Entrevista de felicidade: Russell Bishop.
Alguns anos atrás, eu estava em um painel com Russell Bishop, e nós cruzamos o caminho com algumas vezes desde então, então eu estava muito interessado em ver que ele tem um novo livro saindo: soluções alternativas que funcionam: como conquistar qualquer coisa Isso está no seu caminho no trabalho.
Um dos principais desafios de felicidade que enfrento é como trabalhar de forma mais produtiva, de forma mais criativa e mais harmoniosa. Então este livro certamente chamou minha atenção. Como a felicidade eo trabalho estão tão intimamente ligados para tantas pessoas, queria perguntar a Russell sobre suas opiniões sobre a felicidade.
Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?
Russell: Sempre que eu tomar o tempo para meditar e me reconectar com o Espírito.
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Você nunca pode obter o suficiente do que realmente não precisa fazer você feliz (Eric Hoffer). Eu mais tarde fiz isso em "você nunca pode obter o suficiente do que você realmente não quer." E então eu aprendi que não é se os fins justificam os meios; Em vez disso, é que os meios são os fins! Em outras palavras, se você está atrás da paz, do amor e da alegria, que tal ser pacífico, amoroso e alegre neste momento, fazendo o que quer que esteja diante da sua parte!
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Sempre que me concentro no que não faço e me preocupo com isso – afastando-me de estar presente, movendo-se em vez de arrepender-se (o passado) ou medo (o futuro). Caso contrário, agora mesmo é ótimo!
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").
Nenhuma alma se perderá!
Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz ?
Claro, o quociente de felicidade varia consideravelmente, dependendo de onde coloco meu foco. Quanto mais me aproximar do presente, mais feliz eu estou. A felicidade não pode ser encontrada no passado ou no futuro. Como a paz, está sempre presente. A verdadeira pergunta: estou presente com a paz? Estou presente com a felicidade?
Você já se surpreendeu com o fato de que algo que você esperava seria muito feliz, não – ou vice-versa?
Tipo de história da vida. Eu gosto de dizer quando perguntei o que eu faço com a vida: ajudo as pessoas a obter o que acham que querem o mais rápido possível para que eu possa perguntar-lhes: "É isso?". Raramente é o que nos concentramos no que realmente queremos e Isso é algo que eu encontrei uma e outra vez. O carro novo, a viagem ao Havaí, as coisas na vida desaparecem rapidamente – são apenas símbolos das experiências que eu realmente procuro.
* Muito material interessante sobre The 99 Percent – "Não se trata de idéias. Trata-se de fazer idéias acontecerem ".
* Inscreva-se para o Momento da Felicidade e, a cada manhã da semana, você receberá uma citação de felicidades no seu e-mail na caixa. Inscreva-se aqui ou envie-me um e-mail para gretchenrubin1 no gmail dot com (não esqueça o "1"). Estou emocionado com a resposta a isso – eu comecei há apenas algumas semanas, e mais de treze mil pessoas já se inscreveram.
