Vídeo: Encontre uma maneira de ser mais feliz – Re-frame.

Desafio de Felicidade 2010 : para aqueles de vocês que seguem o Desafio do Projeto de Felicidade 2010, para tornar 2010 um ano mais feliz – e mesmo se você não se inscreveu oficialmente para o desafio – o tema deste mês é Atitude , e o foco da semana passada foi Saltar. Você tentou seguir essa resolução? Isso ajudou a aumentar sua felicidade?

A resolução desta semana é reescrever .

Se quiser ler mais sobre esta resolução, confira …
Faça-se mais feliz ao re-enquadrar: a realidade não muda, mas seus sentimentos fazem.
Pollyanna-ish conselhos que realmente funcionam.
Veja a caracterização.

Se você é novo, veja as informações sobre o 2010 Happiness Challenge (ou veja o video de introdução). Nunca é tarde demais para começar! Você não está atrasado, salte agora mesmo, cadastre-se aqui. Para mais ideias, confira o site do Projeto Felicidade no Dia da Mulher.

* Assine o meu Canal do YouTube. Para obter o vídeo semanal por e-mail , diretamente no seu e-mail, você pode:
– Na página do canal GretchenRubin, depois de se inscrever, clique em "Editar assinatura" e marque a caixa, "Envie-me um e-mail para novos uploads". Ou …
– Vá para a caixa suspensa principal, clique em "Assinaturas", encontre o canal GretchenRubin, clique em "Editar assinaturas" e marque "Enviar-me para novos carregamentos".