Se você acha que seu corpo – ou o corpo de alguém que você ama – pode estar em risco de ser supermedicalizado, continue lendo! Na Parte 1 desta série de blogs, eu discuti The Shocking Dangers of Medical Overdiagnosis & Overtreatment. Na Parte 2, eu compartilhei como evitar o excesso de diagnóstico médico e o tratamento excessivo. E na Parte 3 hoje, eu vou provar para você que, apesar de quão ansiosas muitas pessoas são sobre saúde, nunca fomos mais seguros – então pegue um grande e profundo suspiro de alívio.
Existe uma prova científica abundante de que o medo e a ansiedade prejudicam quase todos os sistemas de órgãos, predispondo pessoas temíveis a toda uma série de doenças. Nosso medo da doença e da morte nos leva a temer longe, níveis indetectáveis de radiação, pesticidas, hormônios no leite, produtos químicos em alimentos, venenos em nosso abastecimento de água, organismos geneticamente modificados e toxinas no nosso ar. Estamos preocupados com o mercúrio nos nossos peixes e enchimentos, bactérias em nosso queijo, chumbo na nossa pintura, implantes mamários com vazamento e mofo em nossos porões. Temos medo de toxinas em nossos cosméticos, venenos em plásticos e contaminação de nossa carne. Estamos ansiosos sobre se os fornos de microondas, telefones celulares e desodorantes nos matarão. Estamos aterrorizados com câncer, AIDS, Alzheimer e herpes. Nem um único caso do vírus Ebola já foi relatado nos Estados Unidos e, no entanto, os americanos temem isso.
No entanto, o próprio medo está nos deixando doentes.
O que me parece particularmente irônico é que as pesquisas mostram que o câncer é a doença mais temida na América. Nós tememos o câncer e, no entanto, o medo pode nos tornar suscetíveis ao câncer. É uma captura mortal 22. O medo do câncer, denominado "fobia do câncer", é um fenômeno relativamente novo na consciência do mundo moderno. A fobia do câncer levou a avanços notáveis na medicina moderna, alimentando pesquisas que levaram alguns tipos de câncer a serem quase completamente curáveis. No entanto, tais avanços médicos no diagnóstico de câncer têm um lado escuro – sobre-diagnóstico e sobretratamento.
Quando pensamos sobre a prevenção do câncer, há muita atenção nas técnicas de triagem do câncer e no diagnóstico precoce. Alguns chegam a investir em varreduras de corpo inteiro para pesquisar cânceres não diagnosticados, mesmo que tais varreduras tenham provado fazer mais mal do que bem.
Mas o que impulsiona testes tão obsessivos? Medo.
No entanto, o medo e a ansiedade podem realmente aumentar o risco de câncer. Quando foi a última vez que seu médico examinou sua fobia de câncer e fez recomendações sobre como reduzir o medo como medicamento preventivo? Talvez devamos focar tanta atenção em ficar com menos medo como fazemos na programação de mamografias e colonoscopias.
A realidade é que, como sociedade, de todas as maneiras mensuráveis, nunca fomos mais seguros.
Ao longo do século passado, os americanos desfrutam de vida 60% maior em 2000 do que em 1900. Em 1900, um bebê nascido na Inglaterra teve uma expectativa de vida de quarenta e seis anos. Em 1980, era 74 anos. Agora, os canadenses podem esperar viver mais de oitenta anos.
Para a maior parte da história humana, dar nascimento foi a coisa mais arriscada que uma mulher poderia fazer. No entanto, como um ex-OB / GYN que viu quarenta pacientes por dia na minha prática clínica, posso atestar o fato de que as mulheres grávidas modernas estão aterrorizadas – de carne de almoço, de banheiras de hidromassagem, de raios X, de tintura para cabelo, de vinho de vacinações, e qualquer outra coisa que eles percebam como uma ameaça para o bebê. Contudo, estranhamente, eles não temem entrar em um carro quando estão grávidas, embora a gravidez enfrente um risco cada vez maior.
O parto ainda é um risco em alguns países em desenvolvimento, onde 440 mulheres morrem parênteses por cada 100.000 crianças entregues. Mas no mundo desenvolvido, apenas 20 das 100 mil mulheres morrem como resultado da gravidez. Nunca foi mais seguro ter um bebê.
Na Inglaterra em 1900, 14% de todos os bebês e crianças pequenas morreram. Em 1997, esse número caiu para 0,58%. Enquanto a maioria dos pais confessa ter medo de perder uma criança, apenas a partir de 1970, a taxa de mortalidade de crianças americanas caiu em mais de dois terços, e na Alemanha caiu três quartos.
Nós não estamos apenas vivendo mais tempo – estamos vivendo mais saudáveis. Menos pessoas desenvolvem doenças crônicas e aqueles que as desenvolvem dez a vinte e cinco anos depois na vida do que nos anos passados. Mesmo quando as pessoas ficam doentes, a gravidade da doença tende a ser menor. As pessoas modernas em países desenvolvidos são menos propensas a tornarem-se incapacitadas.
Você não saberia necessariamente observando as campanhas políticas dos nossos políticos, mas a realidade é que o QI está aumentando.
Não só nós estamos excepcionalmente baixo risco de o que nos atormentou – fome, ataques de animais, parto e exposição aos elementos. Nós também não estamos mais em alto risco de morrer de uma pequena água cortada ou não higiênica. Na maior parte, os que estão no mundo desenvolvido têm comida, abrigo, água limpa, ar fresco, eliminação de resíduos, acesso a cuidados de saúde de emergência e avisos de evacuação quando os furacões são iminentes.
Por todas as medidas, somos as pessoas mais saudáveis, mais inteligentes, mais ricas e mais seguras da história humana.
Então beba isso. Respire fundo. Confie no Universo. E não tenha medo.
Se você estiver sacudindo a cabeça, pensando "Claro, Lissa – fácil de dizer, mas difícil de praticar", não se preocupe. A próxima publicação nesta série se concentrará no gerenciamento do medo e da ansiedade em torno da doença e da morte, para que você possa se deleitar com essa vida selvagem e preciosa e saborear cada gota única e deliciosa da força vital dentro de você.
Até então, conte-nos o que você pensa. Você se sente seguro no mundo? Ou você se preocupa com a segurança e a saúde de você e com aqueles que você ama?
Em um mundo seguro,
Lissa Rankin Lissa Rankin, MD: Criadora das comunidades de saúde e bem-estar LissaRankin.com e OwningPink.com, autora de Mind Over Medicine: prova científica que você pode curar-se (Hay House, 2013), falante do TEDx e Health Care Evolutionary. Junte-se à sua lista de boletim informativo para obter orientação gratuita sobre a cura de si mesmo e verifique-a no Twitter e no Facebook.
