Opa! Eu casei com minha mãe

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" O passado não causa o problema no presente. Recriar o problema no presente que poderia ter sido moldado no passado cria o problema. " – Michael Kerr

"Tudo é sobre ela. Ela nunca se responsabiliza por suas ações, e sempre que estou chateada, ela fica brava comigo por isso. É como se eu sempre tivesse que ser o racional, o apologético. Era o mesmo que crescer. Eu sempre tive que ceder e ser o único a pedir desculpas à minha mãe, mesmo quando não fiz nada de errado. Ela estava sempre chateada com alguma coisa, e era meu "trabalho" suavizar as coisas. Ah não! Eu apenas percebi algo: eu me casei com minha mãe. "Max, envergonhado de não ter visto isso antes, colocou o rosto em suas mãos enquanto ele deixava o impacto dessa percepção que mudava a vida lavá-lo.

Você vê, Max estava fazendo o que a maioria de nós sem saber fazer: ele estava reproduzindo um relacionamento dolorosamente decepcionante de seu passado. Agora que ele estava ciente disso, poderíamos falar sobre por que estava acontecendo e sobre o que ele poderia fazer sobre isso.

Então, por que, muitas vezes, nos encontramos repreendendo nossos relacionamentos mais desafiantes – especialmente os que tivemos com nossos pais? Alguns podem apresentar explicações freudianas, como estar com inveja de seu pai e querer matá-lo para que você possa se casar com sua mãe. Mas não é disso que se trata. Quando nos casamos com alguém como um de nossos pais, não é como se estivéssemos tentando casar com nossos pais reais; Em vez disso, estamos inconscientemente reproduzindo o processo emocional do relacionamento parental. Em outras palavras, tudo o que odiamos sobre esse relacionamento parental ganha mais tempo na tela em nosso relacionamento mais íntimo. Confie em mim, eu sei o quanto isso deve parecer decepcionante. Eu casei com minha mãe de forma masculina, então acredite em mim, entendi. Mas eu prometo que há um revestimento de prata. Existe uma maneira de fazer mudanças, mesmo quando você se vê repetindo uma dinâmica de relacionamento que prefira excluir do seu passado.

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Data em seu mesmo nível emocional

Se você ainda está lendo isso, você pode estar relacionado com o que descrevi, e você provavelmente está pronto para quebrar o ciclo. Para fazer isso, é importante primeiro entender o que está subjacente a esse ciclo. As teorias existentes sobre o tema, basicamente, colocam isso dessa maneira: nós chegamos em nosso mesmo nível de maturidade emocional. Em outras palavras, os relacionamentos que inserimos refletem nosso nível pessoal de maturidade e desenvolvimento.

Antes de ficar chateado com essa última declaração, deixe-me explicar. A maturidade emocional assume diferentes formas e geralmente é a força motriz que motiva as escolhas que fazemos em nossos relacionamentos. Basicamente, a maturidade emocional é um marcador de nossa capacidade de separar o pensamento do sentimento. As pessoas emocionalmente maduras são menos reativas às suas emoções quando em um relacionamento com os outros. Eles fazem escolhas com base em valores e princípios ao invés de ansiedade. As pessoas emocionalmente imaturas, por outro lado, são impulsionadas pela ansiedade e, em última análise, não têm um senso de si próprio.

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Vamos levar meu cliente Max como um exemplo. Na superfície, ele poderia ter parecido mais maduro do que sua esposa e mãe por causa de sua forma padronizada de aceitar a culpa e suavizar as coisas. Mas na realidade, é preciso um certo nível de maturidade para perceber que você não precisa se apressar para melhorar as coisas em seus relacionamentos. Na verdade, é a escolha mais produtiva para permitir que outras pessoas suavizem suas próprias dificuldades.

Repetir padrões indesejados é uma indicação de que você está funcionando de forma emocionalmente imatura, deixando as emoções, ao invés de lógica, executar o show. Este é o resultado do apego emocional não resolvido que abrange várias gerações. Quando Max começou a ver seus padrões de relacionamento dessa perspectiva, ele entendeu que ele e sua esposa estavam realmente no mesmo nível emocional. Ele estava buscando relacionamentos para ganhar a atenção, aprovação e amor que ele não recebeu na infância.

Max cresceu em um ambiente muito crítico; A vulnerabilidade que ele experimentou no início da vida o fez ansioso para agradar aos outros. Ele aprendeu a ajustar quem era para manter sua família em harmonia e evitar suas críticas. À medida que envelheceu, sua necessidade de proximidade e aprovação emocional cresceu, empurrando-o para os braços de alguém com o mesmo tipo de funcionamento emocional. Ao escolher relacionamentos com base em sua ansiedade, ele criou as coisas que ele não queria em seus relacionamentos. Ele sempre se encontrou com mulheres críticas, exigentes e sem remorso. Opa!

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Como quebrar o padrão

Para começar a criar uma dinâmica de relacionamento mais satisfatória, você deve desenvolver um senso mais forte de si mesmo. Isso o impedirá de fazer investimentos ansiosos em outras pessoas e ajudá-lo a deixar de se abandonar para agradar aos outros. O processo de desenvolver um sentido mais sólido de si é tudo sobre aprender quem você é para que você possa começar a aparecer em seus relacionamentos. É uma prática intencional de resolver o passado para que você possa ser livre para fazer escolhas mais sábias.

Cabe a você comunicar suas necessidades e escolher alguém que honra, ame e ame você da mesma forma que você honrar a si mesmo. Se você não aprende a amar, honrar e apreciar-se, você vai resolver, e suas necessidades não serão atendidas. Se você já está em um relacionamento, faça a escolha para começar a comunicar suas necessidades. Defina padrões mais elevados para o modo como você é tratado e intensifique seus esforços de auto-amor e autocuidado. Ao praticar a sua própria prioridade, você melhora sua capacidade de escolher relacionamentos adequados para você. Dê-se permissão para deixar o passado e lembre-se de que cabe a você fazer alterações para que você não recriar o passado.

Você pode se relacionar com o que você leu aqui? Você se casou com sua mãe ou pai? Eu adoraria ouvir sua história!