5 estratégias poderosas para lidar com conflitos inesperados

Você já se encontrou no meio de um argumento que você não entende? Você já esteve na posição em que percebeu que não é assunto do argumento, mas a súbita e inesperada ocasião do conflito que o joga?

Imaginemos que você está tomando um café da manhã tranquilo. Você pede uma segunda xícara de café apenas para ouvir "O que eu sou, seu servo? Procure você mesmo. E enquanto você está acordado, que tal fazer pratos desde que você disse que você faria isso nos últimos três dias? Você não faz nada por aqui. Eu faço tudo."

Uau. Você não estava esperando isso.

E então você vai às corridas.

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Ou você está a caminho do lar do que você pensou que era uma noite perfeitamente agradável, apenas para descobrir uma camada espessa de silêncio pegajoso no carro. "Qual é o problema?" Você pergunta com toda a inocência.

"Mesmo? Você vai fingir que você não sabe? "É a resposta tímida e dura.

Você examina suas ações – sem flertar, não atuar, sem mau comportamento – e não encontrar nada para se desculpar; você declara tanto.

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Então você ouve "Claro. Bem. Vamos continuar evitando tudo o que é importante. Ou você está jogando jogos ou está em negação e não sei o que é pior ".

Qual é a melhor maneira de lidar com situações tão voláteis?

Antes de mais nada, lembre-se de que esta é uma pessoa para quem você tem admiração e carinho (e, se não o fizer, então DEIXE. Esses tipos de negociações não valem o esforço, a menos que realmente goste, aproveite e respeite a outra pessoa envolvida) .

1.

Fonte: publicommons / usedwithpermission

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2. Não altere o assunto abruptamente, mas tente se afastar da área de conflito mais dolorosa. Vejamos a discussão do café acima: você poderia dizer: "Eu ficaria feliz em fazer os pratos depois de terminar o meu segundo copo, e sobre se, enquanto estou limpando na cozinha, e me desculpe pelo fato de eu não ter feito 't fazê-los mais cedo desde que eu prometi – você me mantém companhia para que possamos conversar?'

3. Não aumente as apostas, a menos que você esteja disposto a colocar tudo o que você conseguiu ou retirar completamente do jogo. Argumentos, especialmente os surpreendentes, não saem do nada. Mas a menos que você esteja disposto a mergulhar no coração da escuridão (ou tristeza ou raiva ou ferir) naquele momento, então você pode querer pedir um breve espaço de tempo para reunir seus pensamentos. Explique que você foi levado fora de guarda e isso porque você realmente não quer colocar sua guarda, você precisa de um momento para se juntar.

4. Se você tem bebido álcool ou está sob a influência de qualquer outra substância, se você estiver muito cansado, se tiver fome, se você estiver perdido (literalmente, não metaforicamente), se você não tiver ocorrido algum outro evento (se, por exemplo, o argumento começa em um casamento, funeral, festa de aposentadoria, baby shower ou reunião de escola secundária, etc.), explique que essa discussão é muito importante para ter no momento e explicar que precisa ser arquivado, brevemente, até que você possa conversar com uma cabeça mais clara.

5. Mais uma vez, lembre-se de que esta é a pessoa com quem você ri, deitar, brincar e ter visto o melhor possível, assim como aquilo não é muito melhor. Deixe sua própria surpresa de lado por um minuto e diga, com um sincero desejo de conhecer e com um desejo real de compreensão, "De onde vem isso?" Então, escute. Não espere apenas sua vez de falar, realmente ouça.

É simples e, embora não seja fácil, muitas vezes funciona.