Como pai e psicólogo nos últimos 23 anos, sou tudo sobre estabelecer limites de comportamento saudáveis para meus filhos e dar "consequências" aos meus filhos quando necessário. Eu também me certifico de que meus filhos me mostrem o respeito que todos os pais devem ter. Mas como um "ganhador em recuperação", eu aprendi a maneira difícil de gritar seus filhos e emitir comandos faz pouco para parar o comportamento desafiador. Na verdade, ele costuma alimentar o desafio.
Muitos pais que eu aconselhei ao longo dos anos tendiam a ver a disciplina como a forma de "mostrar meu filho que é chefe" ou "fazê-lo pagar por seus erros". Eu sou todo por apoiar sua autoridade parental e ter seu filho ser responsável por suas ações negativas. Mas você deve considerar a disciplina como uma forma de ensinar seu filho e não como uma maneira de controlá-lo. Esta é a única maneira de fazer a disciplina funcionar para você e seu filho.
Deixe-me dizer de outra forma: Antes de poder disciplinar seu filho de forma eficaz, você deve primeiro ter a autodisciplina para entender seu filho. Compreender o seu filho é tão importante, se não mais importante, do que amá-lo. Pense em quantos adultos se sentiram amados, mas não são realmente entendidos como crianças. Você pode até mesmo conhecer alguns.
Considere as origens da palavra "disciplina". Ela vem da palavra "discípulo", que, é claro, é uma pessoa que recebe instrução de outra pessoa. Os pais que têm o que eu chamo de "mentalidade de punição" não ensinam seus filhos a fazer mudanças positivas no seu comportamento. Em vez disso, esses pais usam vergonha e intimidação para influenciar seus filhos a comporem-se de maneira diferente. Nada vai falhar mais rapidamente ao tentar encorajar mudanças positivas em sua criança desafiadora do que aderir estritamente e de forma cega e rígida a essa abordagem.
Aqui estão seis estratégias inteligentes para disciplinar seu filho:
1. Defina um bom exemplo. Goste ou não, você é um modelo para seu filho. Se você quer ensinar seu filho, ser inflexível não ajudará a resolver conflitos ou problemas, então não seja rígido. Lembre-se, gritar não é mais do que uma birra de temperamento adulta. Esse é realmente o tipo de exemplo que você deseja definir para seu filho? É assim que você quer que seu filho se lembre de você?
2. Seja consistente . A consistência é fundamental para a disciplina efetiva. Se você der uma declaração "se, então", você deve seguir com a parte "então". Muitos pais se queixam de me dizer que eles estão muito cansados para acompanhar seus "thens". Olhe, todos nós caímos nesta armadilha em um momento ou outro. Mas quanto mais consistente você for, mais você economizará sua energia no longo prazo, porque você estará impedindo o mau comportamento.
3. Tente entender o que alimenta o comportamento desafiador do seu filho. Ao longo dos anos, vi inúmeros pais darem consequências sem nunca considerar o comportamento problemático de seus filhos em primeiro lugar. Para definir as consequências que fazem sentido para a criança e apoiam o tipo de comportamento que você deseja apoiar, você deve entender por que seu filho está agindo como ele ou ela é. As conseqüências sozinhas não ensinarão os valores do seu filho e, sem sua valiosa orientação, não funcionarão. Quantas vezes você viu uma criança com pais excessivamente rígidos atuar ou se perder?
4. Retire a emoção da equação. Quando você dá conseqüências ao seu filho, seja firme e não controle – e, acima de tudo, fique calmo. Como você consegue dar conseqüências e ainda parece não controlar a sua criança? Boa pergunta. Enquanto você pensa em ensinar o comportamento adequado do seu filho, e não forçá-lo por sua garganta, você se encontrará como não controlador. Confie em mim – quanto mais emoção você tira da disciplina, mais eficaz é.
5. Use as consequências que fazem sentido . Quando a maioria dos pais ouve a palavra "disciplina", eles pensam em "conseqüências". Isso geralmente significa tirar os privilégios. Isso pode parecer óbvio, mas você ficaria surpreso com a quantidade de mães e pais que esquecem que as crianças aprendem com conseqüências somente se souberem que o que eles fizeram estava errado. Sim, muitas crianças desafiadoras sabem que suas ações são inadequadas. Mas nem sempre é esse o caso. Está aterrando o seu filho durante três semanas para ajudá-lo a chegar à raiz de por que ela estava agindo de forma tão temperamental? Está excluindo o seu filho das férias familiares realmente abordando o problema subjacente? Antes de responder com as consequências "desencadear feliz", pergunte a si mesmo: "É meu filho consciente de que ele fez algo errado – e ele entende até que ponto ele cria um problema?" Tirar coisas de seu filho quando você está frustrado pode Sinta-se bem no momento, mas depois ele lança um jeito, então, o que?
6. Certifique-se de suas conseqüências sobre os talentos do mau comportamento de seu filho. A "espera até seu pai chegar em casa!" A escola de disciplina é uma abordagem ruim. As conseqüências atrasadas apenas dão aos filhos desafiantes tempo para acelerar e se tornarem mais propensas a evitar assumir a responsabilidade ou suas ações. As respostas imediatas que ocorrem logo após a má conduta são muito mais eficazes.
O Dr. Jeffrey Bernstein é um psicólogo com mais de 23 anos de experiência especializada em terapia infantil, adolescente, familiar e familiar. Ele possui um Ph.D. em Psicologia de Aconselhamento da Universidade Estadual de Nova York em Albany e completou seu estágio de pós-doutorado no Centro de Aconselhamento da Universidade da Pensilvânia. Ele apareceu no The Today Show, Court TV como um consultor especialista, CBS eyewitness news Philadelphia, 10! Philadelphia-NBC e rádio pública. O Dr. Bernstein é o autor de quatro livros, incluindo o muito popular 10 dias para crianças menos desafiadoras (Perseus Books, 2006) 10 dias para crianças menos distraídas (Perseus Books, 2007), gostando da criança que você ama (Perseus Books, 2009) e porque Você não pode ler minha mente (Perseus Books, 2003)
