52 maneiras de mostrar que eu amo você: se divertindo juntos

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Chegamos a South County Trail no início de uma leve manhã de julho, antes que as famílias e os atletas sérios entupem a bicicleta. A umidade tinha quebrado, o céu estava sem nuvens, e nós sabíamos que compartilhar a partida da manhã de domingo nos prepararia para o dia. Seria divertido. Compartilhar diversão sempre nos lembra as razões pelas quais conseguimos juntar nossas vidas há mais de vinte anos, apesar de um oceano que nos separa fisicamente e outros desafios de nossas vidas complicadas. Nosso namoro inteiro de dois anos incluiu muitos momentos de diversão juntos, e nós fizemos um ponto para encontrar diversão enquanto nós e nossas vidas evoluíram.

Um alto nível de sentimentos positivos, numa proporção ideal de 5 a 1 positiva em relação aos negativos, é a pedra angular de casamentos felizes de longo prazo, de acordo com a pesquisa de Gottman e seus colegas. "Se divertir" é uma das nossas fontes mais ricas de afeto positivo, embora certamente não seja o único. Cada uma das muitas maneiras de "se divertir juntos", abaixo, pode ser uma postagem de blog própria (e provavelmente será um dia), mas agora eu quero examinar o quadro geral. Outro post-to-come abordará a importância de nossos relacionamentos de poder se divertir sem o ente querido, seja porque ele ou ela não está disponível, não está interessado ou não recebe o mesmo golpe ou nutrição da atividade que você recebe disso.

Quais são as maneiras pelas quais as pessoas têm "diversão" em conjunto?

• Sexo. Como Rosanne Freak-Poli e seus colegas mostraram, os casais que abraçam o amor romântico acham o sexo uma fonte de diversão e bons sentimentos em seus últimos anos. Personalizado para os gostos dos participantes, o sexo soltou o cérebro em uma dopamina alta. Com oxitocina para boa medida, os sentimentos positivos permanecem além do próprio ato. Na verdade, quando o sexo não é mais divertido, excluindo um motivo médico ou outro motivo claro para a mudança, os casais fazem bem para examinar o porquê. Se houver um bom motivo, como mostra Freak-Poli, "ternura física" pode ser um substituto razoável.
• Gastando dinheiro. Os fins de semana de verão podem ver mais pessoas nas lojas do que nas piscinas. Shopping, o segundo grande privilégio para adultos, juntamente com o sexo, pode de fato ser "divertido". Você ganha dinheiro – e você consegue gastá-lo! Fazê-lo com alguém que você ama, pode ser uma ótima fonte de prazer enquanto estiver na mesma página sobre quando, onde e o que não irá causar danos aos seus recursos.
• Aprendendo. Um favorito pessoal, aprender juntos pode ser a fonte de "diversão" infinita. Como exemplos, meu marido e eu fizemos um curso de alunos da Yale em aproveitar o Opera Live em HD, usamos a internet para descobrir o sistema de ciclovias local e começamos a dominar o Windows 10.
• Jogos e quebra-cabeças. O monopólio, o Scrabble e a ponte podem agora existir em formas eletrônicas que podem ser jogadas sozinhas ou com outros desconhecidos, mas a maioria de nós ainda aproveita a combinação de chance e competição de que jogar ou resolver enigmas em uma colaboração cara a cara pode oferecer.
• Criando. As inibições desaparecem quando as pessoas ficam imersas em criar algo novo em conjunto. A criação pode ser divertida, as experiências sensoriais associadas à criação podem trazer prazer e a utilidade de um produto final – talvez uma refeição, um espaço de vida melhorado, uma música – traz recompensas adicionais. Fazer algo novo ou transformar algo antigo é divertido. Há razões pelas quais as lojas de artesanato estão prosperando e as lojas de hardware são apelidadas de "lojas de brinquedos para adultos".
• Comida. Uma das necessidades da vida também pode ser uma das suas maiores fontes de diversão. Seja plantando e colhendo frutas e vegetais, vendo o que há de novo no mercado, tentando uma receita atraente, juntando um antigo, ou selecionando um restaurante com o menu perfeito, faixa de preço e ambiente, a comida pode ser uma fonte de diversão.
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  Movimento. Todas as pessoas têm algum tipo de movimento que representa diversão para eles. Seja caminhando, dançando ou correndo; natação ou vela; ou qualquer uma das muitas maneiras pelas quais podemos nos mover, fazer com que nossos corpos muitas vezes sedentários em engrenagem possam se tornar divertidos. Atitude e capacidade física fazem a diferença entre trabalho e prazer.

