITAlliance

Como está indo a temporada de férias? Pronto para o Ano Novo? Você está se sentindo feliz e contente e pronto para avançar? Ou você está lutando esta semana e se sentindo como se as férias fossem menores do que você esperava ou merecia? Você está sentindo como se a vida pudesse ser melhor para você? Você está dizendo, "se apenas isso" ou "se apenas isso", então minha vida seria muito melhor? Aguarde … Tenho alguns pensamentos para você!

Feriados, no final do ano, o advento do Ano Novo, causa muita reflexão para muitos. Mas, como refletimos e como vemos as coisas, podemos fazer um mundo de diferença em nosso humor e bem-estar. Nossas expectativas de nós mesmos e outros podem causar problemas particularmente durante os feriados.

O que faz as pessoas felizes? Quem são aqueles que parecem ter férias perfeitas e perfeitas? Sabe, aqueles que voltaram a trabalhar depois da movimentada estação brilhando, descansaram e se contentaram? Eu acho que é sobre responsabilidade. Em vez de esperar que outros nos façam felizes, assumimos a responsabilidade por nossas próprias vidas. Vivemos nosso sistema de valores e refletimos sobre auto-aperfeiçoamento pessoal. Benjamin Franklin declarou brilhantemente: "A constituição só dá às pessoas o direito de buscar a felicidade. Você tem que pega-lo sozinho."

Se você está precisando de um "pegar-me" do blues ou está sentindo que a temporada não atendeu às suas expectativas … aqui estão cinco coisas para considerar seriamente que você realmente pode controlar.

Em vez de perguntar o que os outros fizeram por você neste feriado, pergunte-se se você se sentiu bem em sua própria doação e amor. Caso contrário, esteja determinado a melhorar isso no Ano Novo. Se assim for, permita-se tomar o crédito e se orgulhar de si mesmo!
Em vez de refletir sobre como as pessoas ao seu redor agiram ou reagiram, refletir sobre seu próprio humor e presença e como você está fazendo a diferença para aqueles que você ama apenas por ser você. Considere a importância de você ser autêntico e real e quanto outros apreciam isso.
Não compare e contraste com todos ao seu redor. Viva seu mundo e aprecie onde você está em seu próprio desenvolvimento. Se você quer que sua vida melhore, defina metas e trabalhe para o que deseja, mas não se vença se você ainda não existe.
Se você vem de uma família disfuncional, abrace o que pode aprender com isso, concentre-se no que deseja fazer diferente em sua vida, trabalhe em recuperação por si mesmo e saiba que você consegue controlar seu próprio humor e bem-estar.
Se você está vislumbrando o mundo ao seu redor como decepcionante por causa de eleições, violência ou abuso infantil, ou assim por diante … (há muita tristeza no mundo), considere como você pode tornar o mundo um lugar melhor por um ato gentil após o outro. Pegue as causas que lhe interessa e faça algo para ajudar. Cada um de nós pode fazer a diferença à nossa maneira.

Se queremos que nossas vidas e o mundo sejam um lugar melhor, cabe a nós fazê-lo assim. Viver cada dia pelo seu sistema de valores pessoais fará com que você se sinta o melhor que possa sentir. Cada um de nós tem nosso caminho e destino únicos e nós conseguimos controlá-lo. Nossa própria integridade e a quem pessoalmente mudamos o curso em tudo o que fazemos. Pegue seus dons e talentos e seja o melhor que puder. Então compartilhe você com o mundo e aqueles ao seu redor. Seja responsável, a sanidade importa! Faça um feliz ano novo!

Recursos adicionais pelo autor

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www.willieverbegoodenough.com

http://www.karylmcbridephd.com/

Livros publicados + Versões de áudio:

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Será que eu já serei livre de você? Como navegar em um divórcio de alto conflito de um narcisista e curar sua versão de áudio familiar

Será que eu já sere suficientemente bom? Cura das Filhas das Mães Narcisistas.

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