24 frases simples para impulsionar sua felicidade

O uso de pontos fortes do personagem está conectado a uma maior felicidade. Muitos estudos científicos mostraram isso. Mas, às vezes é necessária clareza sobre quais são os pontos fortes e como usá-los.

Abaixo estão as 24 forças encontradas universais (interculturais) e dentro dos seres humanos. Cada uma delas é uma qualidade interna que você tem potencial para se desenvolver. Por cada força, forneci uma frase muito simples que captura a essência da força.

Como uma intervenção de autodesenvolvimento, memorize 3 dessas frases. Mantenha-os atentos à sua vida diária. Monitore o que acontece com você e com os outros. NÃO use-os cegamente sem atenção plena, mas use-os amplamente e muitas vezes.

Criatividade

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* Faça as coisas de uma maneira diferente.

Curiosidade

* Faça perguntas, muitos deles.

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Julgamento / pensamento crítico

* Examine os detalhes.

Amor pela aprendizagem

* Aprenda algo de cada situação.

Perspectiva

* Oferecer bons conselhos.

Bravura

* Face ao que você tem medo.

Perseverança

* Não desista.

Honestidade

* Diga às pessoas a verdade, (quase) o tempo todo.

Entusiasmo

* Em caso de dúvida, agir!

Ame

* Seja um ouvinte quente e forte.

Bondade

* Seja útil, confunda com o cuidado.

Inteligência social

*Seja amigável.

Trabalho em equipe

* Trabalhar lado a lado com os outros.

Equidade

* Trate as pessoas do jeito que você deseja ser tratado.

Liderança

* Organize atividades para outros.

Perdão

*Deixe ir.

Humildade

* Coloque a atenção sobre os outros.

Prudência

*Pense antes de agir.

Auto-regulação

* Gerencie seus sentimentos.

Apreciação da beleza / excelência

* Encontre beleza na natureza, arte, idéias e pessoas.

Gratidão

* Diga às pessoas "obrigado", muitas vezes.

Esperança

* Seja positivo, especialmente quando outros não são.

Humor

* Rir muito, com os outros.

Espiritual

* Procure o que é sagrado neste momento.

Recursos :

Para obter exemplos adicionais sobre o uso de cada força, confira este artigo popular "Novas maneiras para a felicidade" sobre Psychology Today, e vá para o centro internacional para todos os pontos fortes na guia de pontos fortes do personagem do site da VIA.