8 Maneiras de desconforto são boas para a criatividade

Romancista Jessica Keener: Como ela se sentiu confortável com o desconhecido.

Por Jessica Keener, autora de Strangers em Budapeste

Fonte: Roger Gordy

Desconforto. O que isso significa? Qual é seu propósito? Por que sempre parece pousar no centro do processo de criação – no meu caso, um romance? Eu tenho pensado muito sobre isso enquanto enfrento a perspectiva de mergulhar de volta em um novo rascunho do meu quarto livro.

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O que eu aprendi sobre o estado do que chamo de desconforto criativo de meus esforços anteriores? Existem padrões que eu possa usar e que me ajudaram no passado? Vou enfiar a cabeça para fora da minha concha e dizer sim. Definitivamente. Então, aqui estão algumas sugestões que espero que o ajudem a administrar seu próprio desconforto ao criar algo – seja um romance, ou construir um negócio, ou simplesmente tentar trazer mais criatividade para sua vida diária.

1. Considere mudar como você percebe o estado de desconforto. A maioria de nós fará de tudo para evitar o desconforto, mas desta vez vou deixar que ele faça o seu trabalho. Eu vou ver isso como um reflexo do meu desejo de crescer, mudar, derramar a pele velha e expandir algo em mim mesmo. Por exemplo, quando eu me sento e tento organizar e esclarecer meu rascunho sujo, vou fazer o meu melhor para receber desconforto – em vez de rejeitá-lo – e convidá-lo para o mundo da escrita como faria com um velho amigo. Eu vou ver esse amigo como alguém que me cutuca para falar a verdade quando eu escrevo, e para trabalhar mais para construir uma cena ou personagem, ou para chegar mais longe do que eu pensava ser possível.

2. Encontre um espaço criativo confortável para ajudá-lo a se envolver – positivamente – com desconforto. Por exemplo, se você é um escritor com filhos ou seus aposentos estão cheios, deixar a casa pode ser uma necessidade. Encontre um espaço confortável onde você possa ir regularmente e ativar a criatividade – em um café, uma biblioteca ou até mesmo no banco de trás do seu carro, se necessário. (Famoso escritor de contos, Raymond Carver costumava fazer exatamente isso.) Idealmente, um quarto é o melhor, é claro. Mas, você pode fazer uma extremidade da mesa da sala de jantar estritamente sua ou adaptar um armário e deixar a segurança desse espaço dedicado ajudá-lo a caminhar a inclinação íngreme de desconforto.

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3. Limpe sua mente. Recentemente, comecei a meditar, começando com três minutos e trabalhando até oito minutos por sessão. É um recurso fácil e gratuito que pode abrir sua mente e se preparar para o inevitável desconforto que a criação de algo gera. Na mesma nota, eu recomendo qualquer atividade que o coloque em um estado de espírito mais calmo – caminhar, jardinar, etc.

4. Comprometa-se com um cronograma regular dedicado à criatividade. Um romance, ou a maioria de qualquer esforço criativo de longo prazo, precisa de atenção constante para o poder passar. Mesmo que eu tenha apenas 30 minutos por dia, um horário regular cria um hábito de escrita saudável. Isso, por sua vez, me ajuda a administrar o desafio de descobrir o que diabos eu estou fazendo com o meu mais novo romance. Um tempo de escrita definido me ajuda a lidar com as sensações assustadoras – que são indefinidas – que o desconforto desencadeia em mim.

5. Divida as coisas em partes menores. Isso combina bem com manter um cronograma regular. Ao escrever um romance, ou assumir qualquer tarefa grande que seja criativa e significativa, comece com unidades menores. Quando escrevi Strangers In Budapest, me comprometi com 500 palavras por dia. Para o meu romance atual, escrevi 1000 palavras por dia, três dias por semana, porque eu tinha que escrever principalmente nos finais de semana. Agora, enquanto trabalho em rascunhos subsequentes, reservar um período gerenciável é o fator mais importante – como 30 minutos pela manhã durante a semana e duas horas aos finais de semana.

6. Use a energia do desconforto para empurrá-lo para a frente. Desta vez, vou imaginar o desconforto como produtor de energia, algo que ativa minha mente criativa. Quando eu olho para trás, como o desconforto funcionou para mim no passado, eu posso ver que ele tem o poder de me empurrar para além do que eu acho que posso fazer – imaginativamente.

7. Escreva afirmações simples e positivas e recite-as diariamente. Eu escrevo o meu em cartões de arquivo – uma sentença para cada afirmação por cartão vai fazer. Alguns exemplos de afirmações: a) Acredito em mim mesmo eb) Saúdo o desafio do desconforto. Guarde suas afirmações no tempo presente.

8. Seja grato pelo que o desconforto tem para lhe ensinar. Até eu ter lido o livro de Brene Brown, Rising Strong , no ano passado, achei que o desconforto era uma coisa “ruim”. Em seu livro, ela fala sobre “se inclinar em desconforto”. Isso abriu uma janela em mim. Ela me ajudou a ver como todos nós vivemos com tanto desconforto em nossas vidas – pequenos e grandes – e há realmente uma razão benéfica para a sua existência. Criar é um ato de devoção. Requer atenção e atendimento regulares. Então, eu farei o meu melhor para agradecer ao meu amigo, desconforto, por ficar comigo todos esses anos e por fortalecer meu desejo de escrever melhor.

O romance mais recente de Jessica Keener, S trangers, em Budapeste , foi escolhido como uma escolha Indie Next e um “best new book” pela Entertainment Weekly , que descreveu como uma “rara conquista para um romance americano desta ênfase internacional”. , Night Swim , foi um best-seller nacional. Ela também é autora de uma coleção premiada de histórias, Women In Bed .