Recebi recentemente uma pergunta de um leitor que havia lido algumas das minhas publicações recentes sobre Body Love. Sua pergunta era esta: como você pode amar seu corpo quando você tem uma doença crônica que o deixa com dor? Essa é uma pergunta maravilhosa e uma que tenho um pouco de experiência pessoal.
Foi a semana antes dos exames finais no meu primeiro ano na escola de pós-graduação e eu estava tendo cólicas menstruais horríveis que anormalmente dolorosas para mim. Meu ginecologista descobriu um cisto no meu ovário direito do tamanho de uma bola de golfe e meia. Ela me disse para ter calma e espero que tenha ido embora. Dois dias depois, explodiu. A cirurgia de emergência me deixou com um diagnóstico de endometriose de nível 4. Eu estava tão mal que meu médico me colocou na menopausa induzida por drogas, esperando que a endometriose voltasse e controle a dor. Eu tinha 21 anos. Ter a idade de 25 anos, eu fiz 5 cirurgias, estava na menopausa induzida por drogas 3 vezes, passei a maioria da minha educação de pós-graduação em dor insidiosa e foi osteopênica (um efeito colateral da menopausa induzida por drogas). Eu estava com mais hormônios do que eu sabia que existia, mas nada funcionou. Aos 26 anos, meu corpo desistiu e se colocou na menopausa natural. Meus sonhos de ter acabado as crianças.
Foi quando comecei a odiar meu corpo. Eu não conseguia entender por que o que eu sentia era o direito de Deus de ter filhos com meu Deus, foi despojado de mim. My Body Shame, e realmente despreocupado Body Loathing, continuou sem controle durante uma década. E então ocorreu um milagre. Eu tinha voado para o Texas para ajudar minha mãe a cuidar do meu pai para o verão. Ele acabou de ser diagnosticado com Mieloma Múltiplo e cuidar dele em tempo integral estava tomando seu preço na minha mãe. Um dia, enquanto aguardávamos a conclusão da sua diálise, fui ao banheiro. Eu estava sangrando. Eu viajei para casa. Meus médicos fizeram um monte de testes e concluíram que era um acaso. 28 dias depois, aconteceu novamente. Meu corpo se curou da menopausa. Eu tinha 35 anos.
Para mim, o milagre não era que meu corpo tivesse se curado da menopausa. O milagre foi que eu finalmente percebi que meu corpo não era meu inimigo. Não era um traidor; não me traiu. Meu corpo era um milagre. No dia em que percebi isso, fiz um pacto comigo mesmo. Eu prometi que iria chegar a tantas mulheres como eu possivelmente poderia na minha vida e ensinar-lhes a amar seus corpos e apreciar o milagre de seu corpo. Todos nós temos problemas: nenhum corpo é perfeito. Entendi. Eu estava na menopausa por 9 anos e passei os últimos 5-6 anos antes desse duelo em quase todos os dias. Mas o próprio fato de estarmos aqui – que nossos corpos nos mantenham vivos sem que tenhamos que fazer muito – esse é o milagre. Para responder a sua pergunta: como você ama seu corpo quando sofre? Você deve aprender a comemorar seu corpo – tão perfeitamente imperfeito como ele é.
Aqui está o assunto: eu sei que você está sofrendo, mas seu corpo é um milagre. Eu sei que você não acha. Eu sei que você está se olhando no espelho e pensando: "Realmente? Você viu meu corpo? "Ou" Você sente minha dor? Todas as limitações que eu tenho por causa do meu corpo? "Eu entendi; Eu estive lá. É por isso que eu sei que seu corpo é um milagre: seu corpo faz as coisas por conta própria todos os dias, que o mantém vivo e você nem precisa pensar sobre isso. Você pode ouvir; você pode ver; você pode respirar; seu coração bate; sua comida é digerida e você nem precisa pensar sobre isso ou se preocupar com isso. Seu corpo executa milhares e milhares de milagres todos os dias. Estou pedindo que mostre um pouco de gratidão por todos esses pequenos milagres.
Eu percebi, porque eu estive lá, que às vezes é difícil mostrar as partes do seu corpo que você vê todos os dias o amor, porque essas são as mesmas partes que você sempre está criticando. Então, vamos começar com o que está acontecendo no interior – as coisas que seu corpo faz, você não precisa ver acontecer.
Seu desafio é iniciar uma lista Body Gratitude. Eu quero que você escreva tudo o que você pode pensar sobre o seu corpo que você agradece; As coisas que o mantêm vivo. Tudo e tudo o que você pode pensar do que você está grato. Talvez seja que você ame a cor dos seus olhos. Escreva isso para baixo. Talvez você esteja grato pelo fato de que você pode saborear todo esse gostoso chocolate que você está comendo. Escreva isso para baixo. Talvez seja o fato de você ter que ver sua neta tocar na primeira vez na escola na noite anterior. Escreva isso para baixo. Talvez seja o fato de você sentir as rosas no seu jardim.
Sua lista pode ser pequena para começar. Tudo bem. Toda vez que você pensa em algo que você é grato por seu corpo ou que seu corpo permite que você experimente, volte e anote. Este é o primeiro passo para transformar sua vergonha no corpo em amor corporal. Será que a gratidão acabará com sua dor? Não posso prometer-lhe isso – ao longo do tempo, meu relacionamento com meu corpo mudou e minha dor desapareceu, mas sua experiência é sua. Eu não sei o que acontecerá para você, mas posso prometer-lhe isso: a gratidão mudará a maneira como você vê seu corpo para melhor. E isso não vale a pena tentar isso?
