Você já sentiu que alguma parte do seu corpo era … não é mesmo sua? Eu não estou falando sobre membros fantasmas ou bebês alienígenas aqui – mais sobre um tipo sutil de desconforto com uma parte significativa do corpo. Um muffin-top obstinado que insiste em cutucar seu cinto talvez. Peitos que sempre foram um pouco maiores do que você queria que fossem. Ou coxas e nádegas que, obstinadamente, não conseguem se parecer com Gisele Bundchen, independentemente de quantos pares diferentes de jeans skinny você tenta esmagar.
Bem, um grupo de cientistas da Austrália e Inglaterra acham que provavelmente você deveria culpar seu córtex insular. Colado entre o lobo frontal e o lobo temporal, no interior do córtex cerebral, o insula é uma das estruturas mais bem conectadas e multitarefas do cérebro. Dor? Gosto? Empatia? Nojo Atenção? Percepção? Consciência? Os insula's o cobriram. Na verdade, uma meta-análise recente descobriu que a insula foi ativada em cerca de um terço de todos os estudos de neuroimagem.
Uma função que pode ser particularmente relevante para os murmúrios relacionados com a culpa, no entanto, é algo que você pode chamar de "representação corporal" – trabalhando em conjunto com áreas cerebrais envolvidas na percepção básica, como o córtex somatossensorial, a insula ajuda a criar um modelo integrativo de o corpo de alguém.
Se você tem uma insula que funciona mal que não está ouvindo corretamente os sinais de outras regiões cerebrais, os pesquisadores argumentam, isso pode dar-lhe uma imagem corporativa genuinamente distorcida. Conceitos de partes do corpo que sofrem uma expansão rápida, por exemplo, quadris, pernas e tronco durante o surto de crescimento puberal (ou talvez algum outro período de aumento de peso rápido, como o primeiro ano da faculdade …) poderia ser o mais vulnerável à eficiência da insulina.
Agora, eu admito que estou esticando a teoria um pouco aqui – a "hipótese de insula" foi desenvolvida como uma explicação dos vários sintomas da anorexia, em vez de uma insatisfação corporal comum ou de jardim com tamanhos de corpo normais ou aumento de peso excessivo ( embora pareça plausível que as bases biológicas da imagem corporal em cada um desses casos se sobreponham …).
Também é bem possível que a teoria original mesmo não seja divulgada, ou se tornará não testável – um dos problemas com a construção de uma hipótese em torno de uma área de integração integrante do cérebro é que é extremamente difícil encontrar uma tarefa que não seja " t ativá-lo. E a resolução das técnicas atuais de imagem do cérebro realmente não nos permite testar se diferentes grupos de neurônios dentro da ínsula estão fazendo coisas diferentes.
Verdade ou não, porém, a teoria tem algumas implicações interessantes.
Por exemplo, você pode começar a se sentir melhor em seu corpo ao fazer coisas que encorajam a integração de dados sensoriais na imagem corporal interna?
Talvez isso ajudasse a passar algum tempo olhando com carinho seus pedaços e solavancos no espelho em vez de franzir as sobrancelhas, evitando-os, vestindo-os para obscurecer ou tentando encontrar um ângulo que os faça parecer menores do que realmente são.
Alternativamente, os fãs de yoga conversam incrivelmente sobre como isso os faz sentir mais "no corpo" – talvez isso melhore a imagem do corpo tanto ou mais do que os poderes de aperto do cão descendente. Outras formas de exercício, como a dança ou o treinamento com pesos, também podem ter um efeito de consciência corporativa útil.
Ou se nada disso realmente atrai, e quanto a mais formas passivas de estimulação corporal? Na verdade, aqui está um pensamento: talvez não seja importante se as frações de perda de peso e poções que você obtém em spas de saúde realmente ajudam você a perder peso – eles ainda podem fazer você se sentir melhor ao fazer você se aproximar e pessoal com seu físico auto.
Então, se você está se sentindo um pouco fora do corpo, eu tenho uma recomendação que você gostaria de tentar: reserve-se uma massagem longa e luxuosa e diga ao seu terapeuta que passe mais tempo em todas as áreas que você gosta. Vai se sentir bem. Definitivamente, você ativará sua insula. E quem sabe, talvez depois, você amará e aceitará suas partes bamboleantes um pouco mais.