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• Entretenimento. Seja qual for o seu meio favorito, as oportunidades de entretenimento abundam na cultura moderna. Podemos assistir a uma rotina de comédia hilária em nossas telas ou procurar um grupo musical favorito que apareça perto de nossa casa. Podemos ver televisão, filmes, palcos ou Cirque du Soleil. Podemos nos levar para partidas de baseball, tênis ou hockey, ou para as corridas. Nós podemos achar nosso jogo de escola secundária local tão divertido quanto um musical da Broadway.
• Realizando juntos. Um entalhe mais ativo do que consumir, podemos optar por executar para diversão. Junte-se a uma banda. Faça cenário para a peça de teatro da comunidade. Faça uma conversa ao invés de ir para uma. Encontre papéis complementares para preencher a mesma atividade de desempenho.
• Competindo. Muitas pessoas acham diversão na competição, jogando do mesmo lado do seu amado ou do outro lado. Seja no campo de golfe ou na mesa da ponte, as habilidades de correspondência ou o juízo contra outro (ou outros) podem ser uma fonte de prazer e satisfação, embora as diferenças individuais façam da competição uma xícara de chá de pessoa e o pesadelo de outra pessoa. O desacordo sobre o prazer da concorrência pode criar um obstáculo a ser tratado se o objetivo é se divertir juntos, mas pode ser abordado. Por exemplo, meu marido gosta de rastrear sua velocidade e milhagem em sua moto e melhorou sua performance mais recente. Enquanto ele compete contra si mesmo, atendo aos esquilos cruzando o caminho e a sensação do vento no meu cabelo.
• Estando quieto. Algumas pessoas acham a quietude sua "diversão", o prazer de observar a mente enquanto ela acalma e contorce, trazendo fascínio e paz. Outros fogem do silêncio, uma distração de seu modo de alcançar um estado meditativo ao encontrar "fluxo" nas atividades. Mas para mim, junto com meu marido, visitar centros de meditação nos ofereceu uma das experiências de "diversão" mais confiáveis ​​nas duas últimas décadas. Embora nossas práticas de meditação sejam únicas, compartilhar a própria atividade ao mesmo tempo, no mesmo lugar, proporciona uma alegria particular, mesmo quando praticamos em silêncio.
• Relacionar e socializar como um casal pode ser divertido. Algumas pessoas acham que ser divertido com os outros, enquanto os de uma tendência mais introvertida acham desafiante. Conheça o tamanho da sua festa perfeita e o espaçamento dos compromissos, para que ambos possam desfrutar juntos.
• Contribuindo para outros . Outra fonte de "diversão" que pode ser perseguida com alguém que você ama é fazer a diferença na vida dos outros. As ações de voluntariado que melhoram o mundo de alguma forma podem ser uma ótima fonte de diversão para as pessoas que valorizam o que podem trazer para o mundo. Sirva um jantar de férias em um centro comunitário, trabalhe em um abrigo para animais de estimação, inscreva-se para "Um dia de serviço", lê para crianças pequenas cujos jardins de infância estão superlotados. Conheço constantemente casais que se voluntariam juntos pela Cruz Vermelha Americana. As possibilidades são infinitas.

Como se divertir juntos mostram amor?

• Cada pessoa define "diversão" de forma exclusiva e reconhecendo que a singularidade força duas pessoas a transcender suas diferenças. Querer entender a experiência de um parceiro reconhece a individualidade, juntamente com o desejo de encontrar um terreno comum. Incentiva o desenvolvimento de um processo de tomada de decisão que afete um recurso mais precioso, nosso tempo "livre".
• As pessoas precisam de tempo de diversão separado e compartilhado . Quais e talvez as necessidades que não podem ser atendidas dentro de uma díada são reconhecidas e abordadas, enquanto o valor de "diversão" é abraçado e as tentativas de encontrar maneiras de compartilhá-lo se tornam uma prioridade.
• Coordenação e sincronização são necessárias . No mundo complexo de hoje, o tempo muitas vezes precisa ser reservado se não for uma atividade particular, então, pelo menos, por tempo de estar juntos. Duas pessoas (ou mais) precisam definir o que é divertido para cada um deles e, em seguida, honrar as interseções naturais de experiências que ambos consideram divertidas. Podemos explorar possíveis cruzamentos na mesma experiência ou atividade compartilhada para que cada um encontre sua própria forma de diversão, aprendendo uns com os outros, expandindo nossos repertórios de maneiras de se divertir.

Por que diversão mostra amor?

• O efeito positivo é a cola que nos mantém voltando para mais.
• Compreender as diferenças individuais – tanto de preferência quanto de motivação – respeitam os sinais. Reconhecer o que podemos trazer um para o outro aprofunda a apreciação.

Como você definiu "diversão" quando era criança? Um adolescente? Um jovem adulto? A idade que está agora? Como seu parceiro define "diversão"? O que você faz para se divertir juntos? O que você gostaria de fazer menos ou mais com ele ou ela? Como você pode ter conversas que o ajudam a chegar na mesma página sobre o que você quer curtir em suas vidas?

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