17 dicas para setembro Amor e gratidão

Sempre que aquela gloriosa lua da colheita recebe setembro, lembro-me de um filme antigo chamado Moonstruck . Era sobre o amor. No entanto, hoje, setembro assumiu um novo significado, enquanto eu olhava os rostos felizes de sobrinhas e sobrinhos no primeiro dia da escola. E em bairros em torno de Boston, os estudantes estão desembalando e se instalando em novos apartamentos.

Enquanto eu me preparo para a minha própria classe de novato, eu decidi que seu exercício de escrita de jornal deveria estar no amor e gratidão.

"Mas você pode acabar com os alunos derramando seus corações sobre o amor que eles deixaram para trás", disse um colega. "Talvez um tema menos emocional", sugeriu.

Ao pensar em amor e gratidão, percebo que, para muitas pessoas, há uma afinidade especial com a arte, a música, um hobby, um lugar. Meu mundo tem muitos amores – das crianças e da família ao meu lugar de escrita especial no Boston Athenaeum. Eu ando através dos pisos de livros, pinturas e esculturas e me digo: "Eu simplesmente adoro isso aqui." Quão grato eu sou com Serendipity por me trazer para um enclave criativo cheio de história e energia.

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No entanto, lembrei-me do autor do amor , o Dr. Leo Buscaglia. Duas de suas citações ainda ressoam:

• "Que amor nós demos, teremos para sempre. O amor que deixamos de dar, será perdido por toda a eternidade ".
• "Amor é vida. Se sentir falta de amor, sente a vida de verdade ".

Como tal, eu posso pedir aos alunos que se concentrem em uma pessoa especial em suas vidas.

17 dicas para abraçar o amor, abraçar a vida com gratidão

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1. Comece o seu dia com um agradecimento. Se você é com alguém especial quando acorda pela manhã, basta dizer: "Obrigado por estar aqui. Eu amo você. "E se você estiver sozinho, olhe pela janela e diga:" Obrigado, mundo. Eu te amo."

2. Lembre-se de que a gratidão é uma atitude, não um sentimento. Continue expressando gratidão e você acabará se tornando mais grato.

3. Escreva uma nota de amor para alguém especial – o amor de sua vida, pais, filhos, amigos – para dizer o que significam para você. Em seguida, compre um selo e envie-o através do correio dos EUA. Aqui está um simples começo: "Estou muito agradecido por estar na minha vida. Posso pensar em um milhão de razões, mas aqui estão os três primeiros. "

4. Reserve um tempo para dar o presente de ouvir compartilhar com alguém especial. Faça uma data, se for necessário, em sua própria casa ou em um pequeno e silencioso lugar na vizinhança para tomar um café ou uma bebida e apenas escutar uns aos outros "pensar em voz alta".

5. Faça caminhadas sem ouvir música. Revel no bairro e expressar gratidão por onde quer que você esteja.

6. Respire em setembro brisa e faça uma longa caminhada com alguém que você ama.

7. Vá para um show ao ar livre e quando a música o levantar, agradeça a quem você está. E se você está com seu amor, prepare-se na exibição pública de carinho.

8. Envie flores para alguém sem motivo algum – é um ato que despertará seu espírito de gratidão.

9. Encontre uma imagem de si mesmo sorrindo felizmente, enquadre ou coloque na geladeira com uma nota que diz: "Eu aceito alegria." Se você tem um amor especial, coloque uma foto sobre vocês dois com um note que diz: "Eu amo a alegria que compartilhamos".

10. Pegue um frasco ou uma cesta e preencha com citações de amor e citações de gratidão. E se você não consegue pensar em nada, o italiano Baci vem envolto em prata e cada beijo tem uma nota de amor dentro do embrulho.

11. Coletar cartas de riso para fora para enviar para amigos. Quando você está se sentindo azul, estes serão um recado – especialmente para amigos na escola.

12. Diga a alguém que o machucou que se desculpe, mesmo que ele tenha a culpa. Isso torna você a pessoa maior e mais amorosa.

13. Tomar a decisão de levar o romance à sua vida. Você se sentirá mais saudável porque vai dormir melhor, sorria com mais frequência e sua alegria será contagiosa.

14. Apreciar o valor do riso; É um dos segredos mais bem guardados do amor duradouro.

15. Memorize as maneiras pelas quais a gratidão pode trazer de volta seu sorriso nos dias em que o amor e a alegria parecem te escapar: como a gratidão pode trazer de volta seu sorriso

16. Aprenda a treinar seu cérebro por gratidão. A Dra. Loretta Graziano Breuning diz que você pode criar uma via neuronal no seu cérebro se você trabalha de maneira consistente por pelo menos 45 dias. (Este link traz você para sua entrevista e vídeos. Treine Seu Cérebro por Gratidão: 3 Minutos por Dia por 45 Dias (com referências)

17. Mantenha sua mente livre de desordem e raiva, então, quando Synchronicity de setembro cumprimentá-lo, você será receptivo ao seu presente. Sincronicidade pode indicar Momentos de amor ou descobertas (com referências)

Seja grato por setembro com seus brilhantes pores do sol, brisas suaves e as cores vibrantes da mudança de folhas.

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