A depressão é a raiva virada para dentro. A depressão é um desequilíbrio químico. A depressão é uma doença mental. A depressão é resistência ao que é. A depressão é a dor física, mental, emocional, espiritual, de relacionamento e de carreira / financeira. Depressão é linda.
Se mergulharmos profundamente em qualquer um desses pontos de vista, aprofundamos nossa compreensão. Se olharmos para todos, aprofundamos ainda mais. Nenhum dos pontos de vista é completamente correto ou completamente errado; Eles são apenas maneiras diferentes de olhar para ele. Toda vez que olhamos a depressão de um ponto de vista diferente, nós a entendemos mais.
A maior tragédia é decidir que qualquer ponto de vista é o único e perca os outros. É o que se chama ignorância: falta de conhecimento ou compreensão. Ignoramos algo porque recusamos considerar que pode haver algum conhecimento ou compreensão nesse ponto de vista.
Um ponto de vista interessante com o qual lutei por muito tempo é que eu não parece fazer tanto quando estou deprimido. Eu acho que é porque nos ensinamos a valorizar "coisas" mais do que entender. Eu não estava realizando "coisas" e pensei que a depressão não tinha valor. Somente quando comecei a valorizar a compreensão tanto como "coisas", eu vi que eu realmente cumplo um ótimo negócio quando estou deprimido. Dessa forma, a depressão tornou-se mais importante do que qualquer coisa.
Digamos que você quer realizar uma coisa chamada de trincheira de 20 pés e tudo que você tem é uma pá e você não está acostumado a cavar trincheiras. Após os primeiros pés, você terá mãos doloridas, dor nas costas e ficará muito cansado. Você pode achar que dentro de mais alguns pés você está tão cansado que você está desabilitado por ele e não pode realizar sua tarefa. Se você terminar, ficará dolorido por dias. Você estará mentalmente cansado, emocionalmente gasto, e pode até ter problemas de relacionamento porque você não pode realizar suas habilidades de relacionamento, assim como de costume. Isso parece bastante normal, porque é o que acontece quando criamos "coisas". Nós gastamos uma grande quantidade de energia realizando-os e sofrendo dor pelo esforço. Nos sentimos orgulhosos de nossas realizações e aceitamos que a dor é o preço que pagamos por ter feito.
E se eu me dispusesse a alcançar uma compreensão profunda? Eu lutaria com uma idéia e gastaria uma grande quantidade de energia mental, emocional e espiritual nela. Como minha mente e meu corpo estão conectados, eu estaria drenando energia do meu corpo ao causar tensão e dores físicas reais. Durante o meu "trabalho", eu não posso ter a energia para abordar minhas necessidades de relacionamento ou carreira e eles podem sofrer por isso. Eu até posso dizer que estou deprimido; Eu me sentiria mentalmente e emocionalmente drenado, fisicamente enfraquecido, espiritualmente perturbado, etc. Mas, como não conseguiria "uma coisa", não viria o valor de gastar uma grande quantidade de energia e sofrimento pelo esforço.
Como não vemos o valor nas realizações associadas à depressão, não vemos o valor na própria depressão. Nós desejamos que simplesmente vá embora como se a compreensão venha livremente sem o trabalho. Talvez a depressão seja o preço que devemos pagar para obter um certo tipo de compreensão.
Imagine dois amigos chegando até você e dizendo que queriam compartilhar suas realizações com você. O primeiro mostra seu carro novo e diz que ele tomou um segundo emprego para poder comprá-lo. Você o elogia com o que é um bom carro e ele fala sobre as dificuldades que ele passou para conseguir. O segundo relata como ele ganhou entendimento sobre si mesmo e não age mais de forma prejudicial a si mesmo e aos outros. A maneira como ele costumava agir era particularmente incômoda para você e você o elogia em fazer a mudança. Ele se relaciona com você com muita energia que ele passou trabalhando nela e a dor que ele descreve parece muito com a depressão.
Considerando a sua amizade de longo prazo com ambos, qual realização você valoriza mais? E se o amigo fosse você mesmo?
Talvez a depressão seja a incapacidade de ver o valor em nossa dor.
