5 sinais de alerta de uma amizade em dificuldade

Nossos relacionamentos com amigos estão entre os mais significativos que possamos ter; mais e mais pesquisas mostram que mantê-los em bom estado de funcionamento contribui significativamente para a nossa saúde física e emocional. Muitas vezes, as pessoas colocam tanta pressão em si para manter amizades medíocres saindo de uma sensação de lealdade, medo ou culpa – que eles experimentam mais estresse a longo prazo do que se eles simplesmente puxassem o plugue.

Na verdade, qualquer amizade, no seu núcleo, é a conexão de duas pessoas em um momento – ou uma série de momentos – no tempo. (A ciência moderna ainda não descobriu uma maneira de ter duas pessoas simultaneamente em diferentes períodos de tempo.) Portanto, não é realista esperar que uma pessoa que você estava perto em um ponto da sua vida também será a pessoa que você deseja ao seu lado em cada estágio subseqüente. Também é importante lembrar que se você tiver um relacionamento maravilhoso que eventualmente se torne menos maravilhoso, o fim da amizade não anula as experiências positivas que vieram antes disso. Às vezes, a amizade simplesmente murcha ou desaparece à medida que duas pessoas crescem e mudam – não precisa ser culpa de alguém.

Dito isto, às vezes as amizades terminam com um sabor muito mais amargo ou mesmo podre. Pode ser confuso e difícil quando as duas partes não estão exatamente na mesma página. E não há narrativa cultural ou rituais oficialmente reconhecidos para a dissolução de uma amizade, sem Tribunal de Divórcio para BFFs.

Assim, as amizades nem sempre vão suavemente ao pasto. Muitas vezes, a separação está repleta de todos os tipos de distúrbios gastrointestinais, e você pode estar confuso sobre se, por que e como acabar com isso. Não há diretrizes rígidas e rápidas, mas há alguns sinais claros de que uma amizade pode estar em perigo:

• A Greed é boa?
• Criada por lobos: não tem amigos culpa de sua mãe?
• Como as crianças fazem amigos (parte 2)
• Genes e redes sociais: nova pesquisa liga genes às redes de amizade
• É possível ser amigos com um psicólogo?

1. Você não gosta de quem você é quando está perto dele ou ela. Talvez sempre que você esteja ao redor de seu amigo, você se sente especialmente catty, passivo-agressivo ou apenas agressivo. Ou talvez você se sinta competitivo, ressentido ou com demasiada inveja – e você não tende a ser assim em torno de outras pessoas. Talvez, quando tudo for dito e feito, você tem que admitir que você realmente não quer o melhor para seu amigo. Se este for o caso, qual o fundamento real da amizade?
2. Seu amigo está trazendo maus comportamentos em você. Há muitas maneiras pelas quais um amigo pode ser uma influência ruim, muito depois dos dias de fumar cigarros após a jornada. Talvez enquanto você continua passando o tempo com essa pessoa, você está bebendo demais, mentindo mais, sendo menos paciente com seus filhos ou sentindo sua criatividade sufocada ou sua integridade testada. Talvez seu trabalho ou notas estejam em perigo ou você começa a duvidar do seu casamento de uma maneira que você não fez antes. Se assim for, é hora de começar a repensar a conexão.
3. A amizade se sente significativamente desequilibrada. Reciprocidade? Qual reciprocidade? Talvez ela ou ele constantemente empresta suas coisas e não as devolve, ou você fez um jantar ingrato por tantas vezes que você está começando a se sentir como um cozinheiro de ordem curta. Talvez as escalas sejam inclinadas na outra direção: ela ou ele constantemente tenta fazer tanto por você, mas você deve admitir que você não está tão interessado em devolver o favor. De qualquer forma, o equilíbrio necessário no coração de uma amizade profunda foi disparado.
4. As palavras que você usaria para descrever seu amigo não são lisonjeiras. Talvez você esteja constantemente se divertindo com esse amigo na sua cabeça e não de forma amorosa. Ou você se sente tão superior a eles que o irritam. Você não está rindo com eles; você está rindo deles – e vamos enfrentá-lo, você simplesmente não parece mais gostar deles.
5. Seu amigo não parece ter quem você é. Talvez ele ou ela constantemente incomoda você, ou faz você se sentir envergonhado por o atraso em que você dorme, ou como você se veste ou cozinha. Você começou a sentir-se tão subestimado e derrubado que você se censura com o amigo – ou talvez, em um ataque de aborrecimento, você começa a exibir suas supostas "falhas" apenas para manter seus nervos. De qualquer forma, isso é o oposto do amor incondicional.

Pode salvar uma amizade que alcança algum desses pontos? Possivelmente, mas apenas se parecer uma fase, em vez de um padrão de longa data. Pense muito sobre se existe uma verdadeira base de um relacionamento saudável para tentar retornar. Você também pode se perguntar se você se sentiu assim com muitos dos seus amigos ou com apenas um em particular. Se as respostas não são encorajadoras, tome consciência: nem todas as amizades duram para sempre. E mesmo que o Facebook agora tenha muitos deles em suporte vital, tudo o que você deve um amigo é bondade e respeito – não é um voto até a morte você parte.

Para mais artigos do Dr. Bonior sobre amizade:

7 erros comuns que podem arruinar novas amizades

• A vida secreta das esposas
• 4 homens solteiros: todo Hetero, vivendo juntos por 18 anos
• Redefinindo a esperança
• O Escritório: Terapia em Ação
• Como as crianças fazem amigos (parte 1)

5 armadilhas comuns de trabalho amizades

6 maneiras de fortalecer suas melhores amizades

direitos autorais Andrea Bonior, Ph.D. Adaptado de The Friendship Fix: o guia completo para escolher, perder e manter seus amigos.

Andrea Bonior é uma psicóloga clínica licenciada, comentarista de mídia, professora e autora de The Friendship Fix e a coluna de conselhos de longo prazo do Washington Post Express Baggage Check. Siga-a no twitter @drandreabonior ou no Facebook .