Manejo de amizades quando você está tendo problemas para conceber

QUESTÃO

Querida Irene,

Sua postagem recente Esperando … e sentir decepção por amigos despertou meu interesse. Meu marido e eu tentamos engravidar nos últimos seis meses e não foi uma estrada fácil. Devido a outras preocupações com a saúde, tenho me preparado para tentar engravidar nos últimos três anos, e nos últimos três meses teve que fazer testes adicionais.

Todos os sistemas estão indo, mas nos meses seguintes, meu marido e eu sentimos pressão para conceber. Esse estresse e pressão são principalmente de nós – mas também de nossos pais, colegas de trabalho e amigos. Além disso, é a "pressão" que sentimos de outros casais em nossas vidas que estão atualmente grávidas, o número saltou de cerca de 2 a 10 nos últimos seis meses, incluindo um irmão que acidentalmente engravidou. Finalmente, trabalho em um ambiente que me obriga a lidar com a gravidez todos os dias. Combinados, esses fatores resultaram em decepção e estresse.

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Estamos fazendo o melhor que podemos para nos apoiar. Neste momento, fiz meu objetivo nos proteger de falar sobre gravidez e bebês, mas isso está se tornando cada vez mais difícil com os casais grávidas em nossas vidas. Nós nos preocupamos com nossa família e amigos imensamente, mas não temos energia para discutir suas gravidezes ou falar sobre bebês agora mesmo (para não mencionar que isso não suporta o humor do bebê).

Eu acrescentarei, embora não tivéssemos a intenção de compartilhar que estamos "tentando", quase todos os nossos amigos / familiares sabem que somos porque ocasionalmente evito beber álcool em ambientes sociais com base nas recomendações do meu médico. Como podemos apoiar melhor os nossos expectantes amigos sem nos estressar?

Assinado,
Kendra

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RESPONDA

Oi Kendra,

Tendo estado em seus sapatos, eu sei que não ser capaz de conceber – tão rápido como você gostaria – é emocionalmente exaustivo e pode lançar uma sombra sobre outras áreas de sua vida. Tem que ser especialmente difícil quando você trabalha em um campo associado com gravidez e bebês, e as amigas grávidas cercam você.

Aqui estão alguns pensamentos:

• Enfatize algumas amizades sobre outras. É comum que as mulheres grávidas tendem a ser egocêntricas e consumidas com seus corpos e o bebê crescendo dentro. Tente passar seu tempo com aquelas amigas grávidas que parecem ser mais sensíveis aos seus sentimentos.

• Coloque alguns relacionamentos no hiato. Diga ao resto de suas amigas grávidas que, embora você esteja extasiado com elas, é difícil para você estar em torno de muita conversa para bebês agora. Se eles são bons amigos, espero que eles possam entender e cortar você alguma folga. Quando os amigos têm a sensação de que alguém está tendo problemas de saúde ou fertilidade, há uma tendência para fazer muitas perguntas, oferecer uma overdose de conselhos bem-intencionados ou falar em clichês e conversas felizes.

• Expanda seus laços sociais. Não fique sozinho em casais grávidas; chegar a casais com crianças e crianças mais velhas, casais que decidiram que não querem ter filhos e casais que estão tendo problemas para conceber. Os amigos dos dois primeiros grupos provavelmente não estarão focados na gravidez e nos bebês.

• Considere juntar-se a um grupo de apoio. Conectando-se a casais como você, que estão tendo problemas para conceber, podem ajudá-lo a lidar melhor com os aspectos práticos e psicológicos da infertilidade. Se você não tem amigos para conversar abertamente sobre suas pressões e medos, confira os grupos de apoio (tanto em pessoa como em linha) que estão afiliados à Associação Nacional de Infertilidade, Resolve. É sempre reconfortante falar com pessoas que atravessaram o mesmo túnel escuro que você e passaram pelo outro lado.

A infertilidade pode ser uma fonte de tremendo estresse nas relações com cônjuges, famílias e amigos, por isso é importante que você e seu marido desenvolvam um plano para responder a observações desinformadas ou insensíveis. A este respeito, a Resolve possui uma excelente ficha informativa chamada Telling Family and Friends para ajudar os casais a compartilhar suas lutas.

Espero que isto ajude!

Meus melhores desejos
Irene

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